⑴ 什么品牌的燕麦片适合减肥

西麦的吧，我减肥的时候就是喝的西麦的

⑵ 吃哪种燕麦才有减肥效果

这几年燕麦减肥火了，因为特别适合上班族，生活节奏快没时间运动的懒人减肥，燕麦里面含有丰富的膳食纤维，能加速肠胃的蠕动，降低身体对能量的吸收。而且燕麦特别的能抗饿，每顿饭泡着吃1-2勺就会有很强的饱腹感。当我们去超市采购的时候发现玲琅满目的燕麦片，有水果的，干果的，甜味的，原味的，应有尽有。那么哪种燕麦最减肥呢？


我们每天早晨把30克左右的燕麦用牛奶就能泡出满满的一大碗，再搭配点青菜类，代替早餐一顿就可以了。千万不要一日三餐都靠燕麦片减肥，容易营养不全面，人也会精神不好，影响我们身体功能的代谢。建议大家还是配合适当的运动，合理饮食，健康的瘦下去哦。

⑶ 想减肥，买燕麦哪种好

减肥全靠合理控制饮食
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。