减肥降血脂吗

⑴ 降血脂和减肥是不是一回事

肯定不是一回事啊，减肥是为了减少体内的脂肪，而降血脂是为了让血脂回的代谢恢复正常。当然，减答肥对于高血脂的人来说是很有帮助的，可以减少体内的脂肪，进而减少血脂。平时还可以喝点亦舒堂苦荞茶，它含有丰富黄酮类物质，能够恢复血管弹性，保护心脑血管，调节血脂。

⑵ 减肥和降脂，两者之间的区别有什么

减肥是指体重减轻，而身体整体没有变化，而减脂是指脂肪的减少，身体是有形的，让人们看到我们的身体看起来很瘦.

⑶ 饥饿减肥可以降血脂吗

不能！要降血脂除了勤力运动，饮食方面要均衡，不吃油炸食物。

⑷ 减肥可以起到降血脂的效果吗

减肥当然可以起到降血脂的作用了，还会减少你身体的其他小病症。

⑸ 降脂是减肥吗

不是，建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

⑹ 降血脂和减肥是两码事对吗

血脂高不一定肥胖，肥胖必定血脂高

⑺ 年轻人想减肥 能吃降血脂药吗

不要这样做，虽然可能对减肥有那么点作用，但是不要忽视了降脂药的副作用，会给肝脏带去负担。所以，想要减肥，还是老老实实管住嘴巴，多运动吧。不要盲目追求快速，这样减得快，反弹也快，可能还搭上身体。

⑻ 减肥可以降血脂吗

通过运动减肥可以降低血脂。

体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HDL胆固醇水平。

为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：

（1）运动强度通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。

（2）运动持续时间每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。

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降血脂的其他方法：

1、转转脚踝

要是平时工作比较繁忙的话，可以坐在椅子上让脚尖着地，以脚踝为中心来进行转动，每天早晚各一次，每次持续30秒。因为在踝骨周围有很多穴位，此地方穴位是人体气血运行的重心，适当的进行转动刺激可以促进全身的血液循环。

2、按摩小腿部

患者可以让双腿呈现自然弯曲的状态，弯下身子按摩小腿15次左右，因为在双腿上有大动脉经过此位置，经常性的按摩可以促进局部的血液循环，减少了脂类在血管中的堆积。

3、多吃芹菜、蘑菇、洋葱

芹菜里面含有大量的膳食纤维，具有控制血糖以及降低血脂的功效，芹菜叶可以防止动脉硬化和高血压的形成。

蘑菇属于低热量的食物，同时里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够降低血液里面的总胆固醇，提高了身体的抵抗力以及血液循环的速度。洋葱里面含有大量的前列腺素a，可以稀释血液，扩张血管，降低了血液的粘稠度，降低了血脂，可以有效预防血脂的形成。

⑼ 降血脂能减肥吗

最好不要多吃降血脂降血压的药物......
如果让身体变成低血压或者低血糖，很可能随时晕倒.....或者体力不支，精神不振.....

药物减肥最好还是不要....对身体副作用大.....
可以慢慢减少食量来减肥.....这样不会营养不良，也不会给胃部太大的负担.....也能很好调节生活习惯.....如果饮食不正常，或者只吃水果和蔬菜之类，容易晕眩和注意力不集中..... 而且很容易营养不良，皮肤松弛，胸部和屁股下垂....如果突然减肥过快，容易营养不良，发育不正常......
最简单的，平时就是不吃零食，不吃高热量的饮料.....然后每日的饭量可以一次少一两口，感觉不会差很多，但是慢慢下来对身体对心里都没有太大的负担.....