『壹』 如何快速有效的丰胸

多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
像是我原来用的就是锕朵丰胸组合套装，效果很好，没有什么不良反应，一个月已经能看出来变大了

『贰』 怎样快速健康丰胸

1、把握时机，抓住丰胸黄金期

从月经第一天开始算起，第十一至十三天是丰版胸最佳时机，第十八权至第二十四天是次佳时机。这个时间段,好好利用，也不失为丰胸的好方法，也能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。
2、补充营养，食物让胸部变大
要想安全有效的丰胸，丰胸食物是个不错的选择。听说是女人都听说过木瓜有丰胸的神效，同时也有试过的并有些效果。其他常在耳边转悠的丰胸食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。
3、专业丰胸，选对产品
选择专业的丰胸产品能够快速丰胸，不过一定要选择正规有效的，否则得不偿失。

『叁』 怎样丰胸最有效最健康

您好，一、练 平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等，体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常发育的胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。 二、按 按摩是促进乳房健美的有效方法。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房更丰满，更富有弹性。坚持每日用温水清洗乳房，这样不但能保持清洁，还能无意间起到按摩作用，增加乳房的韧牲性，预防下垂。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

『肆』 如何健康快速的丰胸

丰胸的方法挺多的，但是你的胸部问题托的时间太长了，一般的方法都没什么效果了，你还是用专业的丰胸产品吧！我小妹胸部就扁平的，还松松垮垮的，她就用的HAILVZHIMI的丰胸产品，用了一个多月，一点都没影响身体，都停用好几个月了，现在身材可棒了！建议你也试试！

『伍』 怎样快速丰胸如何才能健康快速的丰胸

运动丰胸方法
运动不仅可以丰胸,还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等,可说是非常安全有效的丰胸方法。因为乳房由脂肪、乳腺、胸大肌组成,力量训练能让胸大肌结实,使乳房曲线更健美。一些瑜伽动作能刺激卵巢分泌更多雌激素,促进胸部丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上,利用水的浮力、阻力和水波对胸部按摩,刺激乳腺,使胸部尺寸变大。运动丰胸需长期坚持。
另外还有一种是采用按摩胸部、乳房的丰胸方法,快速有效。具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。