① 瘦身粉是真的吗，有效果吗为什么都说是假的

当然真的啊，我就是这么瘦下来的，代餐粉的话推荐靓百分果蔬杂粮代餐粉，秉承均衡营养、健康减肥的理念，效果很好。

② 代餐粉减肥真的有效果吗

代餐粉只能给你提供相应的营养，并且在那个过程中给你提供少量的脂肪保暖。这个意思就是说他不会增加你体内的脂肪，同时，在这个条件下，给你相应的人体所需要的营养。简单来说，如果你不辅佐相应的运动的话，瘦不了，也胖不了。

而且减肥这件事情，必须在身体素质达标，并且适合的情况下进行。不要盲目的跟风减肥，我知道世界上大多数人都活在别人的审美里。但你要明白，没有什么比自己开心重要的。

③ 修正减肥粉末是真的有效果吗

好像不行啊，虽然没什么不适，不过效果也确实看不到。现在我才摆正正确的减肥观念，那就是注意好饮食方法，这个占据了瘦身因素的70%，就是吃什么的问题。饮食。话说跑步几十分钟，一杯可乐还原，就是这个意思。我现在也瘦掉14j了，继续努力中，我本身是看的周心蕾饮食瘦身日记的方法操作的。每天下午是零食时间，可以吃水果、牛奶、酸奶等；不要让自己特别饿，否则晚餐会吃的特别多~因为我现在晚上就是一点粗粮加点蔬菜就没了。
我自己的午餐是可以吃一种肉的，比如鱼、虾或者鸡胸肉、牛肉、猪里脊什么的，然后主食是粗细搭配的杂粮+蔬菜~优质蛋白类食材，水产品热量很低，饱腹感强，蛋白质含量高非常好的肉类喔！午餐的原则是尽可能地控制油，如果是外食油脂大的建议过水，建议吃7、8分饱，不要吃撑，注意细嚼慢咽~晚餐则是5到6分饱。其实也还好。适应了不吃不了多少，何况我每天下午4点一个苹果就是怕晚上太饿，或者现在吃西红柿也是当季的味道挺好还有维生素呢。

④ 有没人用过神秘粉末减肥的有没有效果

没有效果 别相信 就是个无底洞 让你掏钱掏钱 我被骗了1000多

⑤ 神奇粉末减肥是真的吗

神奇粉末是真的减肥吗?答案是否定、都是骗人的。我的经历是这样的：我在“爱奇艺”视频里看到这个神奇粉末的广告，加了老师的微信号，然后老师就开始和我聊天，把年龄、身高、体重等各方面告知她一下，感觉她还比较专业。问我要减多少斤，我说减30斤，接下来就给我制订了45天减25-30斤的方案，由原来费用1480元，以活动价格给我880元给我。之后我看到她朋友圈发的广告活动期间调脂减瘦25-30斤只要750元，于是就按这个价格给我了。4月18号收到产品，根本不是什么神奇粉末，而是三盒在淘宝都能买到的产品（一盒多燕瘦、一盒代泡茶、一盒咕噜咕噜），当时就觉得疑惑，这么点东西值这个价吗?但为了减肥还是接受了产品。接下来就开始指导如何使用产品，介绍了服用产品会产生的一些身体反应，比如口干、排便次数多，肚子咕咕响，屁多，排黑便油便等。4月19号开始服用产品，前三天早饭、中饭后半小时各服用一袋， 从第四天起每天服用一袋。服用产品的同时，天天称体重报给老师，还特别注意饮食和锻炼，可是到第五天，也就是4月23号，我的晨起空腹体重从服用前的86.20kg 增加到了87.20kg，整整增加了1kg, 这么快的增幅还是前所未有的。发微信把情况告诉了老师，她说是我的代谢问题，是易胖体质，需要重新给我配制一种减脂产品，目前叫我停止服用该产品。我问她，花了750元钱，一斤没减还增了二斤，现在跟我说要重新给我配制，你的产品无非是网上淘来搭配的，一步步陷阱套下去，现在来跟我说前期是调理用的，这和欺骗有什么二样?一直说吃完了老师会按排的，需要三个阶段。我说：三个阶段需要多少费用?你觉得我现在还会相信你给你钱吗?骗子的伎俩果然是一样的。到时费用交给了你会说我没安你的要求去做，等我花了成千上万的费用后，到时发现已经晚了，所以我果断拒绝了第二次给我配制的产品，损失了750元。需要减脂塑形的朋友，千万别相信什么速效减肥，管住嘴，迈开腿才是完美塑形的真谛。

⑥ 代餐粉减肥有用吗

有人说，女生的减肥之路从来没有停止过，也很少成功过。那么，关于减肥，我们是否有一些误区？下面一起来了解一下。
误区一：节食减肥法
长期节食减肥容易导致营养不良，还会引起脂肪肝。这是因为饮食中蛋白质供应不足，引起某些酶类不足，使得脂肪在肝脏内不断积累，最终形成营养不良性脂肪肝。
另外，若是使用这种方法减肥，一旦恢复正常饮食，体重很快就会反弹，甚至比以前更重。这是因为消化系统经历了一段“清苦”的生活后，为了防止再发生“断粮”事件，会肆意囤积脂肪，所以身体会变得更胖。而不合理节食又未重建良好的饮食习惯则是体重反弹的罪魁祸首。
误区二：代餐来代替正餐
从表面上理解，代餐是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。它们号称“天然、营养、低热量”。事实上，代餐食品含有的营养素较单一，热量严重不足，长期食用容易导致营养失衡，使身体机能受到影响。代餐食品提供的饱腹感解决了我们在控制热量摄入时的饥饿问题，但如果不合理应用代餐，则会使我们走向另一个极端营养不良或体重反弹。
误区三：保鲜膜减肥法
在胳膊、腿、腹部等“肥肉”较多的部位裹上保鲜膜，再穿上厚衣服，然后进行一些运动，这一方法主要是通过大量的出汗来减轻体重。但事实上，减掉的只是水分，脂肪并没有被“燃烧”；一旦正常喝水、吃饭，体重便会回弹。最重要的是，这种方法容易使身体缺水。可以说“保鲜膜减肥法”是一个既不治标也不治本的坏方法。
误区四：服用药物减肥
有些人误信广告宣传，选择靠减肥药来达到瘦身的效果，这种做法并不可取。这些减肥药物的作用有的是抑制食欲，有的是让人腹泻，但只能减掉身体的水分，损伤脾胃，并不能真正消减体内的脂肪。一旦停止用药，恢复正常饮食，体重就可能变本加厉地发生反弹。此外，这些药物的副作用并不明确，安全性也不能得到保障，因此应谨慎服用。
那么，什么才是科学的减肥法呢？科学的减肥法包含两个原则，那就是“管住嘴”和“迈开腿”。
首先要管住嘴，保证科学合理的膳食结构，偏素不纯素，减少高脂饮食，多摄入粗粮、谷物等高纤维食物和全谷食物，以及脱脂牛奶、鱼虾等低脂食物。
其次，迈开腿因人而异。应制定合理的运动计划，可以选择有氧运动，其能让心率稳定持续在一个较高水平，从而可以增加运动过程中的能量消耗；也可选择力量或抗阻力训练，其可以增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。
本文由首都医科大学附属北京世纪坛医院临床营养科副主任李素云进行科学性把关。