A. 减肥期间饿了总想吃东西怎么办

B. 减肥的时候晚上想吃东西怎么办

减肥的时候晚上饿了可以喝些水来抑制食欲，但如果你认为喝水不管用，那你可内以适当吃一些东西容。那具体怎么吃，吃什么才不会胖呢？
1.别吃主食，选择高纤维的蔬菜水果
主食的碳水化合物含量高，并不适合作为晚上的加餐。夜里饿的时候，可以选择一些低热量而富含膳食纤维素的零食、蔬菜和水果。比如纤维饼、苹果、蔬菜沙拉等。
2.进食时别分心
夜里吃东西，很多人都喜欢边看电影边吃。看着电视吃东西容易分心，不知不觉中你就可能吃多了。所以，晚上吃东西别分心，要算好自己摄入的热量，千万别“超额”了。
3.吃完东西后别立马睡觉
吃完东西就犯困？这时候先别躺下。刚吃完东西就睡觉不仅容易发胖，还会影响食物的消化，对肠胃不好。
4.吃东西时要细嚼慢咽
细嚼慢咽更容易让人有饱腹感，而且吃饭速度慢能够控制进食的量，避免多吃。
希望你减肥成功!

C. 减肥的时候晚上特别想吃东西，着魔一样，我该怎么办

如果晚上特别想吃东西 有这几种情况。
第一 是你对你的早饭和午饭不够重视 如果每一顿都苛刻自己节食 晚上特别想吃是正常的 你的身体一时受不了这种超负荷的节食。
所以建议你早饭午饭保质保量 集中精力让晚上少吃 这样就不会心理上太折磨了。
第二 你以前有晚上吃很多的习惯 一时戒不了。一个习惯不那么容易一下子改掉的 你可以允许自己有个循序渐进的过程 从减少量和淀粉类开始 不要一点都不吃 适当的时候定期给自己奖励 心情愉悦更有助于减肥 一味苛刻自己总有一天心情不好时会反弹。
减肥注重的是新陈代谢率 建议从这方面多下功夫 不要一味降低输入 新陈代谢率提高了减肥就不会这么辛苦了。

D. 减肥期间很想吃东西时该怎么办

很想吃东西的话。是舌胎上的味道过重想要有别的味道压压。所以好办法就是刷牙。想吃东西就刷牙，真的很想很想吃的话，就喝点柠檬水，但别喝太多，会浮肿。我用这个办法减了43斤左右

E. 减肥的时候非常想吃东西应该如何解决

在减肥期间，如果特别想吃东西的话，那么可以吃一些热量比较低的水果或者蔬菜，这样并不会让自己长肉，而且也能让自己改馋。

F. 正在减肥中，可是晚上真的很想吃东西怎么办啊

★★★快速的减肥方法★★★
苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤
苹果牛奶法：
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法