Ⅰ 要减肥，在意识方面需要注意什么

坚持，还是坚持！
减肥是节食加运动（具体你可以去搜我的回答，很多都被点赞了），我好容易减肥成功可是一松懈下来就反弹了。最主要的是要管好自己的嘴巴

Ⅱ 没有减肥意识的人low吗

看肥胖程度，只是稍微偏胖一点无所谓，如果都到了影响自己健康的程度还不上心，那他连对自己的生命都不负责任，那人品就可想而知了。肥胖是因为控制不住自己的嘴，所以一般自律性较差，意志力不强，对诱惑的抵制力差。这只是一般分析，凡事都有例外，要具体问题具体分析

Ⅲ 意识能减肥吗

能 真的绝对的能,而且不是什么辅助.就光靠意识就行.原理很简单,脑力劳动也消耗脂肪(我也没听说过).不过心机很深的人或长时间脑力劳动的人很少看到有胖的.不信 你自己观察一下周围的人.
所以有事没事多思考一下问题,你就可以减肥了.^_^!!

Ⅳ 健康又减肥的健康意识

你好，可制定一个减肥计划：
1、每天三餐定时定量，吃8分饱。
2、饭前喝一碗汤；
3、肚子饿时吃二片水果，不能太多；
4、晚饭在七点前吃，饭后半小时后散步1小时或跑步1小时；回来后喝白开水1杯；
5、晚饭后不能吃零食；
坚持1个月你会发现你瘦了，当然最重要的是你要持之以恒，不能管不住嘴。
后续生活中可以试一下以下方法：
缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

为了能瘦下来，一定要控制爱吃的习惯，每餐都尽量吃到七分饱就可以了。切忌做到少吃或不吃零食的习惯。
希望你能瘦下来而且不影响学习！

Ⅳ 怎样能提升自己的减肥意识

花钱去健身房，去了别人都在练，你也会有激情，你要是懒了想想交的钱就有动力了😁

Ⅵ 意识减肥真的能减下来吗

没用的我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。
我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个
【tingmei减肥网】,三个月让我减了47斤,要不是它就没有我的今天，真的。
好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你

Ⅶ 人从什么时候开始哟减肥的意识的

你是说人还是人类啊
分人吧
我心里想着减肥，现在只是想着不去做了，什么苹果牛奶减肥法，哎，我明天后天试试。我的减肥意识开始于哎，想自我改变，

Ⅷ 想让孩子减肥有养成独立意识

小孩儿让他减肥干啥呀？随着她身体的长高，他会瘦下来的。现在应该注重孩子的营养搭配。等他长到一定年龄，在身体长高的过程中就会瘦下来的。但前提是要营养均衡。合理饮食。

Ⅸ 怎么使胖人有减肥的意识

如果是女孩子，那就看一些时尚的杂志，那里的漂亮女模特身材极佳，经常看就会产生一些刺激，还有多看漂亮的衣服，看了之后自己有穿不上，这样就会产生想减肥的想法，更要为以后的工作考虑一下，找工作时，形象还是比较重要的。