减肥不吃主食

❶ 正在减肥的你，长期不吃主食会怎样

如果能够坚持长期不吃主食，自然会有很好的减肥效果，但是如果只是暂时性的，建议还是换种方法减肥吧。很多人觉得自己之所以会长胖就是因为主食摄入过多，所以在看见自己身上多余的赘肉时，便会萌生出想要依靠节食进行减肥的想法。最简单的做法就是直接戒掉主食，然后平常只是依靠减脂餐或者代餐来维持饱腹感，不过这样的方法成效虽快，却很容易反弹，而且对于身体而言伤害巨大。

人的身材只是人的外表，并不是一个人的全部。人为什么要减肥呢，是因为我们这个社会目前普遍认知是以瘦为美，是因为很多人喜欢以貌取人，是因为所谓的自律口号。但是关于减肥的千万条理由中，有没有那么一条我们是为自己考虑的呢。撇开外界的干扰，我们是否喜欢瘦下来的自己，我们是不是一定要接受减肥生活。其实有的时候与其过度的苛责自己，不如选择放松一下自己的身心。健康快乐的活着才是人生最幸福的事情。

❷ 减肥时长期不吃主食会变得怎么样

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，减肥时长期不吃主食会变得怎么样？

长期不吃主食，首先是会让自己的身体更虚弱，因为主食的营养成分也是无可替代的。其次长期不吃主食，虽然瘦的很快，但反弹的也快，这不是一个健康的减肥方法。

下面我们来详细的说一下这个问题。

总结

健康的减肥，首先心态很重要，要接受现在的自己，并爱上现在的自己，告诉自己是最美的。其次减肥是个长期坚持的过程，不可能一蹴而就。