① 21天减肥法怎样做不瘦胸

嗯，你好，我个人觉得要是减下来并不是什么难事情，主要看你是不是有毅力了，不过我也没毅力，不过我有自己的方法，我也不运动，我主要是注意下饮食，我也不节食，然后买了两盒产品吃着就瘦下来了，你也可以看看，效果很好：
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② 21天减肥法有成效吗减了之后能明显看出来吗能减胸吗

我以一个减了60斤的经验人给你说 减肥是不能着急的 正常以一个月瘦2到3斤为标准 如果瘦的很快的话对你的身体是大大不好的 可能会出现中年得病猝死的情况发生 我不是危言损听 对减肥这方面我了解的太深了

③ 请问21天减肥法真能瘦下来吗特别是腿...会不会把胸部减小啊对身体有害吗

我只知道减得太快对身体不好
我曾经一个月减了13斤 结果月经就很不正常
皮肤脸色都不好

④ 21天减肥法胸部会不会缩小

不会，但是多少对健康不好，建议你最好别用这个方法，伤胃，但是有效，

⑤ 21天减肥法，减肥后胸会小吗

你好.这个应该是
不会的
。
不要担心
。配合运动才可以的。减少食量，
吃饭时间
要固定；远离
小零食
、蛋糕、饼干等高脂肪的食物。

⑥ 用过21天减肥法后身体看起来会明显瘦很多吗

我已经第十六天了，目前瘦了十三斤，我的基数不是很大，也不是很小……160CM，之前是专110，昨天傍属晚97了～不知道算不算成功者……
体型有变化的，开始是体现在上半身比较明显，背上的赘肉会少掉不少，然后是腿部，不过大腿真的很难减，基本身体快减到大腿的时候一般人就会撑不住暴了……总体来讲效果还不错……MC嘛 我不知道 我是刚刚结束了就开始21天法的 尽量不要在此期间吧 不过如果是在第三阶段就问题不大
还有就是 一般开始减的是水分 所以要坚持下去才能到脂肪
另外就是 因为身体需要时间来调整肌肉和脂肪的位置，因此体型的变化时相对滞后于体重的变化的～～所以 一定要有忍耐力和平常心 顶住～～～加油～～～

⑦ 21天减肥法

21天减肥法并不是健康的减肥方法，主要是通过断食和轻断食。
①断食（一段时间内完全不吃食物只喝水，或者吃极少量的水果或蔬菜；有1日断食，3日断食，1周，2周等）
对身体的影响：如果仅1天，在体力活动量较小时，体内原有的糖原储备可以维持血糖的基本稳定，能够维持大脑神经系统地正常功能。
但断食两天以上，体内储存的糖原消耗尽，身体会依靠降解蛋白质所产生的氨基酸以及脂肪分解产生的甘油来异生葡萄糖，这里产生一个不好结果就是肌肉会流失；
三天以上会引起胃肠功能下降，粘膜受损变薄，消化液分泌减少。

②轻断食（常见隔日断食，5:2断食，每月2~5天果蔬汁断食，断食日的能量大约控制到500大卡）
特点：相比于断食，轻断食显得更加容易接受，也容易操作；能给到仪式感，因为有随心所欲吃的时候，利于坚持。
不足：易出现营养代谢紊乱，不利于建立良好的饮食习惯
不适于孕妇、儿童和青少年，因节食造成营养不良的人，胃部疾病患者，食欲控制异常者

⑧ 21天减肥法减过之后会不会比以前看上去瘦很多

此类残酷型减肥法，其实如果你能挺过并不难，而且是可以减肥很明显，但是，一般的说法是只减去水分，所以最关键的还是后期饮食的恢复，也就是说，如果你要永远的瘦，那么不是单单21天就可以了，很可能以后的饮食都要改变，甚至可以说你的人生都可能改变，至于是好还是坏，你可以试试~