『壹』 减肥咖啡真的有效吗

没有研究证明咖啡可以减肥。

专家表示，很多人喝咖啡时喜爱添加牛奶或糖，牛奶中本身就含有脂肪，糖的额外摄入也不利于减肥。即便只喝原汁原味的“苦咖啡”，但如果喝得少，必然没有尚存疑的减肥效果，长期过量摄入也易上瘾，不喝咖啡便萎靡不振、提不起精神。

“事实上，肥胖和超重人群还有更加成熟、有效的减肥选项可以选择。控制能量摄入并增加消耗，是减肥万变不离其宗的机理，即‘管住嘴、迈开腿’。”专家表示，多年来，临床研究证实，“管住嘴”比“迈开腿”在控制体重这件事上“性价比”更高。

通常人快速走步一小时约消耗200千卡，而喝一听330毫升的可乐就能摄入约150千卡能量，吃50克巧克力约摄入300千卡，2两红烧肉近500千卡。显然，如果从能量代谢的角度出发，“管住嘴”更易达到减肥效果。

(1)瘦身咖啡吧扩展阅读：

人体在清醒、安静、空腹的状态下，只发生血液循环、呼吸及恒定体温等基本的生理活动时，会产生基本代谢。青年人基础代谢所消耗的能量通常约1500千卡，再加上平时简单的工作、走步等运动，额外消耗约500千卡，即排除剧烈运动和特殊情况，人一天消耗约2000千卡热量。

在日常生活中每日1500千卡的能量摄入，早中晚的分配比例是：3∶4∶3。相当于早饭一碗清粥、一个煮鸡蛋、一碟小菜，两个小包子；午餐2两米饭，小份一荤一素，晚餐与早餐相差不多。正常吃6—7分饱即可。”糖分含量多的水果、含糖饮料、零食等能量高的食物也需节制或者避免，减少油炸、煎制更健康。

『贰』 有谁知道QFB这种减肥咖啡，我在喝，各种身体不适都出来了，恶心心跳加速，心慌，重度失眠，不饿吃不下

很多人减肥喝减肥茶，是否真的有效？

减肥茶对减肥功效不大，但可预防出现肥胖，减肥茶主要的作用是抑制脂肪，通过减肥茶可以把在白天吃的所有脂肪和碳水化合物分解，每天喝茶可以防止形成过多的脂肪。

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 最好的减肥方法还是多运动，这是最健康的方法

『叁』 我喝了一个星期瘦身咖啡瘦七斤，会不会太多了

身上缠保鲜膜运动，能达到减肥，可是只是暂时的，这个反弹也快
瘦身咖啡我的朋友喝过，减的也挺多，没有反弹，他说瘦身咖啡，心跳加速的，其他症状就没什么！而且咖啡难喝，如果真要减肥，还是运动吧！
譬如做仰卧起坐，跳绳，效果都不错！就是贵在坚持，还有适量饮食，少吃！

『肆』 喝咖啡真的能减肥吗

『伍』 bso coffee瘦身咖啡真的能瘦吗有什么副作用

怎么说呢，我个人建议要减肥还是运动起来好，别依赖任何瘦身产品。 运动减肥不反弹啊，谁知道吃药减肥会不会反弹。纯属个人意见。

『陆』 need咖啡瘦身咖啡骗局，究竟是真的吗

就是感觉不怎么样了，可能是不适合我吧。现在也在减肥，已经降了19j了，还行，还在进行中，主要是改变饮食结构与饮食习惯，我自己是看的周心蕾写的那篇瘦身的饮食日记里的方法做的，可以去看下，配合其对应的方法。比如饮食宜低脂低糖、多吃蛋白质（瘦肉鱼肉或牛肉）、少吃主食（不宜精米精面）、多吃蔬菜水果、不吃零食及碳酸饮料。
建议早餐吃脱脂奶粉加燕麦片，一个鸡蛋，一份水果，中午米饭少一点，可以吃一点肉，最好是鱼肉，鸡鸭肉，其次是牛肉，蒸煮更好，比如蒸鱼，猪里脊也是可以的，粗粮也可以替代主食，适量加一点红薯，玉米类食物，晚上尽量少吃，可以吃粗粮加蔬菜和水果。下午吃一个水果，这样晚上就不会太饿。平时还是要克制的，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，当然了，减肥的话，坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。