『壹』 吃代餐粥减肥的话可行吗，会不会有副作用

可行，建议你晚上代餐最好了，我是早中饭正常，晚上明安旭代餐粥然后会跑步或者是快走1个半小时，一个星期就能看到成果

『贰』 什么叫代餐粥减肥求大神解答，急急急

代餐粥就是用代餐粥取代部分或全部正餐的食物，它除了能快速提供大量的各种营养物质外，有高纤维、低热量、易饱腹等特点。查找招商总监孙媛
如速简代餐粥，内含108种谷物果蔬，热量低饱腹感强，代替正餐，美味又营养，不用节食挨饿就能瘦身。

『叁』 速简代餐粥真的可以减肥么它到底是啥东东呀

速简代餐粥本来就是为减肥而研发的，你说能不能减肥呢？当然是可以啦！而且还营养美味哦！它将传统食疗养生与现代营养科学相结合，针对现代人的体质特点和饮食问题，遵循多样性、完整性、均衡性的配方原则，精选9大类108种天然食材，经28道出口级食品加工工艺制造而成，不仅完整保留根、茎、叶、花、果、种六大植物器官的七大营养成分，满足现代人的营养需求，更凝聚澎湃生机，排除毒素，净化身体，激发细胞活力，为食用它的人带来健康轻盈的身体和美好愉悦的精神。现在，孙媛送流量

『肆』 谁知道代餐粥减肥的原理是什么

小萌兽懒人代餐粥低卡路里，吃了有饱腹感，不饥饿，不想这吃其他的东西，身体摄入的能量减少，每天消耗的能量维持不变，通过分解脂肪来提供身体所需的能量，达到减肥的作用，记得是替代正餐食用，或者在正餐前食用。

『伍』 代餐粥减肥有哪些误区

1、减肥第一个还是意识层面的事情；

2、有些人说着减肥，嘴里还在不停地吃；

3、代餐粥减肥其实很轻松，1个月就减了十几斤，这个是我的实践证明的。

4、很多人吃了还想吃，又停不下来，所以要适当适量，立马停止吃；

5、善养源代餐粥解决的是膳食营养均衡问题。

6、减肥瘦身都是要调整好自己的饮食结构，每天保持2次的代餐粥，外加一个中餐就可以实现的。

『陆』 要瘦身是吃代餐粥好还是代餐粉

要瘦身的话，我建议最好都不要吃上面两种，正常健康饮食，少吃一点，平时多运动，才能瘦身，并不是是吃代餐粥和代餐粉就可以减肥的，反而会导致营养不良。

『柒』 吃代餐粥会有损健康吗

代餐产品在提供身体所需的多种营养素的基础上(也有特例)，严格控制热量的摄入，使得摄入远低于消耗的能量，从而达到减肥的目的。代餐粥热量低饱腹感强，代替正餐，美味又营养，让减肥人群不用节食挨饿就能轻松瘦身。既然是利用能量负平衡的原理，对于没有疾病或遗传因素影响的人来说，只要严格按照规定地去吃，一般都能在短时间内瘦下来。吃代餐粥是不会有损健康的，但每天只吃代餐粥则会引发副作用，这种做法是不可取的。事实上，吃代餐粥确实可以起到一定的减肥效果，但是在实际使用的过程中不建议大家完全用代餐粥来代替主食，如果想通过吃代餐粥的方式减肥瘦身，可以根据个人的实际情况选择减肥的速度，酌情以代餐粥代替日常主食的其中一餐或两餐，期间也要注意搭配其他食物食用。

『捌』 吃代餐粥减肥吗

1、善养源代餐粥从膳食营养均衡的角度，进一步分析人体长胖的原因，通过药食专同源的配方组合产属品，来调整人体的内在环境。

2、梳理肠胃功能，进一步的清理肠胃本身存在的一些垃圾物，排泄出去后，人体内更干净了，自然健康有保障。

3、人体实现了健康的新陈代谢，自然就会调整我们存在问题的细胞。

4、梳理好的细胞更加强大，自然身体上面多余的脂肪会通过运动类的消解掉，从而实现了健康的身体，当然也就实现减肥、瘦身了。

5、本人实践证明1个月减肥10斤是很正常的，关键是要调培好。