减肥后脂肪
① 好神奇，减肥后脂肪哪里去了
真正的减肥其实就是减脂，那么减脂之后，脂肪到底去哪里了呢？
其实被减版掉的脂肪，主要有两个方向：一个权是通过正常的排泄渠道，被排出体外。另一个则是在体内被分解，转化成热量供人体消耗
通过这两种方法，人体会把多余的脂肪甩掉，达到减重的目的。
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② 胖人减肥成功后脂肪都去哪了呢
脂肪被燃烧为能量或者是热量释放出来了 所以运动是减肥的必须
】
③ 减肥最后需要闭合脂肪吗
不一定要大汗淋漓才会消耗脂肪的。减肥期间运动时出不出汗是否消耗脂肪没有关系，出不出汗不能用来衡量运动是否有效。因为每个人的汗腺也不相同。有些人稍微动一下就出汗，有些人运动好久才出汗。所以，不能以出汗多少来判断是否消耗脂肪，而是要均衡饮食和燃脂运动辅助配合下，才能达到健康减脂的效果。1，每天减少500千卡的摄入量，均衡饮食粗细搭配。
每天减少500千卡的摄入量，一个月就能减少15000千卡的摄入量。那么通过减少糖分食物的摄入量，即减少主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。
减少每天摄入量的同时，要均衡饮食即三餐规律，保证最低代谢的基础上从而实现促进燃烧脂肪的作用。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等食物。
④ 减肥和吸收脂肪的关系
不得不说，很多人是分不清楚肌肉和脂肪的区别的，不仅在视觉上，在功能上也是如此。所以不少人会说「怎么你看上去这么壮，却一点力气都没有，空长一身肌肉」「某某人去锻炼后把自己的脂肪都练成肌肉了，好厉害」之类的话。
可问题是，肌肉和脂肪是不会互相转化的。脂肪简单来说就是能量，肌肉简单来说就是你身体的动力。人体内的脂肪来源通常是由饮食中的碳水化合物合成，或者直接从饮食中的脂肪补充的。而肌肉的基础是蛋白质，蛋白质的基础是氨基酸。两者是完全不同的物质，是不会互相转化的。（注：脂肪的甘油可通过生成磷酸甘油醛，循糖酵解途径逆行反应生成糖，转变为某些非必需氨基酸。但转氨基作用形成的氨基酸肯定是不够的，不然也就不会有必须氨基酸和非必须氨基酸的分类。脂肪酸代谢再转氨基形成的氨基酸所占比重是非常小的，主要氨基酸来源还是食物。）
但是为什么很多人有锻炼后「脂肪变肌肉」的错觉呢？这是因为你本来就有肌肉（废话，没肌肉你就挂了），只是隐藏在厚厚的脂肪下面而已。等到减肥成功后，脂肪下的肌肉显露出来，难免令你有脂肪变成肌肉的错觉。
增肌与减脂的区分，看似是一个非常简单的问题。只是还是有很多的误区。
很多人认为增肌无非就是练练器械，增加力量增加肌肉维度。减脂就是在跑步机上跑，跟着教练骑骑单车。的确，这不能说算错。但是完全没有抓住本质。
增肌和减脂最为本质的区别是在于饮食上面。
实际上，高强度的无氧锻炼，配合低碳水的饮食，也可以达到不错的减脂效果，减脂最有效的方法不是长时间的有氧，而是高强度的Hiit（不过强度太大，一般人很难完整做完一套Hiit）。
减脂的本质在于你每一天消耗的热量大于你摄入的热量。因此除了运动消耗热量之外，控制住饮食的热量，也是减脂的必要手段。
而增肌的本质则在于保持你的「正氮平衡」。所谓正氮平衡就是说你身体的氮摄入量超过你消耗的量，这说明了你的机体的蛋白质合成量大于分解量。因为锻炼时，你的训练会使肌肉被破坏，而回家补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大。只有保持「正氮平衡」，你的肌肉才会增长。但是要保持「正氮平衡」就必须摄入足够的氨基酸和蛋白质，而且光摄入不够，还要吸收，而人体要吸收这些氨基酸和蛋白质，就必须有足够的碳水化合物支持。因此，增肌的饮食上，就必须是高碳水、高蛋白。
所以，增肌和减脂的本质区别在于饮食，减脂的同时往往是会附带着减少你的肌肉，因为你需要在消耗大量能量的同时控制饮食。而增肌的同时，往往也会增加你体脂含量，因为你需要摄入不少的碳水化合物和蛋白质。如果想要增肌和减脂同时进行，当然可以，只是进展缓慢，而且很容易遇到瓶颈。
那么再回到上面那个问题，你还记得么：为什么健身房里很多肌肉发达的男性还是身上有着厚厚的一层脂肪呢？
⑤ 减肥后脂肪去哪里了，你知道吗
如果你这一段时间，合理控制了饮食，加上适量运动，穿上裤子以后可能会发现松了很多，那么恭喜你，已经成功的减掉了部分体重，那么那部分减掉的体重去哪里了呢？
根据能量守恒定律，能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，只会从一种形式转化为另外一种形式。
我们人体在血糖浓度偏低的时候会启动脂肪分解，通过燃烧脂肪来提供能量，所以脂肪细胞体积就会缩小，人看起来就瘦了。
脂肪细胞燃烧后，体积变小。
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⑥ 减肥时脂肪变成了什么
有氧运动；
当人进行长时间的运动时， 体内糖提供的热量远不能满足需要，于是体内的脂肪经过氧化分解，产生热能供人体使用。
无氧运动；
当人进行短时间的剧烈运动时，人体处于暂时缺氧状态，体内的糖大量分解，产生能量供肌肉使用。因而无氧运动并不会消耗脂肪。
运动减肥的机理是：
人体运动主要能源来自于糖和脂肪。
在有氧运动中，肌肉对血中游离脂肪酸和葡萄糖的利用增多，导致脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞瘦小；同时也使多余的血糖被消耗，不能转化为脂肪。
(6)减肥后脂肪扩展阅读：
减脂肪的注意事项：
1、饮食需要适度节制。在进行一周柑橘减肥计划的期间，饮料方面除了白开水，还可以和绿茶，但一切含有砂糖或碳酸饮料都不能碰，此外，尽量不要往饭菜中加盐、香辛料和砂糖。
2、实施时间不能太久。柑橘减肥的这一周里，饮食需要适度节制，有点像半断食减肥，所以同样的也不能一直实施下去，周期为一周，前6天按照上述的餐单来进行，最后1天则恢复平时的饮食。
3、连带白筋一起吃。柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，而果胶正正是大量储藏在白筋里，白筋中还有维生素P，帮你强化血管，提高免疫力，不用担心在减肥期间抵抗力会下降。
4、再减肥也不能吃太多。减肥、美容、对健康有益的柑橘，在冬天吃起来感觉更甜更水，是因为在这个盛产的季节里，糖分的浓度比较高，所以很好吃。
⑦ 人减肥后脂肪去哪儿了
转化为别的成分了,比如,汗水,等,还有其它的新陈代谢方式消耗了
⑧ 减肥成功之后脂肪反弹是什么体验
反弹应该是因为减肥靠的是节食，所以这一次我决定不节食，主要靠运动，哪怕慢
⑨ 当你减肥时 脂肪会发生什么变化
当你减肥时 脂肪会发生什么变化?脂肪分解消耗的过程是:脂肪+氧气---在酶和辅酶的作用下=二氧化碳+水+ATP能量，消耗的顺序是碳水化合物--脂肪---蛋白质，但是必须要摄入足够的营养和脂肪分解所需的酶和辅酶，不然就会跳过，直接分解蛋白质。这是为什么节食减肥反弹的原因这。就是当你减肥时，脂肪消耗发生变化的过程。世界卫生组织i提倡：利用HICIBI智能生物酶技术，通过HICIBI智能生物酶的介入。均衡体内多项代谢酶，促使脂肪自主耗脂，独立完成脂肪消耗的过程。
当你减肥时 脂肪会发生什么变化——脂肪消耗过程
每人体内都有一个三羧酸循环链接。三羧循环的主要参与者是蛋白质、脂肪、糖，HICIBI成分中的异麦芽酮糖醇，柑橘果粉，抗性糊精。断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖（有专利临床认证），你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。
当你减肥时 脂肪会发生什么变化——收缩细胞组织，打造易瘦体质
肥胖取决与脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积，当脂肪细胞的体积减少时，脂肪球之间的空隙就会加大，为反弹留下了隐患，因此HICIBI非常昂贵的成分中：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧，富有弹性。让身材更紧致，曲线更明显。不但达到了理想的身材，还摆脱了年年减肥年年胖的困扰。
⑩ 减肥后脂肪细胞会不会减少：
减肥后脂肪细胞不会减少的，只是脂肪细胞萎缩。
人一般到20岁以后脂肪细胞数量就基本固定了，在这之后只能通过抽脂等方法消除脂肪。对于这个阶段的成人，正常食物经过消化道的消化转为营养成分是不会对脂肪细胞数量产生影响的，只能是靠节食和多运动消耗脂肪，从而减少脂肪细胞的体积。
也就是说超重或减肥时脂肪细胞可能会萎缩或长大，但脂肪细胞数量不会改变。但这并不是说脂肪细胞数量保持终身不变，儿童青少年的脂肪细胞数量在上升，成年人停止增长。
(10)减肥后脂肪扩展阅读：
首都医科大学附属北京友谊医院营养科营养师顾中一表示，人体肥胖主要是由于脂肪细胞数量的增长或体积增大。体积增大任何时候都可以，数量增长主要集中在胎儿末期、婴儿期以及青春期，因此这些阶段要严格控制能量摄入和消耗的平衡，避免肥胖。
人一般到20岁以后脂肪细胞数量就基本固定了，在这之后只能通过抽脂等方法消除脂肪。对于这个阶段的成人，正常食物经过消化道的消化转为营养成分是不会对脂肪细胞数量产生影响的，只能是靠节食和多运动消耗脂肪，从而减少脂肪细胞的体积。
专家强调，用甩脂机等器械减肥，其原理缩小了脂肪细胞的大小和空隙，因此给人感觉像减肥了，其实并没有减掉脂肪总量。另外，甩脂减肥是被动的运动，整个过程并没有燃烧脂肪。
这种被动运动是消耗不了能量的。因此，甩脂机减肥作用不大，至多只有按摩。而如果身体承受长时间高频剧烈的外力振动，还可能引发腰肌受损等多种疾病。