Ⅰ 一碗泡饭的热量高 还是一碗饭的热量高

总体来说热量区别不大，只是消化吸收的时间问题
1碗（小碗）米饭(150.0克) 174大卡
米饭成分主要是淀粉，而淀粉易溶于水，这部分淀粉水在肠胃中并没有得到很好研磨就直接通过小肠吸收了，很容易在短时间内造成血糖升高，这就是为什么同样的米饭，吃粥容易饿，吃饭不容易饿
而且经常吃泡饭是不利于健康的，泡饭容易稀释肠胃粘液，影响消化，建议在吃饭的同时喝少量的汤润喉即可

Ⅱ 用汤泡饭能减肥吗

各位大神，小仙这厢有礼了：
并不是，多吃蔬菜水果更有利于减肥。早餐午餐正常偏少，晚餐一定要少，早睡早起，多运动，才是好的做法。

Ⅲ 天天吃泡饭能减肥吗

经常吃泡饭会伤胃

Ⅳ 长时间吃汤泡饭会瘦么

长时间吃汤泡饭对胃不好，伤了胃人也就会瘦了。但以伤胃为代价来减肥，损失好像大了点。

Ⅳ 每天吃汤饭能瘦吗就是客家菜那个,我想减肥,外面都是地沟油` 猪杂汤饭`

不能，我见你多运动 不要靠少吃饭来减肥 会对身体有害 。

Ⅵ 每顿只吃汤饭不吃菜能减肥吗

减肥效果不佳，不吃菜营养跟不上的，菜可以吃，还有多喝水，水果也可以减肥的，最重要的是要适当的运动运动！效果才明显！望点赞谢谢

Ⅶ 每天只吃泡饭和水果,能减肥吗

饭最好不要泡 即对胃不好 又对减肥产生 对持 多吃苹果 我的一个例子 3天就吃苹果和多喝水 我廋了12斤 话虽如此 这实在是太痛苦了 第2天的晚上 就差不多是个半死人了 第三天快疯了 不过还好坚持过来了 第四天慢慢开始吃饭 切记一定要少吃 控制食量 不然要反弹 如果想继续减肥 吃两天的饭 这两天一定要控制好 不然 你第二次是坚持不下来的

Ⅷ 吃汤泡饭会发胖吗倩狐

没胃口的时候，用汤泡饭更容易下咽，但是吃汤泡饭会增加进食速度，而且影响肠胃消化。网上还有人说经常吃汤泡饭会长胖，减肥的人不可以这么做。那么汤泡饭会不会长胖呢？
1
吃汤泡饭会长胖吗
不一定。
很多人说吃汤泡饭容易长胖，主要是因为汤泡饭的米饭表面被软化，吃的时候容易下咽，人会不知不觉的吃很快。这样神经系统来不及把饱胀感通过大脑传递给胃，就容易导致吃撑。经常吃撑，热量摄取增加，就容易长胖了。如果吃的时候慢一点，吃汤泡饭是不会长胖的。
2
吃汤泡饭会影响消化
吃汤泡饭并不一定会长胖，但是却实实在在的会影响肠胃的消化吸收。因为吃汤泡饭牙齿基本不用咀嚼，这样米饭就是整个下咽的，而且也没有经过唾液淀粉酶的分解，进入肠胃后，肠胃的消化负担会很重。
健康的人偶尔吃吃不会对健康有什么影响，但是本身肠胃不好的人，吃汤泡饭的话，就容易导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
3
饭汤分开吃不会长胖
汤和饭要分开吃，想减肥的人可以在饭前喝汤，这样可以缓解饥饿感，减少正餐食物总量的摄取，不仅不长胖还可以减肥。但是如果是饭后喝汤，则会撑大胃，是一种容易长胖的喝汤方式。
4
注意！吃开水泡饭也不好
夏季很多人没有胃口的时候，还喜欢用开水泡饭，这样米饭水分多更容易下咽。但是这与粥是不一样的，它只是泡软了表面的淀粉，中间还是硬的，不像粥，从里到外都煮软了。如果经常这样吃与汤泡饭一样不利于肠胃健康，建议老人、小孩，以及肠胃不太健康的人不要这么做。