有什么好办法丰胸
⑴ 有什么好办法可以丰胸呢
你好，丰胸的办法很多，最安全的还是通过食疗和运动的办法，这两种办法虽然效果慢，但是安全，你可以陪妻子每周坚持几次去健身房健身，建议多做扩胸运动。还可以吃丰胸的食物，可以多吃些豆制品，如黄豆，黑豆等，都是对丰胸有好处的。
⑵ 丰胸有什么好办法
如何正确丰胸
今天准备将我的丰胸的真实体验，拿出来与大家聊聊。先说说我自己， 十七岁开始涨了好几个罩杯，具体数字我就不透露了，哈哈你们懂得！你们知道我变大了就好了！自带干货属性！
想要胸变大的妹子们！想艾特女朋友的汉子们！都给我搬了小板凳认真听！
1. 食补
乳制品类：
我算是乳制品脑残粉，除了牛奶，超喜欢吃奶酪，不是普通的奶酪，是山羊奶酪。因为，山羊奶酪的热量不高，也比低脂牛奶奶酪的热量低，脂肪含有45~50％，所以也并不会胖的特别厉害，吃山羊奶酪是能有一定的丰胸效果，我吃的是进口的法国索浓山羊奶酪，但是不能多吃。
听说豆浆也不错，勤快的话，可以自己动手做，（我属于比较懒的）我有认识的朋友每天自己做豆浆喝确实有效果的，大家可以试试!
牛油果：
其实吃水果同样也可以减肥丰胸，牛油果里面的不饱和脂肪酸能增加胸部弹性~维生素A促进荷尔蒙分泌，维生素E能帮助胸部发育，不管是将牛油果做成沙拉还是榨汁喝，都能有助于胸部暴增。
丰胸招式：
一.就一个简单动作！俯卧撑！
这个动作看起来简单，但会增大你的胸大肌，使胸部挺拔，在视觉上就有增大的的效果，而且不用专门跑去健身房花冤枉钱，就在家找网上教学的就可以。
我是保证一周五天都在做，每天15个一组，做两组，或三组（工作忙，就做两组）生理期时候别做。记住！坚持做！坚持做！坚持做！重要的话说三遍。
二.其次！是健胸水瓶
准备2个没喝的矿泉水，（你要用装满果汁瓶子也行，前提是得拧紧）两眼看前面，双手垂直把哑铃挪到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。上手臂和下手臂呈90度直角，上手臂和地面平行，过程中一定要抬头挺胸。
三：一朝一夕不松懈的丰胸运动--提包包
平时走路时将提包包的那一双手臂微弯，自然放松肩膀，会感觉胸部肌肉出力，然后左右手交替，这个动作就可以紧实乳房肌肉，预防胸部变形。
好了，先写到这里，说了这么多，其实还想跟大家说一句，外面市场上那些所谓的丰胸产品，多半都是闭眼吹，可能只是博一个噱头而已，大家一定要擦亮眼睛，别被欺骗了。
⑶ 有什么好的丰胸方法
一、扩胸运动丰胸
双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气，下方时呼气。这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动，只要能够坚持，你的胸部一定会变得更丰满挺实。
二、饮食丰胸
会有很多的女性因为怕胖的原因，常常节食或者挑食。但是乳房又是一个充满脂肪的器官，拒绝有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要丰胸，第一步就是要补充好营养。然而补充的最好的方法不是吃素，不想让胸部长草的女性就多吃点豆质类食物和肉食。比如市面上最容易买得到：猪手、鸡爪、牛肉等。
三、沐浴+按摩丰胸法
想丰胸的女性在沐浴的时候可以花点时间进行丰胸按摩。利用沐浴液或者沐浴盐，双手打湿之后，按上沐浴液，涂满在乳房的四周，然后洗干净并擦干双手，以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液，丰胸效果更好。按摩到微微发热的时候，就可以用花洒从上而下冲洗干净乳房，这一步对丰胸效果非常重要，可以刺激乳腺，增加乳房的弹性。
⑷ 有什么好办法可以如何快速有效丰胸啊
一、丰胸
想拥有凹凸玲珑有致的丰满美胸，可要多花点力气了。
1、丰胸饮食
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
2、睡觉时不要戴文胸
有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡，长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。
3、调整姿态
驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦。
弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅。
抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型。
⑸ 丰胸有什么好办法
针灸丰胸
针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。
精油丰胸
精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌、酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进丰胸精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后您的新尺寸和形状是永久的。加上按摩的手法，还能够延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩。
精油丰胸
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
双手四指并拢
时间选择
最好是在洗完澡后，用以上三种方法按摩乳房。
精油禁忌
禁忌一：胡乱选择精油种类
禁忌二：贪图便宜购买精油
禁忌三：不稀释精油直接涂抹