指压减肥
① 减肥的穴位有哪几个位置
指压穴位减肥法
耳朵是与全身经络脏腑有着极为密切联系的器官，通过刺激耳朵的某个穴位，可以调整人体生理功能，耳廓的神经、血管极为丰富，刺激耳甲庭、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，而刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而可抑制食欲达到减肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，压迫耳部内分泌穴（部位在耳屏间切进底部稍前方），每次10分钟，停3分钟，然后再用同法压迫10分钟，10天为一疗程，每日二次，坚持治疗有较好的减肥效果。
减肥新视听 瘦身另有招
●咖啡瘦身法
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。
●补钙减肥法
田纳西大学的研究人员在近来的研究中发现，钙和脂肪代谢之间存在着潜在的关系，饮食中的钙帮助决定能量是以脂肪的形式储存还是燃烧释放。实验证明，高钙低热量饮食比低钙饮食能帮助肥胖实验鼠以2倍的速度减肥。由此推断出高水平的钙具有抑制储存脂肪激素的作用，人在进食高钙饮食时，尽管摄入的热量与原来相同，体内的脂肪也会显著减少，这即是补钙减肥的结果。
●指压穴位减肥法
耳朵是与全身经络脏腑有着极为密切联系的器官，通过刺激耳朵的某个穴位，可以调整人体生理功能，耳廓的神经、血管极为丰富，刺激耳甲庭、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，而刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而可抑制食欲达到减肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，压迫耳部内分泌穴（部位在耳屏间切进底部稍前方），每次10分钟，停3分钟，然后再用同法压迫10分钟，10天为一疗程，每日二次，坚持治疗有较好的减肥效果。
●艾叶减肥法
该法是用晒干艾叶，制成艾卷，点热以熨灸人体穴法，进而起到减肥作用的方法，操作方法是取穴：关元、丰隆，将艾卷的一端点燃，先靠近以上穴位，以后慢慢提高，直到病人感觉舒服时就固定在这一部位（一般在距穴位0.5-1寸处），连续熏10分钟左右，至局部发红为止。每日一次，10次为一疗程。一般3-5个疗程即可见效。
参考文献：华奥星空
② 按什么穴位可以减肥3种超实用穴位减肥方法
指压穴位减肥法 耳朵是与全身经络脏腑有着极为密切联系的器官，通过刺激耳朵的某个穴位，可以调整人体生理功能，耳廓的神经、血管极为丰富，刺激耳甲庭、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，而刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而可抑制食欲达到减肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，压迫耳部内分泌穴（部位在耳屏间切进底部稍前方），每次10分钟，停3分钟，然后再用同法压迫10分钟，10天为一疗程，每日二次，坚持治疗有较好的减肥效果。 减肥新视听 瘦身另有招 ●咖啡瘦身法 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，可将脂肪释放在血液中使之转变为热量；一般饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动，可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧脂肪。 ●补钙减肥法 田纳西大学的研究人员在近来的研究中发现，钙和脂肪代谢之间存在着潜在的关系，饮食中的钙帮助决定能量是以脂肪的形式储存还是燃烧释放。实验证明，高钙低热量饮食比低钙饮食能帮助肥胖实验鼠以2倍的速度减肥。由此推断出高水平的钙具有抑制储存脂肪激素的作用，人在进食高钙饮食时，尽管摄入的热量与原来相同，体内的脂肪也会显著减少，这即是补钙减肥的结果。 ●指压穴位减肥法 耳朵是与全身经络脏腑有着极为密切联系的器官，通过刺激耳朵的某个穴位，可以调整人体生理功能，耳廓的神经、血管极为丰富，刺激耳甲庭、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，而刺激迷走神经可影响胰岛素值，进而可抑制食欲达到减肥的作用。其方法是：用右手拇指指端，压迫耳部内分泌穴（部位在耳屏间切进底部稍前方），每次10分钟，停3分钟，然后再用同法压迫10分钟，10天为一疗程，每日二次，坚持治疗有较好的减肥效果。 ●艾叶减肥法 该法是用晒干艾叶，制成艾卷，点热以熨灸人体穴法，进而起到减肥作用的方法，操作方法是取穴：关元、丰隆，将艾卷的一端点燃，先靠近以上穴位，以后慢慢提高，直到病人感觉舒服时就固定在这一部位（一般在距穴位0.5-1寸处），连续熏10分钟左右，至局部发红为止。每日一次，10次为一疗程。一般3-5个疗程即可见效。 参考文献：华奥星空
③ 按穴减肥对身体有害吗
个人觉得所谓“按穴减肥”，一则是通过局部按摩增加脂肪消耗，二则是通过按摩一些穴道控制食欲，其实效果并不确切。况且这一切还是建立在技师手法专业的基础上，如果碰到滥竽充数的就抓瞎了。个人认为还是应该在控制饮食和运动的基础上进行按摩减肥，试试也无妨。
希望能够帮到您！希望点赞！
④ 穴位减肥对身体有害吗
穴位减肥对身体有害吗
穴位减肥是指运用中医传统手法，对人体经络系统的一些重点穴位进行推拿、按摩、指压，并配合纤体产品及仪器进行穴位贴片，打通经脉及淋巴，加速脂肪的代谢和分解，以达到减肥的目的一种减肥方法。
一般来说，穴位减肥法是没有减肥药的副作用的，属于健康、安全且无毒的减肥方法，对身体是无害的，而且有的穴位还有保健养生的作用，可延年益寿哦。
穴位减肥有副作用吗
一般来说，穴位减肥只要手法正确，轻重拿捏得好，是不会出现不良反应的。但是，在点穴减肥的过程中，也许会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳、失眠等正常反应，只要机体重新建立平衡，这些症状自然就会消失不见，不用过于担心。
所以，穴位减肥还是存在一些副作用，但总的来说，适度的穴位减肥是有其科学性的。
实行穴位减肥法小贴士
1、需由专业人士操作
穴位减肥需要到专业机构并且由专业人士操作，切不可自行实施。因为穴位减肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受过正规训练，而且点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康是会造成伤害的。
因此，进行穴位减肥时一般需要找正规的医院以及业务熟练的专业人士来做这样的减肥治疗。目前，外面的一些美容院鱼龙混杂，不好辨别，还是要多加小心哦。
2、成功后仍需控制饮食和运动
穴位减肥一般是没有什么坏处而且也不会反弹。但是，减肥成功后我们平时还是要控制饮食和适当的运动的，否则再好的身材也是会走样的。在饮食中要减少脂肪、糖分高以及高热量食物等的摄入，还有也要做一些轻微的运动，如散步、慢跑等，既可以保持身材，还可调整身心呢。
3、有些人群不适宜穴位减肥
穴位减肥其实也并不是完全安全的，因为人体的有些穴位是很重要的，不可轻易的按压。特别是有些人体质不一样，或者是有些人，如经期女性、高血压患者、皮肤病患者等例外的人群，他们是不能或不宜按摩的。比如经期女性，按摩使人体血液循环加强，可能会影响子宫的出血量，而且足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，导致月经期间的出血量大大增加。
⑤ 手法按摩减肥
腹部减肥穴位指压按摩简单又有效1.简单指压法
细腰的指压点包括：后背脊骨旁两侧2点;由此向外一寸处左右各一点;再向外一指宽处左右各一点，共计6点。两手放在腰部，将大拇指的指腹放在离脊骨最近的指压点上，两侧同时按压3秒。然后松手，移向下面2个指压点。这样一直压到外侧的指压点。用力越大效果越好。
肚脐正下方4寸的一点及其左右各一寸的2点，共3点。将两手的三指(食指、中指、无名指)并拢，一次由右向下一指压点处。自己轻轻地按压在上面，感觉力度的适中为宜。
2.摩擦减肥
首先你要全身放松，右手全掌按在腹上。然后以肚脐为中心，按顺时针方向按摩，呼吸要保持平稳，力量均匀。按摩50分钟算一次，每天要进行一次，每12次为一个疗程，每一疗程之间可休息3~5天。
注意：按摩要与呼吸同步i，就是要吸气时手按摩右上半圈，呼气时手按摩左下半圈。
3.神秘的印度按摩
将双手放在腰侧，大拇指用力将腰侧后方的赘肉往下前方推，这样感觉似乎将赘肉挤进骨盆里。用双手纵向揉捏腹部，会有利于消除赘肉。注意必须由腹部外侧向中心进行揉捏。先用鼻子深深吸一口气，然后慢慢呼气。同时用手掌依顺时针方向在腹部画圆圈。注意将意识集中在丹田穴(位于肚脐和骶骨中间)。也可以用毛刷或按摩板按摩。
4. 腹部按摩减肥手法
用两指叠按法：两拇指重叠，放于肚脐上，按摩的轻重以手下感到脉搏跳动和本人感觉舒适为宜。波浪式推压法：两手五指并拢，自然伸直，左手掌放在右手指背上，右手手指平贴腹部，然后用力向左推按，继而用左掌用力向右压，这样一推一回，由上而下慢慢移动，好似水中的浪花一样。注意：腹部按摩减肥可选关元穴(肚脐下3寸)、天枢穴(肚脐旁开2寸)和中脘穴(肚脐上4寸)。
在进行腹部按摩时，首先用波浪式的推压法从上腹移至小腹3~4次，然后依次采用两指叠按法施力于中脘穴、左天枢穴、关元穴，每穴按压2~3分钟，每按一穴后，采用波浪式推压法按压2~3分钟左右，每日一次。但特别饥饿时或者饭后不宜进行按摩。如有慢性病可在按摩一个月后，休息几天再继续。每天坚持按摩，配合饮食调整，则有减腹效果。
⑥ 玮瑶指压减肥减重技术操作视频
技术视频一般都是保密的，发到网上的很少吧？