1. 怎么着一星期减肥减十斤，不能饿着。

早上起得晚点，早饭和午饭和在一起吃，正常饮食，晚上不要吃含碇粉的食物，时间最好提前到四点左右，当你觉得饿时可以在6点左右吃个水果，之後再也不要吃东西了，就是这样！我也有减掉很多肉肉哦~~~~

2. 减肥一定要饿肚子吗

减肥不一定要饿肚子了，但是千万不能吃太饱了，尤其是晚上了，减肥想成功要诀还是迈开腿控制嘴了，不能吃太甜太油腻高热量的东西了，当然偶尔吃吃问题不大了

3. 怎样减肥，同时不会饿肚子

最有效的运动：跳绳
减体重不敢确定
但一定会让你肥肉变少
塑造体形...
时间可选傍晚8点左右
运动1小时
然后隔半小时洗澡
（
注：
洗好澡拿按摩膏按摩有肉的部位，这个非常有用，没有按摩膏可以用洗面奶或者润肤乳代替，按摩15分钟到20分钟左右）
躺床上后
可做2腿向上骑脚踏车运动，10分钟左右...
以上单是运动方面，瘦身最重要的还是消耗卡路里，其次饮食也是很重要的
1.早上可以吃的丰富点
无糖豆浆有助减肥
中午适量
晚餐少量
5点前吃完
2.不要久坐，宁可躺着也不主张坐着
因为坐是最容易囤积肚子上的肉肉
3.饭后需走动，冬天本来就不容易出汗，所以辅助消化更是重要了...
可以间餐食用
优酪乳+苹果
即美味又营养
可食用粗粮谷物
促进肠道蠕动
对于减肥药
我还是不怎么推荐
如果有肠胃不通畅可买芦荟排毒养颜胶囊
这个绝对不是减肥药
也没无作用
只是利于通肠
是纯天然的...
你也可以咨询药店的:
这里给你推荐经典减肥胶囊，（这里不多做介绍，可以到网上具体了解）这是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！
多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

4. 饿着能减肥么

吃饭主要是提供碳水化合物，碳水化合物主要以糖类的形式存在，而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途，因此不吃饭不能减肥。
首先，它是大脑与神经的直接能量来源。能够直接被大脑、神经和红细胞作为直接能量来源的只有葡萄糖，尤其是大脑对于糖分的依赖性更高，当葡萄糖不足时，人就很容易出现注意力不集中、记忆力下降等情况，甚至可能出现头晕目眩等不适症状。
其次，它是维持体温的源泉。糖分进入人体后，随即在小肠中被吸收入血，再由红细胞运送到全身各处，用于参与细胞内的各种生物化学反应，以供给人体热量，并保证人体的体温正常，维持人体生理活动。
最后，它是运动、活动的根本。糖分是人体活动的最基本能量来源，它不仅能够直接被人体吸收利用，还会被肌肉和肝脏以糖元的形态暂时储存，在出现高强度的运动时，这些糖元就会被释放出来，支持人体的运动。
想减肥，不吃饭就可以了——这样的理论在人体减肥的过程中是非常不实际的。人体是一个精妙的仪器，各个系统之间的相互关联绝不是不这样就能那样的关系。对于大多数减肥的人来说，碳水化合物是一个敌人，然而，没有了碳水化合物的存在，减肥就会变得举步维艰，这也是“不吃饱饭怎么有力气减肥”这句话的道理所在。
我们日常中一般以米饭、面包、面食等作为主食，日本女子营养大学短期大学部营养学研究室的松田早苗副教授指出：“不推荐减肥人群完全隔绝碳水化合物，因为碳水化合物是脂肪代谢的重要‘火种’，缺少这个火种，脂肪无法完全燃烧，减肥就不可能成功。”也就是说，当脂肪代谢时，需要葡萄糖作为催化剂使用，如果缺少葡萄糖，则脂肪的分解反应就会大大受阻，反而不利于减肥。
此外，如果人体长期缺乏碳水化合物摄入，则人体会自动分解蛋白质来供给葡萄糖作为能量来源，蛋白质是机体的重要构成部分，也是构成生物酶的存在，蛋白质的流失可能造成肌肉减少，代谢水平进一步下降，不但不利于减肥，甚至可能有损健康。因此，正常摄入碳水化合物，并加强运动，使葡萄糖充分参与到脂肪代谢的过程中来，才能有效减肥。

吃碳水化合物也要有技巧
尽管碳水化合物是不可缺少的重要物质，但一直以来减肥界限制碳水化合物摄入的态度来看就知道，碳水化合物摄入过多造成的危害远远大于不够的危害。碳水化合物的过多摄入可能导致内脏和皮下脂肪的堆积，尤其是精制碳水化合物更可能造成血糖急剧升高、胰岛素大量分泌并进一步刺激过剩能量堆积为脂肪，对减肥尤其不利。
因此，摄取碳水化合物应当粗细搭配，尽量多吃糙米、黑米等粗粮，或者与细粮搭配食用，而不要一味只吃精制碳水化合物。
此外，许多人喜欢用甜点或者面包来代替米饭，但这么做很容易造成精制碳水化合物的过多摄入，而蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质却容易缺乏，因此，减肥人群应当充分保持规律的三餐习惯，每餐都有碳水化合物，却又不放纵自己多吃碳水化合物，并且有意识地增加蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维等营养素的摄入，同时增加运动量，加强脂肪消耗，才能健康地减肥成功。

5. 怎么才能减肥要速度的又不能饿肚子

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
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6. 为什么说不能饥饿减肥

饥饿不光不会减肥，反而会引起肥胖，身体会因为饥饿，而智能的尽一切可能储存脂肪，应对下次饥荒。
而且饥饿会损伤身体代谢，身体代谢能帮助你日常消耗热量，‘躺着都能瘦’就是说的代谢高的人。
而且，你又不是吃不起饭，不可能一直这么饿下去，早晚会吃的，一旦吃，就是惊人的反弹。
还有就是危害身体健康。

7. 不能饿，还能减肥可以吗

运动减肥哦。。。注意适当的饮食,不会让你饿肚子哦。
药物减肥。。。同上(但是对身体有伤害)
我使用过最有效果的减肥方法是饿肚子减肥。。。呵呵
一个星期了,减了8斤。几乎不吃东西,不单单是不吃饭,几乎每天就吃一个橘子。
饿得没力气。呵呵。效果比较明显。

8. 减肥不能忍受饿

不能忍就不好减肥啊