射手座减肥
① 射手座的女孩子怎么减肥
多锻炼 多坐瑜伽 这样可以塑身,又能减肥 适量稍微减小一点 但是不能太多 因为要保持身材
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② 十二星座当中减肥最困难的星座排名前三分别是
减肥对于大多数来说都是一件痛苦而艰难的事情，减肥意味着需要长期抛弃口腹之欲，并且还要经历一个特别漫长而又艰苦的过程，所以很多人都会认为减肥是一件特别困难的事情，那么在12星座里面，减肥最困难的星座前三名都有谁呢？
巨蟹座的人天生就比别的星座的人更加胖一点，巨蟹座的人总是把减肥挂在嘴边，但是到了最后往往减不下去，对于巨蟹座的人来说，他们在心情不好的时候，总是会选择吃东西来填补自己内心的空虚，而巨蟹座的人喜欢吃的一般都是那些高糖，高卡路里的甜品，所以对于巨蟹座的人来说，想不发胖都难。
③ 射手座能…减肥最快的方法是什么
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那内个时候我容一天吃五顿，但量都不大 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的 有个同事减得成功了 要不你嘉她自己问下吧 412 40 54 和她说明情况，她会帮你的2
④ 为什么射手座总是那么胖就算她吃一点点也不会瘦
减肥是和个人体质还有方法等有关吧，和星座？！专家都告诉我们少吃多动，但要保证均衡营养以及合理作息安排，保持好心情坚持锻炼身体，以健康自然为美！如果一段时间后没有效果和改善，可以去咨询专业医师和健身教练，根据你的本身特质制定方案！
⑤ 适合射手座女孩的减肥方法有哪些
射手座（11/22-12/21）。
个性特征：喜欢交友，工作认真、尽心尽力。
减肥死穴：得过且过。射手座即使很胖，可是只要他觉得这样也还好，替自己找一些借口，比如“自己还没有胖得太离谱”，“工作就是需要很多应酬”，“要瘦下来似乎很困难”等等，这时要射手座瘦下来就非常困难了。
独具优势：射手座活力旺盛，交友广泛，和朋友一起去运动最好，但是运动完了一定不要和朋友一起去大吃大喝。
关键点：射手座如果想减肥，就一定要有固定的时间做运动，单纯的节食并不适合射手座。
高危发胖区：射手座天生就有腿粗、屁股大的倾向，最好借助泡澡来加速新陈代谢，还有要多活动下半身，才不会让下半身越来越胖。
最佳饮食：吃对于射手座来说是件很有趣的事，但是一定要有个用餐计划，尽量定时定量地用餐，不要胡乱充饥了事。
适合食物：豆芽、牛肝、瘦牛肉。
最佳方法：
①原地定点跑步。在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地跑，跑步时全身放松，每天跑15分钟，减肥效果非常好。
②人马座意志力低，所以要瘦身，首先要定一个目标并积极行动。一旦射手座觉得减肥是件枯燥的事情时，大概就是宣告失败的时候了，所以射手座可以尝试多种减肥方法，让自己保持减肥的兴趣和热情。
③简单又方便的有氧操，或者西班牙舞这种既可以玩又能展现肢体美的运动，都是很适合射手座的减肥运动。
④打羽毛球、乒乓球这种对抗性的运动，可以让射手座在玩的同时减肥。
⑤右手扶着墙壁站立，一边呼气，一边将伸直的左腿横向抬高至最高位，保持平稳的呼吸，反复抬起放下。用这个方法做足前后左右的方向，然后换脚做。这个练习可以重点消除大腿和臀部的赘肉。
瘦身禁忌：学习或工作过于繁忙，会使射手座无暇运动或交上嘴馋的朋友，这对射手座来说是最大的禁忌。不要奢望使用饮食减肥法，因为射手座实在太容易破戒了。
心理建设：重新把生活的节奏调整一下，减少吃喝应酬，空出时间运动。射手座很容易原谅自己，常常会觉得暂时休息一两天没太大关系，千万别这样，否则是在自己毁自己。
⑥ 射手座的人会胖的原因
胖和瘦和星座没有关系，每个星座都有胖的和瘦的人
你胖可能的因素是：
1.人种问题：你家人都比较胖
2.心态问题：你过着安逸平和的生活，心中没有压力，有个好性格（可能射手座的人性格比较好吧）
3.生活问题：你吃很多油性的食品（如：洋快餐、膨化食品、油很多的大肉等）然后又很少运动；你可能想减肥，所以选择不吃早餐，其实这很容易增肥；或想减肥，正常的早中晚饭吃的少，却吃很多零食（薯片、饼干等），这样也会导致增肥的效果。
所以，我建议：你想减肥的话，多运动锻炼（散步半小时到一小时也可以），少吃油腻的食品、零食，认真吃好3餐饭，多吃蔬菜。
⑦ 射手座女孩会刻意的减肥，保持身材吗
每个人看到自己的肉肉都会觉得很无奈，所以射手的人她们也会坚持下去的。我们一起看看她们都是怎么做的吧。
第二：坚持每天不吃中饭。
她们自己真能够屈从于自己的内心，她们不会说很多人减肥少吃，她们更尴尬，根本不吃。有一种叫做中午不吃东西的治疗方法。一般来说，都可以蹲下来坚持每天不吃。当然，这种减肥方法还是不建议大家尝试，伤害自己的身体，而通过节食减肥的目的也不太科学，基本有效，但也很容易反弹。有些人没有毅力。过一段时间，她们暂时不吃东西，所以很容易生病。处女虽然能坚持很长时间，但最好不要学这个方法。
⑧ 射手座怎么减肥
射手座减肥妙法
行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋
溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球
都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲
、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。
超级乐天派对自己身材要往坏处想
个性决定肥胖命运你天性不拘小节，能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理，而是寻常巷道的路边摊及小吃店。射手座往往没有用餐计
划，经过小吃摊就会闻香下马。崇尚自由的射手座人，很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。不喜欢“斤斤计较”的你，对待自身的肥肉，常采取
放任政策，睁一只眼闭一只眼。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。
囤积脂肪有原因支配射手座的身体部位在鼠蹊部及大腿，射手座的人多半有双马腿。不喜欢受约束的射手座，常会以轻松的衣装做打扮，
宽松的服装正好掩饰了你的身材。你不爱人管的个性，往往让脂肪肆无忌惮的霸占身体。
十分坦白的你，心里在想什么绝对不会闷着不说，表达情绪更是直接而没有丝毫掩饰。一旦遇到有人谈到减肥的事，你往往很潇洒地大声
嚷嚷：“我就是胖啊，那你想怎样？”建议射手座要培养耐性，不要贪嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、薯条及汉堡，这些高热量的速食，很容
易就会让你发胖。个性太急的你，不妨将洗澡时间延长，试着泡澡减肥，并多多按摩肥胖的大腿，从事跑步或篮球等球类运动。
射手座的人如果想要减肥成功，就得先设定一个达成目标。比方说：一个月之内要瘦3公斤，或是参加游泳训练班立志要瘦5公斤。目标
越目确，才会成功。反之，如果没有实际的目标，射手座的你是无法持续下去的。
由于射手座常给自己定一个太高的实践目标，所以自己和他人的赞美很重要，和几个好友一起打网球、羽毛球都是不错的选择，还有射箭也是
极佳的运动。射手座
如果射手座的人想减肥，首先学会自律吧，要培养自己的自控能力。这样你既可以在必要时候控制自己，不乱吃乱喝；又可以使你有执行
自己制定的减肥计划的可能。但是一般来说热爱自由又没有什么自我约束力的你，要你执行自己制定的减肥计划还是有点难度呢，不如你灵活
一点，循序渐进，例如，当你去餐厅想喊炒粉时，就让自己要一份汤粉吧，这样可吃少点油。多在细节上下工夫，长期以往，你的减肥还是有
成功的可能。在运动方面，射手座的人通常喜欢运动，也很喜欢逛书店，这些都是有助于你消耗热量达到减肥效果的好方法呢。
减肥宣言
我要减肥！当然是运动了。我想想，每天去跑步2小时，自行车1小时，徒步走1小时，然后去健身房1小时，应该够了吧
射手座：喜欢自由自在的射手座，也是一个相当适合“卡拉OK减肥法”的人哦！和朋友一起唱个歌，再加上卡拉OK减肥法的"PRO"版，唱歌机
+跳舞机双管齐下，特别适合好动的射手座”原来射手座有被虐待狂。
个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重诚实、爱自由。
体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。
疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
运动：泡澡减肥或跑步、篮球、游泳。
射手座肥胖原因
可能是因为射手座主宰臀部及大腿，所以他们很容易出现“马蹄型肥胖”。以我观察射手座的朋友，除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，
也会是属于鼻梁较低的模样。