『壹』 嘉兴平湖减肥训练营

别乱用 、想减肥的话：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，内在膳食中应减少些肥肉，增加容点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量

『贰』 广州到张家界自助游攻略

首先，广州到张家界旅游是非常方便的，从广州白云机场到张家界荷花机场有直飞的航班，每天23点从白云机场起飞，费用在1000左右。

其次，火车每天也有三趟车从广州直达张家界，每天的13点，19点，20点发车，卧铺费用在400左右。自驾1030公里左右，需要时间11小时，过路费465元.出发之前预定好行程，酒店，门票等。

最后，这里推荐一条经典的五日游路线：

第五天：畅游千年古镇凤凰古城

畅游千年古镇凤凰古城，下午送团

上午：早餐后游在导游的陪同下开始参观凤凰古城九景（含门票148元/人）：沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼、沱江泛舟、万寿宫、崇德堂、陈宝箴老宅、虹桥艺术楼

凤凰古城风景秀丽、历史悠久、名胜古迹甚多。城内石板小街，古代城楼，明清古院；城外沱江蜿蜒，河水清冽，浆声舟影，山歌互答；悠闲凤凰古城、沙湾民俗风情一条街、苗家姜糖、土家银饰、西兰卡普、竹器等工艺品琳琅满目，凤凰血粑鸭、酸鱼等十大名菜及各种小吃让人垂涎欲滴！

游凤凰古城最有意思的事情就是,在错综复杂的石板巷道里、人头攒动的茫茫人海中,遇见那个你想遇见的人。

下午：旅游车经吉首（适合在吉首中转的可安排在吉首送团）返张家界送团，结束愉快的旅程！（约下午18:00返回到张家界市内）

提示：1.若游人时间充足可自行在凤凰增加游玩天数,凤凰古城比较小,多余的时间客人可自行安排。2.凤凰至吉首一个小时多车程,至怀化二个多小时,至张家界四个小时车程,请注意返程车票时间。

费用说明

费用包含：

一、住宿：含四晚住宿

二、门票： 包含所列行程中景点门票（不含景区索道、观光电梯、观光小火车费用）；

三、用餐： 以上线路含景区内用餐2早餐6正餐，用餐标准按人数相应安排；

四、交通： 含行程中所有交通费，全程旅游空调专车。

五、管家： 含管家全程贴心服务费用；

六：保险： 含旅行社责任险、景区意外险；

温馨提示

有人说300元包你在张家界玩2天1晚，而且吃、住、行、游，及导游工资什么都包!我想说很多人会很心动有木有？但接下来分分钟让你掉入陷阱!仔细地想一想，天上会掉馅饼吗?NO!给你算笔账就明白了，光“张家界国家森林公园”门票就要花掉258元，这是国家5A级景区，是不可能免票的，再加上吃（本地人吃个蛋炒饭也要10块钱）、住，交通、保险、导游工资，这些费用在哪里产生呢?接下来隐性消费，各种附加费用，购物陷阱!这都是传统不正规途径的烂招!! 注意：有人低价吸引游客后就会产生大量隐形消费来诈取利润，张家界乌托邦旅游的价格是符合市场行情的，而且在同行业中同样的产品价格是最低的，我们的目标是成为张家界的品质招牌，用品质感动顾客！试问一个以低价且不产生利润的公司能生存吗？希望大家会算账，算对自己有利的账！！

注意事项

1、本地属于山区，住宿跟大城市相比有差距，入酒店时，请检查房间里所有设备及用具，如有损坏缺少及时联系酒店，切勿大意。请游客自行保管好自己的行李物品，贵重物品请随身携带；若有遗失我社只协助报案追讨，但不赔偿损失。

2、备注说明：团队游览中不允许擅自离团，如擅自离团由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的所有责任。

『叁』 浙江平湖制假减肥药被抓人外理结果

应该多打假严惩造假的

『肆』 姑娘吃完含毒减肥药后身体出现什么症状

夏天是很多姑娘减肥的季节，但是减肥不能乱减，前阵子，嘉兴秀洲区公安分局洪合派出所接到了一个姑娘小吴的报警，说是吃了在微信上买的减肥药，好像人不太对，心悸甚至昏厥过，怀疑药有问题。

嘉兴秀洲区公安分局洪合派出所民警施冰杰说：“我们这边（抓获的）下家，最贵的卖80块一颗。他们上家的话，从最上级卖出来，成本价大概在2块钱一颗。”目前，平湖3个人，湖北一对夫妻，江苏一个上家，一共6人全部都被警方抓获，他们从2017年年初开始卖，到现在一共赚了10万块。目前，6人因涉嫌生产销售有毒有害食品，被秀洲警方采取刑事强制措施，案件还在进一步侦办审理之中。

『伍』 鱼美人减肥中心的分院地址

罗湖分院
地址：罗湖区文锦中路深业大厦四楼 （罗湖区委对面）
东门分院
地址：罗湖区东门步行街口百货广场22楼（门诊部车站天桥旁）
长城分院
地址：福田区百花五路长源楼五楼（实验幼儿园对面）
上步分院
地址：福田区南园路68号上步大厦5楼
益田分院
地址：福田区益田南路明月花苑一楼商铺
景田分院
地址：福田区景田北路81号碧景园六楼 （景田妇幼大厦对面）
南山分院
地址：南山区南山大道学府路福临苑三楼（愉康大厦对面）
南油分院
地址：南山区南油路新保辉大厦四楼（南油集团对面）
宝安分院
地址：宝安31区前进路186号东方明珠酒店七楼(区国土局对面)
宝城分院
地址：宝安25区创业一路华丰商贸城5楼（人人乐超市楼上）
沙井分院
地址：宝安区沙井街道中心路星河大厦5楼
龙华分院
地址：宝安区龙华镇人民北路风和日丽二楼商铺
布吉分院
地址：深圳市龙岗区布吉镇罗岗路口春梅园大酒楼四楼（百合酒店对面）
龙岗分院
地址：龙岗区清林中路39号新城市大厦C座5楼（天虹商场斜对面）
松岗分院
地址：宝安区松岗镇松明大道15号招商银行3楼
平湖分院
地址：龙岗区平湖镇守珍街318号(湖南大碗菜)2楼
华侨城分院
地址：南山区沙河世纪假日广场B座3层309-310
荔湾分院
地 址：广州市荔湾区中山八路富力商贸大厦三楼
海珠分院
地 址：广州市海珠区新一佳4楼(宝港大道南北广场对面)
花都分院
地 址：广州市花都区天贵路92号凯利登大酒店15楼
南州分院
地 址：广州市海珠区南洲花苑好信广场好又多超市一楼
天河分院
地址：广州市天河区龙口西路34号龙祥宾馆二楼
五羊分院
地 址：广州市越秀区五羊新城寺右新马路19号长城酒店四楼（万佳百货对面）
新塘分院
地 址：广州市增城区新塘汇创大厦1601—1602号
大北分院
地 址：广州番禺区桥大北路苏宁电器6楼（龙泉酒店旁）
懿漫分院
地 址：广州市番禺区市桥桥兴大道737号二楼（富豪山庄对面）
白云分院
地 址：广州市白云区远景路时代商业中心A座三楼302
奥园分院
地址：广州市番禺区洛溪新城奥园城市广场五楼
桥南分院
地址：广州市番禺区市桥桥南路148号2楼
圆梦分院
地址：广州市越秀区北京路238号名盛广场七楼7016 长安分院
地 址：长安镇常青南路259号（真功夫旁）
虎门分院
地 址：虎门镇港口路39号边检站四楼（大莹服装城斜对面）
厚街分院
地 址：厚街镇珊瑚路126号（鼎泰丰对面）
莞城分院
地 址：东莞市莞城区罗沙大厦A座4楼（时尚电器城楼上）
塘厦分院
地 址：塘厦镇兴业街一号鸿豪购物广场三楼
东城分院
地 址：东莞市东城美新家居中心旁君豪商业16楼
万江分院
地 址：东莞市万江区祥富花园A座富豪商厦206
南城分院
地 址：东莞南城区鸿福路口腾龙商务大厦1405
常平分院
地 址：常平镇即星汇中心大厦二楼（天虹商场侧对面）
大朗分院
地 址：大朗镇美景大道新世纪长盛广场C区3楼
樟木头分院
地 址：樟木头镇永宁路7号君怡大厦A层（天和百货旁）
石龙分院
地 址：石龙镇新桥路富升百货四楼（石龙宾馆旁） 吉大分院 地 址：珠海市吉大园林路3号（华储酒店三楼）
拱北分院 地 址：珠海市拱北国际大厦5楼（万佳百货旁）
柠溪分院 地 址：珠海市香州柠溪文化广场三楼 石岐分院 地 址：中山市泰安路58号千色店楼上（翰林书店东300米）
大信分院 地 址：中山市石歧大信中路E座二楼（大信新都后门）
小榄分院 地 址：中山市小榄镇民安路145号
东区分院 地址：中山市东区体育路恒信花园小区40号(体育路学校路口)
三乡分院 地 址：中山市三乡镇雅居乐新城六期C2栋A12号（三乡平安车站后面500米）

『陆』 我想做减肥这方面的生意～求帮忙

我在网上看的一篇关于减肥项目 专家建议任你选 的建议，希望对你有所帮助~

如今，美容院、健身中心、整型医院里的减肥项目五花八门，要想选择一项针对自己，并且切实有效的并不容易。记者走访了几家不同类型的减肥机构，汇集了几种流行的瘦身方式，采集了亲身体验者的减肥建议，选一选，里面有适合你的吗？

电流仪减肥

电流仪减肥是美容院常设的减肥项目，有多种仪器样式，由电脑设置功能，并可随意搭配选择治疗。

顾客洗浴后，躺在舒适的美容椅上，贴上带有外用减肥剂的导电贴，透过电流的刺激，产生与天然运动相似的肌肉收缩及放松运动，并且刺激肌肉邻近的血管和淋巴管，使血液和淋巴液流动更畅通，从而改善新陈代谢，促进脂肪分解和身体毒素废物的排出。整个过程产生的“热效应”，使皮肤对外用减肥剂的有效活性成分吸收能力增强，减少身体囤积的脂肪。另外，微量的电流还可以刺激胃腹部神经，减缓肠胃的蠕动，减少食欲。

特别针对部位，腹部、臀部、大腿、手臂、腰部。15～20次为一个疗程，刚开始必须隔一天做一次，5天后可改为每周做一次，后期重点是巩固减肥效果。

特别提醒 治疗过程中不要使用手机，不要佩戴任何金属饰品。

微创胃肠重组减肥术

在五花八门的减肥方法中，胃肠重组术简单地来说，是将胃或小肠容积缩小，以达到减少进食量或减少营养吸收，有终身的瘦身效果。

在西方发达国家，每年有30％～40％的肥胖患者接受这种手术的治疗。国内胃肠重组术是最近一两年兴起的手术减肥项目，不同于吸脂手术的是，该类手术从饮食上控制食物的摄取量，从根本上解决“吃胖”“发福”的问题。

胃肠重组术基本不破坏正常的生理功能，只是改变其生理结构。用微创外科手术方法，还使创伤小，腹部无切口痕迹，术后恢复快，并发症少，容易被患者接受。适合于单纯性肥胖、病态肥胖、肥胖倾向、恐肥症的人。

特别提醒 在这个以瘦为美的时代，可苦了丰满的女孩。在追逐了众多减肥项目后，这也许是最后一招了。但是，这个项目可不像前几个项目那样，可以随心所欲，咨询医生的意见，是很重要的。

针灸减肥

针灸减肥操作简便、安全可靠、痛苦小，价格相对药品减肥、健身减肥、美容院仪器减肥费用要低，是比较大众的减肥方式。

针灸通过对穴位的刺激，调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后，能够抑制胃肠的蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

针灸减肥在春夏季见效较快，秋冬见效较慢。在治疗中，如果出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，不要担心，这些属于正常现象。此时，机体新陈代谢加快，能量不断消耗，等到机体重新建立平衡后，这些症状自然就会消失。

特别提醒 针灸减肥对20～50岁的肥胖者效果较好。在针灸中，如果出现眩晕、疼痛、恶心等症状，应立即中断治疗。选用这种方法减肥，要在医生的指导下进行，适当的饮食调整和运动还是不可少的。

瑜珈减肥

瑜珈有多种流派，有的以修身养性为主，有的以锻炼身体为目的。瑜珈疗法将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合，调节身体内环境，使身体保持相对平衡，瘦身。

瑜珈采用多样的体位，调整呼吸，集中注意力或冥想。调整呼吸时，做腹式呼吸，或边呼吸边数数；集中精神时，将注意力集中于一个问题或身体的某一点，如双眼半闭半开，俯视鼻尖，在保持觉醒状态的同时。瑜珈疗法中控制呼吸是最主要的，控制呼吸就能控制姿势，同时也能控制血压、脉搏。

特别提醒 瑜珈疗法一般每周进行1次，每次2小时，场地选择10人左右为宜。上瑜珈课时，最好是空腹，课后40分钟才能吃东西、洗澡。上课时最好穿棉质、宽松的衣服，赤足，而且不要戴首饰。 （董星宇）

『柒』 粒粒瘦减肥药在平湖哪里有卖

网上最近有个苗条故事

『捌』 大家帮我看下张家界线路。

时间倒是没什么问题的！把景点的线路稍微调整一下！
第一天中午抵达：下午游览黄石寨，住森林公园；
第二天金鞭溪 乱窜坡 袁家界 到天下第一桥坐车到三岔口住宿，推荐伊人雅居客栈；
第三天大观台看日出，天子山，建议坐索道下山，放弃十里画廊景区。以保障赶到车。