㈠ 怎么样瘦身快

一般
想瘦的
快的
反弹的也快
所以
减肥
还是慢慢来吧
坚持
就会有成效的
减肥
最主要
是安全啊
喝茶
不好
茶里
都有泻药
吃减肥药
不好
都有副作用
还反弹快
节食
不好
由于节食会基础代谢率降低，基础能耗越来减少，减肥难度一次比一次高，控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃，以致使更容易贮存脂肪，恢复饮食后，会迅速复胖，甚至超过原来水平。
所以
最好的
方法
就是
运动
+
少吃
但如果
你没有
时间
运动
还控制不了饮食
就和我
学吧
o(∩_∩)o...按摩减肥
但必须坚持的
我还用了点辅助药膏呢
:-)
优美纤体膏
:-)
纯植物精华
属于护肤保养品吧
因为是外用的
所以我没担心有副作用
用一个月
效果真的
好好
现在也没反弹
以前
我同学
便秘
也是
去美容院
按摩的
后来便秘也好啦
按摩都需要
擦
东西的
那样
皮肤才不会
松弛
所以
你想
减就按摩吧
要是
想买
优美纤体膏
就到网站
详细看一看吧
o(∩_∩)o...

㈡ 怎么样减肥快

本人认为减肥的重中之重，就是食物，胖都是吃出来的，所以还是要从吃的下手，冬季体内需回要热量，答这里的热量可不是让你多吃高脂肪的东西哦，所谓吃热的东西，就是热乎乎的饭菜，身体一热就会促进消化，加快身体新陈代谢。另外，要多喝热水，总觉得水是最好的“减肥药”。如果坚持不下去,可以试试<靓颜花草胶囊>,效果还不错,而且不反弹,你可以
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她的空间有更详细的说明,祝你减肥成功!

㈢ 怎么样减肥快呢

教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！！
xczx

㈣ 怎么样瘦身快

起床喝一大杯水
早上吃一个鸡蛋清、两口主食、生菜沾酱、一个水果（用后两样填饱肚子就好，也就是八成饱）
中午吃5口主食、白菜炖豆腐（可以换成别的菜，豆腐冻过的好吃一点）、凉菜（拌海带、拌青笋等）
晚上吃1口主食、一小块炖牛肉（大概1两左右，选择鱼更好可以吃一条小鲫鱼）白菜炖豆腐
晚上睡前4小时不能吃东西，但应该去跑跑步，速度要和人快速走一样快，要持之以恒累了就休息，但运动时间要达到1小时（要让身上感到发热冒烟）睡前1小时不能运动，否则睡不着，睡眠保持在8小时以上（如果晃眼可以买遮阳布）
※我原来90多KG，现在70KG了，只用了2个月，身体好象有变回自己的了，干什么都得心应手，孙红雷知道吧？他以前一个月减36斤，他行咱也行，上面的食谱除了规定的你可以放开吃，基本不含什么热量，营养就更不缺了，不出意外6天之内见效，加油吧~没问题~开心点！

㈤ 怎么样减肥快

一天一个苹果..
效果看的见哦！
不吃不喝..绝不是减肥的好方法..它不但会导致自己身体能量的降低..更容易使人衰老..吃归吃..但还是要适量..我提倡还是多多运动..因为运动对身体又有好处..更重要的是运动的同时产生的热量能够燃烧脂肪..从而达到减肥的最佳目的!
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获