泡药澡减肥
① 平时在家泡澡的时候加什么中药,可以减肥
当归来提神燃脂浴
原料:当归20g、玫源瑰花瓣3g
功效:润肠通便、预防脂肪积聚
适用肌肤:油性肌肤
制作方法:将当归洗净后加水500毫升入锅煮30分钟
使用方法:将药汁倒入有清水的浴缸中,撒入玫瑰花瓣,现行清洁身体,随后入浴浸泡20分钟,最后再用温水洗净身体
保存方法:最好一次用完
桑叶瘦身浴
原料:桑叶100g
功效:降低血脂、防止肥胖
适用肌肤:干性肌肤
制作方法:将桑叶入锅水煮10—15分钟
使用方法:将药汁倒入有清水的浴缸中,现行清洁身体,随后入浴浸泡20分钟,最后再用温水洗净身体
保存方法:最好一次用完
我空间里还有些,不知道适合不适合你
② 中药泡澡能瘦嘛
估计不能吧,如果中药泡澡能瘦,就不会那么多人为了减肥节食和做运动了,其内实只要你控制得了自己饮食,容不要暴饮暴食,适当的做做运动,都能瘦下来的,一定要戒口,不要吃高热量的食物,多吃水果蔬菜清淡的,过一段时间,你会发现不仅瘦下来了,皮肤也变好了。
③ 泡温泉能减肥吗
温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素,对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效,而且,温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了现代人追求自然的要求。但泡温泉虽好,也不是人人适宜,一点都不了解泡温泉的保健知识,可能没有越泡越健康,反而还会泡出毛病来呢!
泡温泉先了解一下基本常识,首先入浴时间的长短要根据泉水温度不同而定。一般来讲,最初的浸泡时间最好在3-10分钟之间,等适应了温泉后,再慢慢延长浸泡时间。每次下水最好不超过30分钟。浸泡次数以1天2-3次为最佳。其次,泡在40℃以上的温泉下会消耗人体约300卡路里热量,由呼吸道、肾脏、以及皮肤所流失水分与电解质也同时会增加,所以泡温泉时一定要记得多补充水分或是含有电解质的饮料,以免因电解质不平衡而发生热衰竭或热痉挛等现象。这是普通人应该注意的问题,以下就几种疾病患者谈谈泡温泉的注意事项。
提醒1 有心脑血管疾病不宜泡
广东省人民医院心研所心内科康复区副主任医师郭兰认为,一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。
即使要泡,也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉,或浸泡时间不要太久,第一次下水不要超过10分钟,之后每次下水不可超过15分钟,并且不可让水位超过心脏的位置,以免因为血管一下扩张引发意外。
提醒2 糖尿病患者不宜长泡
至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。中山三院内分泌科主治医师许海霞认为,糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
此外,注射了胰岛素的糖尿病人,如果浸泡温泉,会使胰岛素吸收加快。而且,长时间身体过热使肌体能量消耗加大,心脏负担加重,很容易出现意外
泡温泉的好处
根据数据显示,现时日本大约有二万多个温泉,而中国未来大约有十万个,温泉不单是一个休闲的项目,亦是一种健康疗法,近年来研究表明,温泉浴能促进肌体免疫功能,调节植物神经系统,有一定的保健和延年益寿的作用。过去民间曾有这样的歌谣:「日落荷锄务农归,温泉清水洗汗灰,如浴神仙甘露水,百病不沾长命岁」。说明群众早已深知温泉的医疗作用了。古代的文字记载中,亦早已 ?述了温泉的作用。唐太宗李世民在《温泉铭》序言中记下了自己的体会:「朕以忧劳积虑,夙疾累婴,每濯患于斯源,不移时而获捐」。明代李时珍在他的《本草纲目》中,说得更为具体:「温泉主治诸风温、盘骨挛缩及肌皮顽疥,手足不遂……」,由此可见温泉之效。
温泉的好处?
温泉──除了常常听到的硫磺泉和碳酸盐泉外,还有很多种不一样的温泉,我们就用五种不一样的温泉来介绍浸温泉的好处。
一、碳酸泉:这种温泉的特性是水温比较低,能够帮助血液循环,改善心脏及血管的功能,泡这种温泉要慢慢的泡,刚开始泡是冷的,渐渐的就会变热,所以使人全身暖和及舒服起来,而且不会发生心脏跳动变快的现象,对心脏的负担较少,但是有肾脏病及肠胃不好的人,就不适合了。碳酸泉对高血压、心脏病、风湿症、关节炎及手脚冰冷等有改善的作用。
二、硫磺泉:浸这种温泉能够止痒、排毒及解毒,所以是治疗慢性皮肤病最好的方法,而且还有软化皮肤角质层的作用呢!但是泡这种温泉对那种身体不好或是年纪大的人,就要特别的注意了,而且在泡的时候,最好不要跟肥皂一起用。三、食盐泉:这种温泉又叫做盐泉,泡了之后,盐分会黏在皮肤上面,可以改善皮肤的组织,泡这种温泉对皮肤不好的人很适合。食盐泉对有手脚冰冷、贫血、糖尿病及过敏性支气管炎等有改善的作用,不过有肺结核及高血压的人,就不适合了。
四、碳酸氢钠泉:这种温泉对皮肤有滋润、漂白及软化皮肤角质层的作用,女生很适合泡这种温泉,而且对那种烧伤或者烫伤的人,泡这种温泉也有消炎、去疤痕的作用。
五、单纯泉:这种温泉比较缓和,而且无色无味,能够帮助血液的循环,有减轻疼痛的作用,很适合年纪大的人泡。这种温泉对中风、神经痛等有很好的功能。
原来不同的温泉,浸起来会有不同的效果,这些都是我们以前从来也不知道的事。难怪会有么多人喜欢浸温泉了,而且有常常说,泡温泉可以使人身体变健康,皮肤会变漂亮,现在我们相信这是真的了。我们住在城市的,都没有想到要去浸温泉,哎!我们真是太浪费了,所以啦!我们以后要常常的去浸温泉,让我们的身体变健康,皮肤变漂亮。
你的肌肤适合浸温泉吗?
浸温泉能将身体中的水分及有毒物质排出,干燥性皮肤及过敏性皮肤,有伤口的人要特别注意,应避免强酸性温泉,浸温泉时间也不宜过久,浸浴后擦上乳液保护皮肤。
哪些人不宜浸温泉?
泡温泉虽然健康,不过传染病患者,身体过度虚弱者及急性病患(如急性肺炎,支气管炎,扁桃腺炎,中耳炎或发烧的急性感冒患者)孕妇初期和末期,女性月经来时或身上有伤口者,不宜泡汤,如果一定要浸泡,应特别注意身体的状态,以免造成身体的不适,而像是高血压,心脏病,糖尿病.血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴,癌症,白血病患者,因会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱,不宜浸泡,营养不良或是病后身体极度衰弱时,暂勿泡汤。
温泉疗法有哪些?
温泉除了浸泡外,依泉质的不同可做如蒸浴,三温暖疗法,沙疗,水冲击疗法,泥疗法,总类繁多。
泉温越高越好吗?
这是错误的,温泉温度以35-43度,为一般人较能接受,泉温太高,反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着,对身体虚弱的人可能造成神经衰弱,虚脱...等症状。
熬夜后不宜猛然入浴,以免引起休克或脑部缺血,酒醉泡高温浴易引起中风,脑溢血,刚吃饱也不宜泡温泉,必免引起消化不良,在激烈运动过后身心疲惫,应稍事休息,恢复体力后再入浴,空腹泡浴会增加疲劳感觉。
温泉泡多久才算健康?
有人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好,这是错误的。其实浸温泉的时间拉长,次数愈多,会使肌肤的水分油脂加速流失,一般最好以 30 分钟为标准,且每日最多以不超过三次为限,浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同,为使泡汤能充分发挥疗效。
温泉是一种自然疗法,其化学物质可刺激自律神经,内分泌及免疫系统。
④ 中药泡浴的功效,对减肥好不好啊
减肥还是要适当调整饮食+锻炼 如果真的是肥胖的话可以考虑用针灸减肥,但是要去专业医院,期间需要忌口
⑤ 泡热水澡可以减肥吗
泡热水澡可以减肥。泡澡不仅可以放松身心,最关键的泡澡可以加速代谢、专消耗全属身热量,泡澡前后消耗的热量,相当于跑步30分钟!
前期准备:
泡澡的水温必须调整在38~40摄氏度之间。
泡澡时间:睡前一个小时,或晚饭后一个半小时以上泡澡较为适宜。
热身:泡澡前,对腰腹、大腿、手臂进行简单的按摩,或做适当的肢体伸展运动,可以帮助减肥。
芳香疗法:在泡澡前,往热水中滴入几滴精油,如薰衣草、香茅、橙花、洋甘菊等,这些精油的气味具有放松神经、舒缓压力、缓解失眠的功效。
泡澡小技巧:
水位:发挥瘦身效果的水位大约在心脏以下、相当于将身体的一半泡在浴缸里。这样可让身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果,泡完后全身会大量流汗。
时间:(1)先浸泡在水中5分钟左右,让毛细孔全部打开,清除毛细污垢,让身体完全放松。(2)然后,再进行身体的局部运动或按摩。经过10分钟左右后,起身离开水,在浴缸边休息。(3)一次浸泡时间,不超过15分钟,如此反复2~3次,可以达到瘦身的效果。
⑥ 中药泡澡出了一身汗能减肥吗。。。。
能消耗能量吗。沐浴不等于运动锻炼,要减肥必须饮食有常,有节,天天锻炼,多多运动。增加消耗。不要过逸,异想天开。
祝你勤快,身体健康!
⑦ 用什么中药泡澡可以减肥谁成功过
中药泡澡减肥不科学,因为肥胖是体内的症状不是表面,就像痘痘外涂了好多药物都不见效,痘痘根源症状在于人的体内,不解决体内症状都都不会消失的。肥胖无外乎有两种原因,一种是营养过剩导致(大多数人都是这种原因),还有一种就是体内外寒和内火导致这就是有人狂吃不胖,有人喝水长肉的根源。只要祛除内寒和内火,五脏功能得到了调节,整个身体状况都会得到改善,中医治病不是治症,而是整个身体的调节。身体调节顺畅了,血脉都通畅了,病自然就消除了,肥胖也就自然地消失了。
肥胖主要有2种类型(肝胆功能失调、肠胃功能失调)
1肝胆功能失调引起的肥胖自疗法:推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉区肝胆,在中医的眼里作用非常巨大。《黄帝内经》中说,“肝主谋虑,胆主决断,肝为将军之官,胆为中正之官。生活中,人们会为很多事情谋虑,身体的健康、婆媳之间的关系等等。但有些问题我们只能谋虑,却无法去解决。所以肝胆之间就产生了冲突,就是说肝谋虑了,但胆不能及时地决断,这就造成了肝胆之间的不调,这种不调引起了气郁,就是郁结在那里了,损伤的是肝胆的功能。
肝胆有3个主要的功能:
第一个就是大家都熟悉的解毒功能。肝是给心脏供血的血库,胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好,身体垃圾排泄不出去,就会造成胆汁分泌不足,而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有,肝给心脏的供血能力如果差了,心脏就会供血不足,而排出体内垃圾需要大量的新鲜血液,需要足够的心脏动力。如果心脏动力不足,新鲜气血就无法到达病灶,无法将体内的垃圾清运出去。所以肝胆失调就会造成肥胖,并且是造成肥胖的很重要的因素。
2肠胃功能失调引起的肥胖自疗法:跪膝法如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。
如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。
希望能对你有所帮助。
⑧ 泡药浴可以瘦身吗
不建议
瘦下来注意下面几点:
早睡,9点前最好
不吃夜宵,不节食
晚饭不要太晚
饮食清淡,忌煎炸烧烤
早起运动,快步走就可以。
不要出很多汗。出汗多人会老的很快。
⑨ 中药泡澡减肥对身体有没有副作用
是药3分毒,肯定会有一定的副作用的。减肥决巧,对你的减肥是很有帮助回的,不妨你一试:1.制定减肥目标答2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法. 但如果你能掌握一些饮食
⑩ 泡浴可以减肥吗
泡浴用药减肥.不过还是通过体育锻炼减肥好
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