在线咨询减肥

❶ 怎样才能减肥在线咨询

不借用减肥产品。减肥最靠谱，最安全，最有效的方法就是合理饮食和运动，长期坚持。

❷ 网上减肥顾问是真的吗

千万不要上当，是假的！我就被她骗过7百多钱寄来的东西是什么脚贴，糖浆什么乱七八糟的反正给你说的是调理的，她再叫我花钱买产品的时候我就觉得不对劲，直接把她删了！

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听说大米直接炒黄后，泡水喝可以减肥，是真的吗，经期可以吃吗

❹ 在线急求!! 关于减肥问题。

其实火罐容易反弹的，因为你配合适当的节食，周围很多人就后来又胖回去了，当然你之后很能戒指的控制饮食，应该还好。
韩国烧烤还好吧，肉类的也有像菌类的，少吃点么，肉类其实还好，不吃面食等碳水化合物就可以。
我觉得只是量的问题，控制好就可以。其他的卖的吸油脂的不要用了，感觉都伤身的，健康最重要。
PS：韩国烧烤正宗的很好吃，呵呵
对了，怕吃多了，回家后吃个苹果，个人觉得对减肥 很管用

❺ 减肥医生在线咨询芳艺

@ 带皮西红柿片 碎冰糖各1斤 柠檬2个切片。玻璃瓶洗净，一层西红柿一层冰糖，最后是一层柠檬一层冰糖。盖紧，15-20度保存。
每日拧开盖子放气，搅一搅果肉促进发孝。大约3周左右即可。过滤保存，每日2次，每次10毫升。一周减肥7斤！

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病情分析：你好，对于你的情况，是由于药物造成的，建议停用，同时去医院检查一下血压与心电图,意见建议：

❼ 在线客服#有什么方法可以减肥

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❽ 减肥，求个在线咨询，好的加分

减肥要又有效，又健康，又快的话一定要从饮食，运动以及安全有效的产品产品三个方面一起来配合。
一个是饮食上要有所控制，尽量少吃高脂肪，高热量，高糖类的食物。但是绝对不能采用节食的办法，这样不但会引起身体的营养不良，而且绝对是失败的方法。苹果，葡萄柚，蕃茄，菠萝，香蕉，奇异果，柠檬这些都是水果里的减肥明星，另外，魔芋，西芹，花椰菜，鲜鱼，木耳，洋葱，芦笋，豆腐等都是热量较小，有利于减肥的食物，易多吃。 另外，晚餐要少吃或不吃主食，因为这些米饭，面食等主食是属于碳水化合物，是很容易转化为脂肪的。睡前五小时内最好不吃任何食物，特别是零食。
第二，还需要做一些适量的运动，消耗每天摄入的能量。比如能走楼梯就不要坐电梯，另外晚餐后尽量做一下散步的运动，以消耗晚餐摄入的能量。
建议做一些中低强度的运动，但是要坚持二十分钟以上才会有好的效果。例如：
散步（60分钟 167大卡） 跳绳（20分钟 246大卡） 爬楼梯(30分钟 234大卡) 拖地（30分钟 83.7大卡） 仰卧起坐（20分钟 99大卡） 羽毛球（60分钟 235大卡）
第三，激活瘦素。

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健康减肥的办法：
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬专菜水果。黄瓜，苹果都属可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。
第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果。

第六：针对腿部主要是做深蹲和跑步的锻炼，要坚持。

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健康减肥的办法：
第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。
第二：多运动，要有早睡早起的习惯。
第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且以后还会反弹。
第四：建议夏天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。
第五：现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的食品！经常食用，会有很好的减肥效果。

第六：针对腿部主要是做深蹲和跑步的锻炼，要坚持。