Ⅰ 我想减肥怎么办

一般很快的方法都不是很好，
要不对身体不好，要不对皮肤不好~！
要不容易反弹~！
来个长期容易点的方法比较好~！
早上饭一定不能减肥~！
一定好好吃~！吃饱饱了~！
中午和人家一样吃，
下午可以吃点水果
晚上就不要吃饭了，如果实在饿的时候吃点黄瓜什么的~！
坚持下去效果真的不错，我就用这个方法，一个月减了六斤多，也不觉得饿，也没有什么感觉，皮肤还是一样好~！
最重要的是不反弹，还很容易一直减下去，体质也会变的不那么容易胖呢~！
有时间的时候也可以配合一点运动`！

Ⅱ 我想减肥怎么办呢

减肥也是分很多种的，像我老婆就是每天都吃鸡肉，蔬菜，不吃主食，这样在伴随着一些穴位的针灸，不到一个月就下去了二十多斤，不过也是她太胖了，现在从100公斤减到了75公斤，已经很难再减下去了，这还在坚持呢，你可以学学她的方法，鸡胸肉，鱼肉和蔬菜，然后适量的运动，这样你也能减肥成功