① 日本胶带缠手指减肥法

据说根据中医穴位经络学发展而来的缠手指减肥法，是日本最流行的减肥怪招之一。缠胶布可以减肥，就像梳头发减肥一样，是利用了穴位的特殊性。但是跟针灸减肥比起来，这样不知不觉的减肥岂不是更方便，还不用另外花钱去点穴针灸。不必配合节食，也不必运动，这种减肥的春秋大梦，真是太吸引人了!

根据想瘦的部位缠.不过通常看到的都是整只手缠满了。总之，缠法很简单，将0.4厘米的无弹性透气胶布(市面上有现成的，或将医用胶布耐心地剪成细细的)，从指尖开始，每一指节依2圈，再三圈，后2圈缠绕即可。

缠小指 = 瘦大腿和小腿
缠无名指= 瘦小腹
缠中指= 瘦腰
缠食指= 瘦手臂
缠拇指= 瘦脸

把持方式：

让脸部消瘦：如果想让右脸肥胖就缠右手，让左脸肥胖就缠左手。将胶带从拇指的外侧，即手背和手掌的交卸处，沿着指甲盖边缘开端环绕纠缠，两圈时，跨过枢纽关头，再绕两圈半，胶布恰好在靠食指的边侧结束。若是你想让脸部消瘦，按这类体式格局持续一段时间吧。

减轻体重：要想减轻体重，需将胶布缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段，其具体做法是拇指的外侧，从指甲的边缘开端贴上胶布，沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后，靠近食指的侧面竣事。再从中指的第二关节，靠近著名指的侧面贴上胶布，向指尖方向缠绕两圈半或三圈半，靠近食指的边侧结束。因为是减轻身材的分量，所以双手都要缠绕胶布。

延长下腹肌肉：与下腹部相应的著名指，要使下腹肌肉收紧，应将胶布缠绕在著名指上，其做法是从无名指的外侧，沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后，从手掌那一面跨过第一关节，再绕3至4圈，再从手掌那一面跨过第二关节，再绕一圈半后，著名指的侧面近中指处结束。也就是全数著名指都被胶布缠绕着，而且双手都要缠绕。

美化手臂：食指的第一关节和第二关节的中间部位，靠近拇指的那一侧开端贴上胶布，向指根方向缠绕两圈后，从手掌处跨过第二关节，再绕一圈半，靠近中指的那一侧结束。双手都要缠绕。

修长腿部：将胶布从小指的外侧起头，沿着手指盖向内缠绕两圈，手掌处绕过关节，再绕两圈半或三圈半，靠近著名指的侧面竣事。必要美化哪只腿，就缠绕哪只手。采用胶布减肥时，不要戴戒指，如果发现手指发痒或有红斑，即停止缠绕，省得皮肤过敏。

② 把手指用胶布缠上可以帮助减肥

用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上，每个手指穴位的不同，减肥的位置也不同，有的瘦脸，有的可以瘦屁股。据说这是近两年日本流行的，胶布谁家没有呢！

③ 手指缠胶布减肥法到底有用吗

没有什么科学依据。要想减肥步行是最好的方法，我的亲身经历：我每天坚持晚饭后步行1.5小时，坚持8个月体重降了26斤，甘油三酯降到正常，脂肪肝消失。找一个伙伴走去吧，还能健身。

④ 用缠胶带的方法减肥

没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常版难吃）如果有榨汁机权那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的时候是没有榨汁机，就只有把它洗净去籽，直接冻上，然后直接吃。不用细嚼，坚持一个月，不用控制食欲。因为苦瓜里有一种（我也说不明白了）就是那种东西可以分解脂肪的。要是想瘦的更快晚上不要吃米饭，吃菜或水果。还有一点：就是吃肉不会胖的，可以补充蛋白质的。

⑤ 为什么在手指上缠胶带可以减肥

减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强专有氧锻炼。属
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉类要保持少量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上。
补充，坚持是关键，减肥没有一劳永逸的，特别是到了一定年龄之后。

⑥ 缠胶布减肥有效嘛

呵呵！我以前有试过一次，缠手指的，特别难受，一次后就放弃了。还不如少吃来得实际。

⑦ 哪位用过手指缠胶布的方法减肥详细说说

很多年前刚流行的时候试过，没有用．

⑧ 日本胶布缠手指减肥法

试过的。。。。一点用都没有的
当初杂志上看到介绍日本的这个减肥方法，用一般的胶布，剪成细细的一条，缠上去。。。。。什么效果都没的

⑨ 为什么在手指上缠胶布可以减肥

缠小指 ＝ 瘦大腿和小腿
缠无名指＝ 瘦小腹
缠中指＝ 瘦腰
缠食指＝ 瘦手臂
缠拇指＝ 瘦脸

根据想瘦的专部位缠．不过通属常看到的都是整只手缠满了．．． 总之，缠法很简单，将0．4厘米的无弹性透气胶布（市面上有现成的，或将医用胶布耐心地剪成细细的），从指尖开始，每一指节依2圈，再三圈，后2圈缠绕即可．

P．S 不必配合节食，也不必运动，哎，这种减肥的春秋大梦，真是太吸引人了！

据说根据中医穴位经络学发展而来的缠手指减肥法，实际上并没有真正得到任何中西医的证实．不过，如果只是为了好玩，可以试试，但是别忘了要时时保持干净哦！

⑩ 胶带减肥有用吗

没有用，我也试过的，一点用都没有，而且时间长了，血液也不能循环，手指都红了，又没有任何减肥的作用还是不要试了。