㈠ 每天做佳木斯有氧运动和一节健身操,坚持一个月能减肥吗大概能减几斤

你可以试一试

㈡ 跳佳木斯快乐舞步能减肥吗

很高兴回答你的问题，跳佳木斯快乐舞步对于身体的锻炼是很有用处的，应为它的运动范围是全身，有上肢运动
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肩部运动.
扩胸运动
体侧运动
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体转运动
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腹腰运动.
下肢运动
.颈部运动，一场舞下来，大汗淋淋，全身各处得到了锻炼，久而久之身体各部机能得到提高，听着动听的音乐，做着各种动作，有减肥，又锻炼了身体，何乐而不为呀。
希望我的回答能解决您的问题。
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㈢ 佳木斯快乐舞步 健身操的可以减肥吗

其实效果不太大的，最好的方法还是跑步跳绳之类的，有一句俗话管住嘴，迈开腿，健身操之类的不能说没用但用处真心不大，你挑一个小时坐个2小时就又回来了

㈣ 佳木斯快乐舞步健身操如果每天坚持做1个小时的话可以去起到减肥的效果吗

只要坚持就会成功的，一般半个小时就可以

㈤ 佳木斯有氧健身操能减肥吗

佳木斯对身体哪个部位减肥效果最好？每天做半个小时能达到减肥目的吗？这样坚持，大概多久可以看到效果？

㈥ 跳佳木斯舞步健身操，多久能瘦30斤，减肥效果好吗

30斤？ 那你得在控制饮食上多下功夫，每次有氧运动至少45分钟 最快也得两个多月

㈦ 跳佳木斯舞步健身操，多久能瘦30斤，减肥效果好吗

30斤?
那你得在控制饮食上多下功夫，每次有氧运动至少45分钟
最快也得两个多月

㈧ 佳木斯减肥瘦身操有练过的小伙伴吗，说说练过的感觉呗

佳木斯减肥瘦身操没练过诶，不知道效果肿么样，但你想瘦身的家我觉得可以试试雷圭儿，本来吧也是被姐妹安利，讲真以前试过很多都这样的已经不抱希望了，姐妹就送我一盒先试试，怎么以前都不知道这么好用的东东呢，早知道早用了