⑴ 油条可以减肥吗 油条的热量

1根油条的热量可达135大卡，在减肥期间最好不要食用，否则的话，就会起到反作用，会适得其反的，不过，体形极瘦的人吃一些油条比较好，而没减肥的人也要少吃油条，毕竟吃油条对身体没有什么好处。

⑵ 减肥能不能吃油条

油条在制作的过程会使用大量的食物油和面粉。而食用之后更是会给身体带来很多热量，是减肥的大忌哦。为了减肥大计着想，能不吃就不吃吧。如果你认为对你有点启发的话，请点击右下角的点赞，谢谢！

⑶ 女生减肥早上吃油条好么

不好 减肥一定要慢慢减下去，才不容易反弹！ 首先早上喝牛奶，那是必须的回 。鸡蛋，每天一个！也答是必须的！午饭+晚饭。什么都可以吃，但是总量 要控制。每餐只能有一小碗的量。晚饭如果你能够忍受，可以尽量再少一些！~ 晚上7点之后，什么都不可以吃了！最好也不要喝水！~ 可吃一些水果。 每天至少要拿出一个小时运动。

⑷ 减肥期间 明天早餐吃一根油条一杯豆浆可以吗

不可以。减肥，需要严格控制油脂，糖分，热量的摄入。油条属于高热量、高油脂含量的食物专。一根油条的热量，属所以不要吃油条。可以改成鸡蛋，这样的低热量食物。另外，早餐中可以适当增加水果，增加营养，减肥期间最后不要吃煎炸食品哦，这样会更容易发胖的，而且豆浆也需要喝无糖的，平常我们喝的豆浆糖分太多，所以，减肥期间是不建议喝含糖量过高的豆浆，还有就是，减肥并不是说少吃就好了，要注意饮食健康，什么该吃什么不该吃要知道，比如热量高糖分高的的东西就尽量少吃，不然都是无效果的减肥哦

⑸ 请问一根油条的热量是多少

100克油条的热量为386 大卡。

每100克油条包含的营养素：碳水化合物51.00克，脂肪17.60克，蛋白质6.90克，纤内维素0.90克，维生容素E3.19毫克，硫胺素0.01毫克。

拓展资料:

注意事项:

1.油条吃多会胖。别看油条就那么一根，它也是油炸食品啊，很多人都喜欢吃油条，偏爱油炸食品，但是油炸食品吃多，人体胆固醇偏高，就会对身体产生不利影响。

2.油条吃多会得老年痴呆。炸油条的油是反复用的，而且炸油条会加入明矾，明矾是含铝的化学物质，油条吃多就是铝吃多，铝吃多了就会得老年痴呆。

3.一定要吃油条怎么办。还是有些人会按捺不住油条的诱惑。那么就自己动手做吧，自己做安全卫生，比小摊上的麻烦点而已，千万别加上铝那种东西。油也不要重复使用的太多，不然会有致癌物质。