❶ 产后瘦身经验，目前孩子还在吃奶，不想吃减肥药自己减肥产品等，有经验的麻麻传授一下

吸脂或者溶脂手术。 吸脂部位 吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

❷ 张歆艺产后迅速减重20斤，女明星生过孩子后，为什么那么快就会恢复身材

明星们为了恢复身材花下去多少金钱和汗水。各种保养，各种运动。

❸ 生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥？产后肥胖永远是一个热门话题，因为这是生完宝宝的妈妈，无法避免的问题。产后宝妈属于一个特殊时期，因为这时候的女人很脆弱，需要补充各种营养来恢复身体，还要通过这些营养来孕育宝宝，宝妈真的是辛苦了。那么问题来了，脂肪的堆积只要来源于食物中的热量，这时候宝妈又离不开这些营养成份，不用着急，现在科技这么发达，机器人都可以发明出来，边吃边瘦，也不再是天方夜谭，HICIBI体重管理定律，可以在不影响你吸收食物中的热量的同时，主动阻断食物中的热量，这样宝妈在面对营养，催奶水的食物时就不用纠结热量的问题了。

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥----产后发胖的原因

人体发胖的主要原因是食物中的油脂类于糖类，经过人体消化后会形成三酸甘油酯，一部分产生热量维持身体活动力，一部分则会脂肪存储于皮下组织。当人体的三酸甘油酯太多时，变会堆积在脂肪组织中，脂肪细胞的体积就会越来越大，若食物中的热量不控制体重就会也来越大。HICIBI体重管理定律里面的成份可抑制磷酸双酯酶，磷酸双酯酶会使CAMP失活，所以抑制磷酸双酯酶可促进三酸甘油脂水解成脂肪酸，加速脂肪分解、能量消耗。并且HICIBI体重管理定律里面含有的天然高端海藻提取物可有效控制食物，中的淀粉酶和脂肪酶的活性。可以在你产后选择食物中不用考虑碳水的摄取和脂肪的摄取，只考虑食物中的营养成份。对宝宝和你自身的恢复都有好处。

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥----产后为什么不让你节食

人体是一台相当精密的机器，是经过亿万年自然选择进化的结果。远古时代我们的祖先为了更好的生存，在有食物的时候就拼命的吃，已备在没有食物的时候燃烧自身脂肪保命，久而久之这种基因被遗传下来。一旦你开始节食身体就会以为你在闹饥荒，会自动开启保护模式，一方面拼命降低基础代谢减少消耗，另一方面方便拼命储存摄入的热量。所以那些节食减肥和以节食减肥为基础的减肥方法都是扯淡，只会越减越肥，还会导致另外一个极端：暴饮暴食。而HICIBI体重管理定律体重管理是主动阻断食物重点 热量进行吸收，所以不存在节食、替食的误区，你现在属于产后喂奶，你的身体恢复和宝宝的营养来源都来于食物，节食减肥是你想都不敢想的。

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥----产后打造易瘦体质

要知道我们的体质分为两种一种是易瘦体质（正常饮食是不会发胖的），另外一种是易胖体质（喝凉水都会胖）这和身体内部的酶有关系。

1、肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。

酶的分解是有身体内部的胰岛素控制的HICIBI体重管理定律【脂盾】对胰腺调养维护（有临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥---产后瘦身总结

生完小孩胖了20斤，有什么方法可以快速减肥？总结以上，产后切切莫不要节食、不要剧烈运动，我们减肥是想一辈子都在减肥，还是一辈子只减一次肥，如果你一辈子只想减一次肥，那么HICIBI体重管理定律体重管理从1、阻断人体对食物热量源的吸收，2、均衡代谢消化酶，打造易瘦体质3、收缩过度扩张的肠胃组织，防止反弹通过这三个步骤为什么恢复达到一条龙服务。产后可多吃一些新鲜蔬果，水果呢不要吃过甜的，微微甜的水果是可以考虑的，因为过甜的水果也会导致人体发胖，多吃蔬果可以丰富乳汁营养，同时增加泌乳。希望产后宝妈都可以变为辣妈。

❹ 产后怎样减肥

纵观演艺界的女明星们，哪一个不是在产后依旧风姿不减，且有越发曼妙之势。

比如，大S，仅仅一个月就能暴瘦20斤，

再说Anglebaby，产后108斤，迅速减了18斤之多。同样的例子不胜枚举。

看着人家明星的减肥游戏，咋到了咱们普通人这就成了压力和受罪了呢？

以我为例，我家里有两套，我为了减肥而冲动买下的运动衣，可至今为止，他们还都崭新如初。

当然，也不乏有些女性朋友，办过的健身卡，基本没有得到过充分的利用，甚至卡片过期了，都还闲置着，当家人问起，一脸茫然。

事实上，瘦身也没有那么难，产后瘦身更是比较与自身体质肥胖女性的减肥更加的容易，但依旧需要我们在以上三个方面做的足够完美。

真希望，所有人，都不要再把无法瘦身的原罪归咎于丈夫没有魅力的头上，而是要充分改善自己可减可不减的心态，将产后瘦身坚持到底。

❺ 产后怎么减肥速度最快

健康指导： 好，你可以试下以下几个食谱，配合有氧运动，每天一小时。产后减肥食谱一 早餐：豆浆或牛奶250g、全麦面包两片夹生菜、水煮鸡蛋一个。 午餐：一碗热汤、一小碗饭、半碗菜。 晚餐：没有沙拉酱的蔬果沙拉一份，可以适量加进鸡胸肉 下午茶可以食水果，最好选用苹果。 产后减肥食谱二 早餐：稀饭一碗，水豆腐一块，荷包蛋半个、青菜半碗。 午餐：面条30g，小白菜一份，馄饨四个、卤豆干一片、饭后吃一个苹果。 晚餐：水饺10个，卤海带，青菜汤一碗。 产后减肥食谱三 早餐：菜包子一个，水煮蛋一个、豆浆250g。 午餐：凉拌米粉一份，可放豆芽、韭菜、蒜瓣、酱油、香油。外加应季蔬菜一份。 晚餐：意大利面半碗，煮青菜一碗，玉米浓汤一份。 产后减肥食谱四 早餐：牛奶麦片粥一碗，哈密瓜半个。 午餐：皮蛋瘦肉糙米粥一碗，煮青菜一碗，小番茄10—12个。 晚餐：河粉汤一碗半，河粉100g，内加海参、虾仁、肉片、笋片、木耳、香油，饭后水果一个。 需要强调指出的是，产后４２天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩

❻ 为什么明星产后瘦身快还颜值很高

因为明星产后瘦身，绝对不是自己瞎整的，他是请了健身教练的，他有一套完整的健身计划，所以产后颜值还是很高。

❼ 明星生完孩子怎么减肥

?很多的肥胖朋友们比较关注这个问题，像这些大明星，生育完宝宝后，身体恢复的都很快，很好，于是，很多的生育过后的新妈妈也想要了解她们是怎样进行减肥瘦身效果的，下面，我们跟随中医减肥权威专家来具体的了解一下!?产后的女性减肥可以运用以下几点：产后女性可以通过点穴推拿，补益肾精。中医认为，肾藏精，主骨，肾精充足，则肢体强劲，身心健康，因此，人到中年，要注意补益肾精，使身体处于旺盛的状态，除了适当的食补外，可根据四季气候和自身状况，找专家做些穴位按摩、经络推拿等，既可强身健体，又有利于美容祛病。 对于产后局部瘦身或者是全身减肥都有很好的效果!产后女性，适量饮水，喝汤减肥 。水，是最好的药。饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。对于产后女性的减肥效果是非常不错的!?对于这个问题，我院专家已经耐心的讲解了，希望每一位新妈妈都能够重视自己的身材变化，争取在最短的时间内减到自己孕前的体重，但是，也不要急于求成，一定要选择适当的减肥疗法!

❽ Angelababy生完小孩子重了20斤吗

5月4日，《奔跑吧》第三季新一期，有个比较搞笑的环节，嘉宾们因为“划龙舟训练”而必须上秤称体重。这下好了，明星们的体重秘密即将公布于众。龙舟赛正式开启前，跑男团将面临各式各样的龙舟训练，集训分数最低的人将会沦为龙舟赛的替补队员。跑男成员们都眉头紧锁，节目中的“能力王”李晨一开始就表示拒绝“No，好没有面子”，而 “全能运动王”鹿晗却举起拳头坚定地表示“我想当替补”，令人颇为意外。

❾ 颖儿产后两个月瘦出魔鬼身材，女明星们到底是怎么减肥的

在娱乐圈里很多女明星都是“身材多变”，突然胖了，突然瘦了，让人觉得非常神奇。尤其是那些女明星们生完孩子，突然就瘦了，像是没有怀过孕一样。我觉得女明星们减肥非常的了不起，她们吃的很少甚至不吃，并且进行超高强度的运动来达到快速减肥的目的。我们所熟悉的刘诗诗就是为了保持身材而五年不吃晚饭，令人吃惊。


霍思燕也是一个有名的例子。生孩子前后差别不是一般的大。怀孕时的她的体重是她平常的两倍。她透露过自己一直坚持喝红豆薏米水，少食多餐，高强度的运动，并且还在生产后戴束腰带保持体型。所以说明星也不是天生的瘦，都是后期靠自己的努力与坚持不懈的毅力才换来自己的美丽。