⑴ 一天光喝水 能减肥吗

不可能

喝那么多的水人体根本代谢不掉，只会导致细胞水肿，后果就是看起来更胖

茶叶蛋不要吃了，这玩艺不是用来减肥的

你把早餐的鸡蛋撤了，换成水果或者蔬菜沙拉，沙拉酱不要放太多了，也会胖的

这样的沙拉，你一天可以吃两份，份量在一小盘左右

酸奶可以再加一瓶，这样你一天下来就不至于饿疯了

光喝水一定不是办法，过多的水还伤肾呢

⑵ 一天不吃饭光喝水可以减肥吗

不可以。
减肥节食不可取，严重危害身体健康。
节食很容易反弹，而且节食会让身体无法获得必要的能量和营养，因此基础代谢下降，便会自动开始囤积热量，将吃下的每一口食物都转化为脂肪存储起来而不是消耗掉。
另外，为了维持足够的营养，一部分肌肉也会被分解来供能，使得基础代谢率进一步降低。一旦饮食恢复正常，体重会报复性反弹，减肥最好是合理控制饮食，控制饮食就是要科学规律地吃健康的食物而不是节食
希望不要盲目节食减肥，得不偿失！
1.科学安排一日三餐
吃饭只是为保证身体的正常运作和健康，而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭，可以量多一点，减少中午的食量，如此以便消耗掉身体的热量，达到减肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪储存，减肥没成反增肥的效果。
2.控制主食和限制甜食
少吃含淀粉过多和极甜的食物，如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜等等都要尽量少吃。副食品中可使用含热量较少的热类，如鱼、牛肉等。
3.多喝温开水
能加速新陈代谢，帮助身体消耗热量，零热量的温水也会让胃部产生饱腹感，让你不易暴饮暴食。同时温开水具有暖胃及活化小肠的能力，可改善个人体质，利于美肌，也利于减肥。
4.多吃膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收，同时也能产生饱腹感，有利于减肥。人在吃多了纤维多的食物后，在一定时间里会以最快的速度吸收消化，然后排出，如果在吃食的过程中，做多细嚼慢咽的话，会更有利于肠道的蠕动，减少便秘和大肠癌的发病率。
5.少吃猪肉
猪肉脂肪，吃的太多，很容易增加身体脂肪。人的胖瘦是与摄入热量多少有相关性，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
6.如果吃减肥产产品一定要慎重，市面上的减肥产品人而异，想要保证最起码的安全性，最好选择国药准字号的减肥药，经过食品药品监督管理局批准认证的！
7.运动，多运动
管住嘴，迈开腿是减肥的不二法则，减肥不是一蹴而就的,加油吧！

⑶ 七天光喝水,减肥能行吗

千万不要，真的，对身体很不好
特别是女孩子，还怕贫血
而且，不一定有效，如果你每天获得的热量没有达到一个程度，也会便秘的，减肥最重要的就是通便正常，你觉得这样会瘦吗？
现在很多人因为减肥得厌食症，你要这样下去，身体一定会出毛病的。
而且，一定会反弹的。。
再说，喝太多水也会水肿。

⑷ 不吃饭光喝水能减肥吗

你想采用这样的方法减肥？那么我告诉你答案，完全可以的。不过，你需要有顽强的意志，最少是8天，在这8天当中不能食一点零食不进一粒米只喝水，当然要科学安排时间和进度，首先在断食前一天要做个准备，晚饭就不吃了，从第二天开始断食；8天断食之后千万不要一下吃硬食或大吃大唱，也就是在第9天开始先是在上午吃一小碗稀饭，下午也是一小碗流食，之后的日子里也要从流食开始一点一点的增加进食，具体的方法你可以再从网上再查查。如果有的说可以吃水果什么之类的，你要注意这种方法从实践中看是很难见效的，因为断食减肥就是重启免役系统，在这8天之内肠胃得到适当的休息，身体需要的能量来自于吸收多余的脂肪和体内垃圾的回收再利用，如果说吃零食的话那就没有意义了。时间关系就不多讲，你自己去学吧，先有了理论之后再去实践最好，千万不要瞎做，那样不但收不到预期效果，有可能还会有损身心健康。不过我告诉你一点，就是8天不吃一点饭食只喝水对身体不会有什么健康影响的。有了8天的基础，以后再断可以12天、21天、30天断食，效果更好。最好是在专业老师或有经验的老师指导下进行科学合理的断食。
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⑸ 光吃饭喝水,能减肥吗

喝水就等于是在排毒.
很多人认为喝水会让自己肚子鼓起来,所以不敢多喝,其实那是错误的.
大便是排消化以后的垃圾,而小便是排脂肪.
你水喝的多,小便也就忙,自然脂肪也排的多.
但不管大便还是小便,都是在帮你减肥.
喝水也有技巧,想大便还是小便,看你怎样喝水.
大口大口的喝且速度快容易大便,相反地,小口小口喝且速度慢,容易小便.
我每天早上起来的第一件事,就是喝一杯蜂蜜水,蜂蜜2勺的亮,多了不好.然后过一会会再喝一杯白开水.2杯一下肚,包你立马排毒.
然后每顿饭以前喝一杯水,这样让你吃饭容易有饱腹感,食量也就少很多.
睡觉以前也喝一杯,这样防止血管硬化等疾病.但晚上不能多喝,不然第2天眼睛或脸很容易浮肿.
以上我说的之外的时间,你可以依你自己喜好再定喝水的量.
反正多喝水多排毒,一段时间你会发现皮肤水嫩嫩的好.
像你说的,光喝水不吃饭,百分之百能减肥,而且效果很明显,但是你每天委靡不振,走路都感觉轻飘飘的,体重是减下来了,但身体健康也就差了.

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⑹ 七天不吃饭，只喝水可以减肥吗

喝水本身肯定是没有减肥的功效的。减肥的话还需要从控制饮食等这一些方面进行。一般来说只要注意晚饭尽量的不要吃或尽量的少吃就可以达到减肥的目的，但是需要长时间坚持。千百年来人们的减肥方法无非是，早吃好，午吃饱，晚吃少。控制饮食的同时在运动。喝水主要是为了促进新陈代谢。用排尿代谢，带走废物。饭前半小时左右喝一小杯水。可增加饱腹感达到减少饭量。饭后半小时喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材。单纯喝水不能够达到减肥目地。每天必须保证八小时睡眠。适当的运动，晚饭少吃。每天坚持吃青菜，水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物。

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