A. 有哪些丰胸办法实实在在有效的

丰胸办法有很多不是所有的丰胸办法都合适自己，选择最重要以下是几种简单的丰胸方法:
如何才可以丰胸一：保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。

如何才可以丰胸二：心理暗示丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

如何才可以丰胸三：按摩丰胸

这应该算是最重要的一步了，在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

B. 如何丰胸

其实你不必要为胸小而发愁的，下面我和您一起来分享一下我所了解的知识吧，希望对您有一定的作用
女性胸部发育不良有以下几点原因：
1、先天性荷尔蒙发育不良，也就是说遗传因素。
2、为了突出胸部挺拔，穿过于紧的内衣。
3、发育期营养不良。
4、不正确的睡姿，导致胸部压迫性发育，从而胸部幼小
总以上诸多原因导致女性乳腺细胞缓慢生长，女性乳房发育分为两个周期生长。一是11-18岁期间，二是女性生育之后产奶期。在这期间女性要间歇性的对乳房进行按摩，以达到乳腺细胞快速生长，不适宜穿过紧的内衣、因以宽松的女性背心为最佳。以及辛辣酸涩的食物，易多吃木瓜、红酒、葡萄、等含大量草酸的水果，当然了这样效果都不是很明显，要慢慢的来。
很多女性朋友对现在胸部小很介意，不知道选择什么方法更好，有手术、食疗、药物、等等。。。但我在这里提醒广大女性朋友的是，最好不要以手术来达到丰胸的目的，这样是很错误的选择，在现在这个高科技年代，虽然手术的风险性已经很低了，手术能达到快速丰胸的目的。但是对女性的乳房是有很大的伤害的，手术植入胶元体使女性丰胸，有部分人群对胶原体和乳腺相排斥，那样就很危险了。还没有哺乳的女性朋友，最好不要这样做，要知道这样的危害有多大。食疗的效果又比较缓慢，而且不明显。最好的就是选择天然植物丰胸产品。这种产品是提取植物里的有机成分，可有效的刺激女性乳腺细胞生长，从而到达丰胸目的。但是您可能要问，现在的丰胸产品那么多，我不知道应该选择哪款产品？这是很多女性朋友想问的吧？我推荐大家到网络搜索引擎上搜索一下这个网址;
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这个网站是结合了很多现在淘宝网销量最高，评价最好的产品，有了别人使用之后的评价，您还怕什么呢？最重要的是价钱还很公道哟！希望对您有帮助！

C. 如何科学丰胸

1．坚持戴胸罩
坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
2．经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
3. 饮食调理
主要是摄取足够的维生素，在饮食方面摄取丰富的维生素C，以及维生素B群营养成分的食物，比如粗粮、豆类、牛乳、牛肉，以及各类蔬菜比如卷心菜花菜等。这些营养成分对于前列腺素E的制造有着很大的帮助，并且少吃一些人造的奶油，人造奶油里面含有了氢化脂肪，对于人们身体里面所必需的脂肪酸转化成Y-亚麻油到的能力是有一定干扰作用的，进而对于催乳激素的产生就会有一定的抑制作用。

D. 女性丰胸可以采取什么方法

很多女性会因为乳房小而纠结，甚至产生自卑心理。尤其是对于处于现代社会的职业女性，甚至有种说法乳房大而挤出的乳沟被称为女性的“事业线”，这种说法或这种现实，对于胸小的女性来说简直就是一种歧视般存在。

那么，现代女性如何正确的科学的丰胸呢？

一、丰胸的事实需要认清楚
关于丰胸，其实社会上的一些观点或者说很多观点都是错误的、没有科学道理的，比如木瓜丰胸、针灸丰胸、胡萝卜丰胸等等。那么，对于丰胸有哪些需要认清的事实呢？

1、唯一的可靠的丰胸方式就是隆胸手术

这是一个非常让女性尤其是乳房小的女性不愿意承认的事实。

2、食疗丰胸达不到你想要的效果

无论是木瓜丰胸还是其它食疗丰胸方式，几乎都是没有效果的；或者说是达不到女性想要的理想丰满效果。

3、女性乳房在青春期发育成熟后，只有孕产哺乳期有可能再次自然生长发育

也就是说，除了青春期乳房生长发育、孕产期哺乳期乳房再次生长以外，乳房没有再次自然生长发育的可能性。

二、隆胸手术：唯一可靠的丰胸方式
尽管依旧有很多女性对于隆胸手术非常抵触，但是不能否认目前来看，隆胸手术是唯一可靠的有效的靠谱的隆胸方式，而且被越来越多的女性所接受。

1、隆胸手术技术上是可靠的

现在的隆胸手术，无论是假体植入法还是自体组织移植法，经过医学的不断发展进步和技术改良，已经成为全球医学公认的最有效最安全的隆胸方法。

2、假体材料是安全的

很多人担心植入的假体如硅凝胶等不安全或者有致癌性，其实这种顾虑大可不必，因为经过技术的改良以及国际上的权威跟踪观察，硅胶假体的安全性不用担心，也不会出现致癌的情况。

三、其它隆胸方法：不可能达到你想要的效果
1、针灸丰乳

这也是曾经一段时间比较火的一种方式。通过针灸刺激乳腺穴位，刺激乳腺组织再次生长和发育，达到丰乳的效果。这种方法一是女性由于针灸恐惧和疼痛无法坚持，二是针灸本身对乳腺组织的伤害，甚至会引起各种乳腺疾病的发生，以及乳腺疾病的恶化。

2、中医丰乳

比如各种乳腺贴等，打着中医中药的名义，号称能快速丰胸。这都是没有任何科学依据的，中医丰乳在医学上也只是处于探索阶段。

3、理疗仪丰乳

这种产品在电商平台上卖的很火，宣称能通过按摩乳腺穴位等达到丰乳效果。按摩推拿等方式，可能会起到舒缓疼痛、疏通经络、缓解疲劳等效果，但是按摩并不是刺激乳房乳腺组织的再次发育。

E. 乳腺增生可以丰胸吗

我认为不可以。你看一下下面的报道吧!
北京女性九成或多或少地存在健康问题，乳腺增生以31．43％的发病率居女性疾病的第一位。这是记者在中国医师协会主办的“北京职业女性体检报告相关数据发布会”上得到的消息。

由中国医师协会主办、北京慈济健康体检中心承办的“北京职业女性体检报告调查”显示，在去年被调查的5万名女性中，乳腺增生16876人，异常率为33．23％，成为京城女 性第一大疾病，宫颈糜烂5566人，发病率为10．39％，阴道炎3106人，发病率为5．8％。除上述问题，视力异常、高血脂、体重超重、脂肪肝等健康问题也在威胁北京女性。

专家提醒

慎用含雌性激素药物
据卫生部最新调查显示，很多现代女性为了保持青春，都在服用一些雌性激素。北京妇产医院妇幼保健院副院长丁辉教授提醒说，女性应尽量减小自己的生活压力，把生活节奏放慢，增强自我保护意识，慎用含雌性激素的药物和抗菌素。另外，一定要定期体检，及早发现、及早治疗。