Ⅰ 因为减肥我要得抑郁症了怎么办

减肥，积极治疗抑郁症。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Ⅱ 为什么减肥的时候情绪会压抑失落

我也尝试过减肥，因为有段时间要去拍婚纱照，想要漂亮一点，就节食减肥，还加上一点运动跑步、游泳之类的，但是最终是体重越来越重。只是心里感觉看着瘦了一点，其实根本没效果，就放弃了，最终还胖了几斤。减肥的时候情绪会压抑失落的原因：1焦虑为什么体重越来越重；2.食欲减少后，感觉自己身体上出了问题；3.外界的压力吧！别人的说三道四，没有效果。这几点都会导致情绪压抑失落。

片面追求苗条，节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。特别是对于女青年来说，年轻时过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回。最好的减肥方法是通过体育锻炼来减肥。

Ⅲ 减肥怎么就减成了抑郁症

许多爱美的女孩都想自己瘦点，再瘦点，于是就一个劲地减肥。如果你的身高体重比例还算协调，建议你适可而止吧，因为真等你减到了很瘦很瘦的时候，不一定比现在漂亮，幸福指数还可能比现在下降。

但她很快就发现自己有些不对劲，按道理减肥这么成功应该高兴才对，可小慧却不开心，整天情绪低落，不愿意走出寝室，有时候坐着还独自落起泪来。最近，小慧由妈妈带着来看杭州市某医院情感障碍科，诊断已达到了抑郁症的标准。医生认为，排除了其他可能因素之后，最可疑的致病因素就是过度减肥。

Ⅳ 减肥会引起抑郁症吗

抑郁能导致体重增加，因为胃口增加、活动减少，并且，许多抑郁治疗药物有体重增加的副作用。同时，体重增加是抑郁的常见征兆。
另一方面，身为胖子能导致抑郁。毫无疑问，身为胖子被认为是桩耻辱，肥胖患者会收到负面和伤人的评论。同时，因为肥胖，身体运动会受到限制，参加令人愉悦的活动的能力也降低了 ；这可能会增加抑郁的可能。

Ⅳ 减肥会抑郁吧

减肥不会抑郁的，反而会感到轻松，心里也会开心的。偶尔一下吃多了，不至于想哭，想瘦点，就会坚持合理的饮食，少吃多运动，一定要管住嘴迈开腿，不能暴饮暴食，不能吃油腻油炸的食品不能吃甜品，饭后要运动，可以站立十分钟，多吃蔬菜水果，多吃粗粮杂粮，易消化，饭菜要清淡，一次吃多了，是没有关系的，想瘦要坚持运动，每天一个小时，多喝白开水，帮助排出毒素，健康减肥，加油！

Ⅵ 减肥是不是会带来抑郁

不会，要是一直胖下去才会抑郁。比如周围的眼光，朋友平时跟你说话都要小心翼翼，怕一回不小心刺激到你。都说答心宽体胖，其实胖子真的没有说脾气很好，只是胖到都无力反驳了。所以，一定要减肥，减肥会给您动力，但是方法用不对就是压力。个人建议你先去完美尺寸测测体质，让她们给你专业的建议比较好。

Ⅶ 减肥每天心情很抑郁怎么办

平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

Ⅷ 减肥抑郁了怎么办

这个你一定要到正规的医院，让专业的大夫帮你看一看，不要自己胡乱的减肥，对身体非常的有害。