减肥没有力气

㈠ 减肥没有力气

你必须增肥，不然不会健康

按照你的身高，你体重应该一百斤到一百十斤。或许你觉得体重越轻越好，或许你认为宁愿瘦也不愿要健康，那我无话可说。

提醒一下所有减肥过度的朋友，身体健康才是最重要的，也是最漂亮的，不要觉得瘦得皮包骨头很漂亮。

应保持充足而良好的睡眠。古人说,吃的好不如睡的好.

思想上不要有压力.

加强体育锻炼，能让人保持合理健康的身材。

吃容易消化的食物，各种粥和汤~健脾养胃。三餐都要吃主食，可以是大米也可以是面食，吃七分饱。

另外可以吃点螺旋藻，补充一点营养~

㈡ 减肥不吃饭没有力气运动怎么办

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

㈢ 为什么减肥吃的少，一点力气也没有！

你的胃或者说身体需要一段时间来适应进食量减少带来的影响。

㈣ 为什么现在在减肥期间总是觉得全身没力气,容易疲倦

如果是间段性\不影响工作生活的话,等过几天就适应了.如果是持续性的,建议你尽快改变减肥的方法或程度,肯定是身体承受不了现在的减肥方法,每个人的身体素质和承受能力都是不一样的.
有空可以上专业的减肥网站看看,听听减肥成功者的经验之谈.
记得多喝水\保持睡眠哦,祝你成功.

㈤ 减肥越减越没力气，该怎么办

吃的单一很多人为了减肥每天吃的东西都非常简单，这会导致很多人缺乏营养，不能为了减肥只吃简单食物，需要以改变饮食习惯来控制体重，保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现其他身体问题。

㈥ 求助，我节食减肥结果身上没力气

那你就要吃点东西了，减肥节食没用的。减肥是要合理饮食，再加上运动。结石太厉害会造成身体受伤

㈦ 刚开始减肥，觉得没力气。这正常吗

你好，如果是你这种情况的话是非常正常的，
因为一个不锻炼的人突然锻炼，回身体会适应不过来，所答以会觉得没有力气，
但是我推荐你可以用一下老陈强健法，话不多说，你可以自己去了解一下，
这也是我个人的建议而已，因为我本人也曾用过，并且持续在用

㈧ 减肥期间没力气,身体发软是什么原因

你是怎么减肥的啊，一定要健康减肥，硬节食什么的根本不算减肥啊！买个脂肪秤吧，像德尔玛脂肪秤那样的，除了一般的测体重功能，可以测出脂肪率，水分，骨骼，卡路里等等，还有健康指标

㈨ 减肥越减越没力气，该怎么办

看到这个题目，让我想起我初中隔壁班的一个女同学了。其实那人长得也挺一般的，但是却因为一件事而基本上大家都认识她了。

当时初中的时候，我是属于那种后知后觉型的，所以在别的女生已经开始要美美的打扮的时候，我还像个假小子般和男生打成一片。从来都没在意过自己的身材或者什么。

我印象中，只记得隔壁班有那么个瘦瘦的女生，走路也是那种轻飘飘的感觉，说话的话我没和她正面接触过，但是一看她那个样子肯定也是有气无力的吧！

然后听隔壁班的朋友说起这个女生，说她每天只吃三片饼干，早上一片中午一片晚上一片，而且，吃饼干的速度还超级慢的，用她的话说，那女生吃一片饼干的时间，她都能吃完一包饼干了。

我们当时就觉得她应该是在减肥吧！那个时候自己可庆幸了，因为我从小都是高高瘦瘦的那种体型，减肥对我来说，似乎是很遥远的事。看着别人为了减肥而只吃这么一点的时候，突然觉得自己好幸福。

真正让她出名的是那一次体育课。我们都是事后才知道的，听说她在体育课直接晕倒了，而且还是那种起都起不来的，脸色苍白一点血色都没有了。连校医务室都害怕了，直接给她送医院去了。

我想，减肥减到这种地步，真的应该停下来了，不要等到出了严重的事情，再去后悔啊！像你说的那样，减肥越减越没力气，这样下去，到最后肯定也是一样的结局，所以，减肥还是要理智，并不是吃的少就行。

永远都要记得，健康，永远都是排在第一位的！