圣原减肥

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爱护肠道食用指南

肠道的功能远不止消化、吸收、排泄这么简单，肠道其实是人体内最大的微生
态系统，共有
400
多种菌群，
100
兆的细菌生活其中，掌管着人体
70%
以上的
免疫功能，堪称维护健康的天然屏障。

人体的老化是从肠道开始的，当肠道时常出现便秘、腹泻等提前老化现象，
人体免疫力也会随之下降，病菌将趁虚而入。简单的来说，就是会让你便秘、
长痘痘、肤色暗沉、心情烦躁等，如果问题再严重，还会诱发痛经、肚腩、失
眠、记忆力下降，甚至心血管等多种疾病！

所以，台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授认为：肠道是身体的健康中心，有
几百个神经元，肠道会思考（
Think
）、会感受（
Feel
）、还会表达它的情感
（
Express
），对待肠道要像对待自己的爱人一样，懂得呵护。

想从饮食上为肠道减龄，蔡教授认为其实并不难，他的建议是多喝水、多
食用乳酸菌并且多吃纤维食物。具体如何做才能最简单又有效？蔡教授给出了
最贴心的实用指南。

聪明喝水，为肠道作基本保养

1.
安排好
8
杯水的时间：入浴前、就寝前应各喝
1
杯，不要怕睡前喝水，
因为睡觉时会流失大量水分，血液变粘稠，更容易出现心血管问题。起床后喝
两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。
然后上午、下午各喝两杯水。

2.
含糖饮料加速肠道老化，应避免或少量饮用。温白开水对身体最好，而过
多的糖水摄取量会加速肠道老化，所以不要大量饮用可乐、汽水、甚至果汁等
含糖饮料。

摄取乳酸菌，快捷维持肠道健康

1.
每天必喝
1~2
杯乳酸菌饮料。这是因为，乳酸菌饮料是调节肠道健康的
捷径，可以有效促进肠道蠕动，促进消化分解等。由于肠道中有
100
兆的菌，
但身体摄入
50
亿个有益的菌就能改变肠道菌群平衡。
因为肠道中的菌
20%
是好
菌、
20%
是坏菌，其它是中间菌。肠道菌群平衡如同翘翘板，当好菌多的时候，

中间菌全部变成好菌，坏菌增加时，中间菌全部变成坏菌。所以只要身体摄入
50
亿好菌，就能起到四两拨千斤的效果。而
1
杯乳酸菌饮料，基本上就包含了
50
亿菌，可以有效地改善肠道环境。

2.
餐后摄取。因为用餐后，胃部酸度较低，乳酸菌比较能活着通过胃部，
到达肠道，有效发挥其功效。

3.
慎选好菌群的乳酸菌饮料。好菌群是指有超强活性的有益菌，因为活的
有益菌才能在肠道发挥健胃整肠的功效。由于在通过胃部时，好菌容易被胃酸
杀死，所以有些酸奶饮品在牛奶发酵后，经过灭菌处理，会将有益菌杀死，虽
然可以帮助消化，却不具备健胃整肠的功能。而好的菌群，因为其具有对胃酸
和胆汁盐极好的耐受性，能在人体内保持超强活性，直达肠道，就可以有效补
充肠道有益菌群，调节肠道健康。

4.
保存在冷柜很重要。乳酸菌不耐热，不耐氧气，买乳酸菌饮料一定要挑
冷柜里的，而且买后放置在常温下最好不要超过两个小时，尤其是在夏天，超
过两个小时口味和营养都会大打折扣，一些有益菌的活性就会丧失。开瓶后也
应在两小时内饮用。

多吃纤维食物，呵护肠道不可少

1.
每天至少吃
30
克纤维食物。富含纤维的大体积食物会在肠内发胀，从而
提高大便容量。此外，它还能缩短大便在肠内停留的时间，消除便秘隐患，有
毒物质和致癌物质也会因此减少与肠壁的接触。富含纤维的食物包括糙米、木
耳、海带等。

2.
选择高纤维食物比沙拉效果好。不要以为吃下
1
大盘沙拉就能保证纤维
量摄入充足，比较一下，
100
克生菜只含
1.1
克，而
100
克牛蒡则含有
11
克，
1
碗糙米饭的纤维含量要比沙拉高许多。

3.
水溶性纤维及不溶性纤维都要摄取。水溶性纤维指蔬菜中的果胶、海藻
中的海藻酸等，它们能溶于水中，成为胶体状。而不溶性纤维是指粗粮、豆类
的纤维素、木质素等，不会溶于水，但能吸附大量水分。这两种纤维在肠道中，
都能促进有益菌生长，吸水增加便便体积，促进排便，并帮助排除胆固醇、毒
素等，好处多多。

4.
可以补充高纤保健品，但是需大量饮水。一般来说，每进食一匙纤维食

物，至少要饮
150
毫升水，否则大体积食物将无法发胀而产生积极作用。餐前
吃，可以顺带降低食量，达到减肥的效果。

Ⅱ 圣原清苓杞饮有减肥功效吗

减肥可以喝荷叶茶，促进肠胃消化，
圣原清苓杞饮是祛湿的

Ⅲ 圣原产品可以减肥吗

圣原产品不错，互联网时代的出现，不仅仅是超越，更是彻底颠覆传统行业。

未来，如果不结合互联网，不是走得慢，而是无路可走。

俗话说：问对人做对事，就是这个道理。
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Ⅳ 爱上一个不该去爱的人怎么办

您好：
为什么是不该去爱的人呢，爱不需要理由，不分国界，可能是你的嫂子之类的您的姐姐或者弟弟，这类人是不该爱的，为什么呢，国家法律不提倡近亲结婚，道德上也不好，所以趁早放弃，出去旅旅游放松一下，祝您愉快O(∩_∩)O
站神阿拉小虎

Ⅳ 女孩子吃什么东西可以促进胸部发育

女子丰胸：多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。 以下是可以丰胸的运动： 1.扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。 2.集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，将手臂向前伸直，尽力向身体中心并拢，同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。 3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧，手心向下；然后再交叉于胸前合掌；接着手臂伸直，尽量向上抬高，双臂贴于耳侧；最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。 4.抬高胸部运动。手肘内屈，前臂于胸前重叠，成口字形状；由上臂带动整个手臂缓慢向上提，到达额头前面位置后，再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。 还有注意以下方面，也能帮您拥有完美胸型 1. 千万不能减肥！三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的！ 2. 每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。 3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。 4. 每星期至少喝 2- 3 次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。 5. 绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。 6. 每天保持愉快的心情(避免压力)。 7. 如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经

Ⅵ 茯苓可以和红豆,鱼一起煮粥吗

一 茯苓:

功 效
利水渗湿，健脾，宁心。
主 治
用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

二 红豆:

适宜人群
宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。
忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

三 绿豆

绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。

四 红薯

红薯块根富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖1.5%-5%。
红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。另外，块根常除供食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果胶等，制取的淀粉可以制作粉条和粉皮，可以制作美味的菜肴。

一起煲能清洁肠胃治好便秘也能适当减肥

但是春/冬两季是进补之时,懂养生食疗是不会在春冬两季经常加绿豆的

很适合夏季和秋季(5月--10月）之用。

绿豆的功效在于能清除上火内热，夏季和秋季刚好又是最炎热之季

2. 绿豆有缺点的,吃多经常吃会拉肚子,它属性偏寒凉,恰好春/冬两季是寒冷潮湿
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2016-03-31 16:52圣原耐火公司 | 八级
一 、茯苓: 功 效 利水渗湿，健脾，宁心。 主 治 用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。 二 、红豆: 适宜人群 宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好；同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。 忌食：尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。 三 、绿豆 绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。 绿豆的有效成分具有抗过敏作用...展开
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2016-03-31 08:34一时的眼泪一 | 二级
绿豆和红豆一个是凉性的一个是热性的，搭配在一起会肚腹胀气。建议分开搭配。
茯苓、红豆与薏米同食效果好，补血暖胃除湿；
茯苓红豆绿豆红薯煲粥去湿功效也是有的，但建议不要太复杂搭配。

Ⅶ 浙江致中和是传销吗

截至2019年3月20日起，浙江致中和未被有关部门认定为传销。

浙江致中和于2004年04月30日在昌平分局登记成立，圣原健康产业有限公司是一家以生物营养学、能量分子学、生物医学、中药医学为根本，专业从事酵素健康的生物技术公司。

引进世界先进的台湾技术，在国内率先推出以“先清后补”的理论为基础，来实现健康真谛的“酵素代餐法”。帮助消费者真正实现集排毒、祛病、减肥、美容、调理、养生为一体之健康心愿。

公司特于2011年5月成立了浙江致中和生物健康食品研究院，研究院作为独立的高层次的研究开发机构，担负着致中和加快引进海内外高层次人才，加大科技创新力度的使命，即致力于将致中和打造成为生物健康食品领域的世界级民族品牌。

研究院的研究领域主要涉足酒类行业和保健食品行业，并逐步进入生物制药行业。

参考资料来源：国家企业信用信息公示-系统

Ⅷ 圣原健康产业有限公司是不是非法传销

截至2019年3月19日起，圣原健康产业有限公司未被有关部门认定为传销。

圣原健康产业有限公司于2004年04月30日在昌平分局登记成立，圣原健康产业有限公司是一家以生物营养学、能量分子学、生物医学、中药医学为根本，专业从事酵素健康的生物技术公司。

引进世界先进的台湾技术，在国内率先推出以“先清后补”的理论为基础，来实现健康真谛的“酵素代餐法”。帮助消费者真正实现集排毒、祛病、减肥、美容、调理、养生为一体之健康心愿。

让13亿同胞在自己的家里，就可以享受到当今海内外最科学环保、最安全有效、最经济快捷、最健康方便的减肥方法，即 “酵素代餐减肥法”——注册资本金2.0007亿，法定代表人黄会敏，公司经营范围包括投资咨询、投资管理，实收资本金3.8亿元，

2011年获得中国人民银行颁发的银行卡收单和互联网支付牌照，同时获得人民银行颁发的预付卡发行与受理牌照。2014年成为“上海市网络信贷服务业企业联盟”成员单位 ，是目前国家已颁布牌照的270家第三方支付公司中仅4家公司之一。

是圣原健康产业有限公司今后发展要一直坚持，从事的业务的包括：网站建设、维护；软硬件开发；电子商务技术服务；农业项目投资（利用自有资金投资）；非金融性项目投资等。

参考资料来源：国家企业信用信息公示-系统