『壹』 黑木耳和红枣可以减肥吗

不行，一个清肺一个补血。 最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!!!!!

『贰』 黑木耳红枣汤为什么减肥

  1. 黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，对减肥瘦身起到加速的作用，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。

  2. 红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能够增加肌力，消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养，从而消耗体内的多余热量，而达到减肥瘦身的效果，最重要的是在减肥的同时还能补虚益气，养血安神、健脾养胃，是健康减肥的最佳食品，我平常都用枣师傅三星和田骏枣熬汤，营养美味。

  3. 连续食用黑木耳红枣汤1～2个月，你就会发现不仅身材变得匀称了，而且起色也比前好多了，真是减肥又美容啊（女生经期饮用，效果更明显），一举两得！


『叁』 黑木耳红枣汤能否减肥，求一个权威说法

“黑木耳红枣汤” 减肥、巧祛色斑又养颜
“黑木耳红枣汤”作法如下：

1．准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。

2．料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

PS：因为自己喜欢吃咸的东东，因此我会先放些油爆一下姜丝，
再加入少量精瘦肉、黑木耳和红枣一起煮，每次大概煮30-40分钟，
待熟后放盐调味。

3．吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

木耳(水发) ：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。黑木耳和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

饮用这帖药膳汤方有3点注意事项。
1．不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2．肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3．红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10枚。

『肆』 冰糖红枣银耳汤喝了减肥吗

冰糖红枣银耳汤喝了不会减肥，还有可能发胖，具体要看个人的身体素质。
红枣具有补气和血的功能能够提高人体的造血功能。所以银耳红枣汤不仅能使皮肤变白，还能够白里透红。如果怕胖，可以当作下午茶来饮用，这样还能避免晚饭进食过多。
1、冰糖红枣银耳汤是一道传统的汉族甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
2、银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”

『伍』 白木耳加红枣可以减肥吗

第一可以吃，但是银耳要少吃，现在问题银耳太多。
第二，饼干不能多吃，他有防腐剂和一个东西专业的名字忘记了，就是促进食欲的。
第三，前三个月建议补点叶酸，防止胎儿畸形。一天保证一个香蕉一个苹果。可以保证铁和维生素的补充，特别是苹果可以防止孕妇的便秘。大量的水果，但是不能吃榴莲，山竹，龙眼这类，大寒大热水果。实在想吃，要非常注意。山楂，螃蟹脚禁吃，会流产。不要吃油腻和特别辣的食物（麻辣烫，水煮鱼之类）。不要吃生冷，什么生鱼片和冰淇淋不能吃。

『陆』 红枣木耳蜂蜜吃了能减肥吗

能起到一定的减肥作用，但是，不能全靠它。