男士减肥图片

Ⅰ 图片中的男生很胖吗怎么看出来大概多重身高185

从你的拍摄角度是看是有一些胖的，虽然这个角度看不到肚子的大小，但是从胳膊和腿的胖瘦程度上就可以看出来他是有一些胖的，结合你说的身高，估计体重可能在230，240斤吧。

Ⅱ 男生的体脂率多少图片

正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过低,低于体脂含量的安全下限,即男性5%,女性13%~15%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74

参数b=体重（kg）×0.082+44.74

体脂肪重量（kg）=a－b

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

(2)男士减肥图片扩展阅读：

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能忽视肥胖引起的妊娠并发症与难产的风险。

降低体脂率的方法

1、饮食控油脂,当我们吃越多碳水化合物,例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心,血糖就越高,胰岛素就越多,体内所储存脂肪量就会增加。因此,要降低体脂率,首先要控制饮食中油脂的摄入。除了少吃高糖、高油脂的食物之外,食物的烹饪方式尽量采用蒸煮的方式,少油炸或煎炒。

2、有氧运动燃脂,有氧运动向来被人们是减肥的最有效的方法,有氧运动能够调动人全身的肌肉参与活动,并且氧化过程中消耗人体的大量脂肪。它遵循科学的瘦身原理,例如一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量,如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。

3、力量训练肌肉,有氧运动和饮食控制油脂,都能减少身体脂肪,但是要降低体脂率,还要增加身体的肌肉量,这样一来,脂肪在体重中所占的比重就变小,体脂率自然下降。另一方面,力量训练可以锻炼人的肌肉,提高人的基础代谢率,让人瘦得更快。

Ⅲ 图片中的男生特别胖吗怎么看出来需不需要减肥体重多少身高大概在180

我知道这个男生就是你，必须要减肥了，过度肥胖对身体很不好，而且看脸的话，瘦下来一定很好看

Ⅳ 图片中的男生很胖吗大概体重多少怎么看出来的

身高-105=标准体重（公斤），你自己可以算算。目测图片中的男生较胖，没有对比就没有伤害，关键是作为对比的身旁的男生偏瘦一些，图片其余的看不太清，目测男生的体重大约在120以上，只多不少。看出来的原因很简单，身体各个部位发展基本比较全面，已经达到了小康水平了。如果非要挑一点的话，小肚腩应该是其中的富裕阶层了。比较引入注目。当然，随着你的身高变高，这些还会有较大的变化。人们不是常说：“先胖不算胖，后胖压塌坑。”吗。开心一点，加强锻炼。你会越来越好的!

Ⅳ 图片中的男生需要很胖吗需要减肥吗

图片中的男孩是有一点胖，但是其实还好啦。我建议他平时多锻炼一下，注意一下饮食习惯。吃饭时尽量控制一下，相信他很快就可以瘦下来了。但是我还是觉得去问一些减肥专家比较好，毕竟不能伤了身体。

Ⅵ 男减肥的几个动作图片

男生，我这里所说的男生是指18——25岁这个年龄段，这个年龄段的男生该如何减肥呢？我现身说法，说说我的经验

Ⅶ 男士从200斤减到180斤的样子对比图

为什么要200斤减到180斤。。力度不够的。。。

建议你网络搜索海涛减肥前后吧

Ⅷ 男生很胖，大家看下！（照片一张）

hehe我看了你的照片复,感觉制你那也不算胖啊!~其实有许多胖的男生都特别惹人喜欢,我觉得到挺健壮的吧~!如果你为了谁或者想达到瘦下去,你可以多加锻炼啊!~我相信肯定效果会不错的~记住了哦!~一定要坚持,要有毅力,我相信你会成功的~!哦,最重要的差点忘了,并不是所有的女生找对象都看外表的,内在才是最重要的呀~!日久见人心,我相信你会找到你心仪的女友的,加油!!!!!!!!1
<br>不要老想自己胖了,要自信的面对一切

Ⅸ 求一张男生减肥前后的图

千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。14、春日 朱熹