Ⅰ 五行健身操最适合吧个年龄层跳能减肥吗

20-30岁之间，可以减肥，效果不明显，大多是强身健体用

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Ⅱ 五行健康操高清版

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2007年12月11日 这是一个非常简单易学实用的健康体操。五行健康体操下载 五行健康操-完全清晰版健康五行清晰完全科技频道 加入豆单; 收藏; 下载; 常见问题; 举报该视频
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Ⅲ 五行健康操怎样做

我每天做这个操，效果很好。你就在登陆时点击 网页 ，输入 五行健康操 字样，就可以跟着做了。最好是跟着五行健康操创始者吴德胜老师做。

Ⅳ 五行健康操的十八式动作

1.拍打天门
2.双龙吐珠
3.前摆后摇
4.开合虚掌
5.排山倒海
6.拍掌扩胸
7.龙飞凤舞
8.扭转乾坤
9.花开富贵
10.鲤跃龙门
11.螳螂捕蝉(左)
12.螳螂捕蝉(右)
13.物换星移
14.天女散花
15.上下天梯
16.同心协力
17.凤阳花鼓
18.龙腾虎跃
19 收操调息

Ⅳ 五行健康体操每小时能消耗多少热量

240-442卡。通常健身操的耗能按照低强度有氧运动计算，每小时消耗241卡，高强度的每小时442卡。但是根据每个人的体质和实际跳操时的情况（动作幅度等）会有所差异。

Ⅵ 做五行健康操有什么好处

做五行健康操有好处。
其实做什么体操都对身体有好处。可以增进运动，增加血液循环。好！
只要根据年龄做适当的运动都有好处。

Ⅶ 五行健康操可以减肥吗

可以的，五行养生操可以让全身关节都活动起来，能够强身健体。
同五行养生操让手部、腰部、腿部、臀部等容易堆积脂肪的部位得到了很好的运动,有效的燃烧了脂肪,让人体曲线更加的苗条，达到减肥的目的。

Ⅷ 跳五行健康操能减肥吗

其实什么减肥操和跑步锻炼啊，只要坚持就行的，不要顾及那么多，记得坚持跳 和锻炼，另外注意下饮食和睡眠 这就差不多了，需要郑多燕减肥操的话，可以回复我

Ⅸ 五行健康操能瘦身吗

嗯，要想减到你要的那种身材，建议注意饮食，多运动，买个好的产品，这样效果才会出现。至于什么产品好这个问题，我给你推荐一个吧，免得你买了无效的产品，这个我也用过，一个月减了21斤哦，效果很好哈，没有反弹副作用，你可以看看：
网址：www.bdc8.Com/zx.htm
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Ⅹ 五行健康操的作用

LZ是个S B小学生都知道是锻炼身体