A. 纤姿减肥效果怎么样

不怎么样、别乱用、建议你用健康减肥，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。
中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。
晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。
若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。
运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜
参考资料：
本人原创，请勿抄袭！

B. 纤姿减肥效果好吗

减肥不是吃什么、吃得少就有效果，减肥是一项综合的事情。
你需要运动，达到消专耗能量的目的；属
你需要合理膳食，达到少摄入多余热量的目的；
你需要坚持，形成身体合理的代谢节奏；
你需要了解自己的身体，需要科学的进行减肥。
你不需要急于求成、你不需要药物，应该必然伤害身体，尤其是肾脏。
加油！

C. 纤姿袋减肥是不是骗局有用过的亲们说说看

是的。
减肥靠那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。版比如权内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
减肥药里面基本都有激素和泻药类药物，吃了不但对身体有害，停药后还百分百会反弹，慎吃！

D. 纤姿瘦中药减肥效果据说很好，看朋友一个月瘦了十几斤。问她有没有不良反应她说没有，一个月瘦十几斤正常

减肥一般是不提倡使用药物来控制体重的，而是提倡健康安全减肥，要在饮食和专运动两个方面来调属理自己的体重，饮食上要合理的安排三餐，遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则，减少高热量，高脂肪和高糖分食物的摄入，增加新鲜绿色蔬菜，薯类和水果的食用量，运动上要适当的增加运动时间和增大运动强度，时间保持在45分钟之上，使体重逐步稳定下降。

E. 纤姿溶脂瘦身真的假的

没国准药字都是假的，减肥最好是运动加上合理饮食，药品都存在一定的副作用，不利于身体健康。减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒各位朋友要注意减肥药的7个副作用：

1.嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。

2.呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

3.腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

4.低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。

5.心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。

6.失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

7.厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。

F. 纤姿溶脂减肥胶囊一疗程瘦了15斤，减的这么快会有副作用吗

你是在哪里买的，服用期间有不良反应吗？我也买了，但是不敢吃了

G. 纤姿美减肥

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用回。比如内分泌紊乱，精神答亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。
吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。
减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！
平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
深圳雅娜时光为你解答~

H. 纤姿减肥药多少钱一盒

对于减肥产品，建议还是慎用。到目前为止还没有出现一种有公信力的减肥产品，有版很大副作用的权减肥产品倒是很多很多，所以选择一定要慎重。

肥胖的根源是不良生活习惯，习惯不改，即使暂时把体重降下来，也容易反弹。

减肥药中即使有一些效果好的，也只是短期内有效，一停就容易反弹。

减肥还是要靠自己养成良好的生活习惯，最好的减肥药也只能辅助减肥。

I. 希妃减肥精油瘦腿的多少 钱一盒

平时多运动，饮食规律，我是用米雪的纤姿袋瘦的

我瘦了十几斤了，想瘦可以+ØØ:7554-5030，查看更多案例

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很多人都这样的体质，就算吃的再少也
会发胖，那么就要选择一些少热量和少脂肪
的食物了。特别是一种要选择乳白色的食物。

例如：豆腐、鱼类以及绿色食物，不但含有
较少的高脂肪，又有非常丰富的营养，如果是
蔬菜类的，那建议可以食用黄瓜等。食物虎厂港断蕃登歌券攻猾选择虽然

很重要，但食用的时间也是很重要的。很多上班
族们因为工作较忙，经常导致吃饭时间不对，宵夜也
是经常有的。所以这方面，早餐一定要吃，此外午餐和

晚餐前1-2小时，进食一份水果沙拉，或者低
糖水果，苹果、黄瓜、香蕉等，减少食欲和进食量。
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