拉肚子可以减肥
『壹』 拉肚子可以减肥么
一般是不可以减肥地..你只是把身体里地水分排出体外了..根本米有达到减肥地效果..
『贰』 拉肚子会不会减肥
拉肚子不会减肥
拉肚子在短时间内,是真会瘦下去的,但这并不是真正意义上的减肥。很多人误以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥。可是,殊不知,频繁腹泻排去的,只是身体的水分和电解质,并不是脂肪,其实这并不是真正地减肥了。这非但不能真正达到减肥的效果,反而会危害身体健康。
拉肚子的原因
1、细菌感染
人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。
2、病毒感染
人通过食物或其他途径感染病毒后容易引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都有可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒
变质的食品、污染的水源、不洁的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是夏季气温高、湿度高,食物变质的速度往往比其他季节快。一旦食物中毒患者会表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、饮食贪凉
很多人喜欢在夏天吃冷饮,但如果吃得太多、太急,那些肠胃功能原本不佳的人就可能会出现腹泻。
5、消化不良
饮食不规律、进食过多、吃不易消化的食物会导致食物在胃内滞留,引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、打嗝等症状。
6、腹部着凉
夏季天气炎热,如果长时间待在空调房间内尤其是开着空调睡觉、腹部很容易受凉,这也会导致肠蠕动增加从而引起腹泻。
(2)拉肚子可以减肥扩展阅读
减肥小方法推荐
1、合理控制饮食是关键,除此之外还要保持快乐的心情,这也是瘦下来的根本。
2、运动自然也是必不可少的,而且要坚持运动一个小时左右。可以碎步跑、不用有太大的心理压力。拉肚子能减肥吗?不能。但是运动可以减肥啊。
3、睡觉之前最好做点小运动如仰卧起坐或者俯卧撑,可以给你的腹部和腰部带来许多惊喜;
4、少喝果汗多吃水果、少吃零食多喝清水。
七个小诀窍帮你快速减肥不反弹
减肥是现代很多人都需要进行的一项事业,现在的生活条件好了,生活条件好了的一个不好之处就是吃的多、动得少以致于很多人胖了起来,下面就介绍一下怎么减肥不反弹。
1、不要和吃货一起吃饭
对于很多吃货来说享受美食是第一位的,如果你与吃货一起吃饭,那么就很容易会在吃货们大吃特吃的时候动摇自己减肥得到决心,抵抗不住美食的诱惑。
2、想想减肥成功之后的美好
在减肥的过程中是需要一定的毅力的,抵抗住美食的诱惑、抵抗住懒得动的惰性,但是只要想想自己减肥成功之后可以穿的漂漂亮亮的,能够魅力倍增的美好,减肥的意志力就能够坚定下来。
3、和朋友相约运动
一个人运动减肥过程会比较烦闷,你需要一个健身教练或者是一个运动的伴侣,这样就能够让他们来督促你,慢慢的运动就会变成一种习惯,减肥一定可以成功的哦。
4、边看电视边运动
有些人一边看电视一边运动取得了非常不错的效果,其实看电视的之后非常的无聊,很多人都喜欢吃东西,这非常不好,所以可以在看电视的时候进行一下运动,这样时间会变得快一些。
5、尝试多种运动方式
如果经常性的采用一种运动方式时间长了会非常的枯燥,可以多选择几种运动方式,变着花样来尝试不同的运动方式,比较容易产生新鲜感,比较容易帮助你减肥成功。
6、奖励自己
替自己订立一个可以实现的目标,当这个目标实现的时候就奖励自己一下,这样可以使得自己的减肥过程变得意义非凡,比较容易坚持下去,目标的确定一定不要太高哦。不然会出现挫败感的。
7、一定要严格遵守减肥食谱
其实最有效的减肥方法就是运动加饮食的方式,运动是必须的、调节自己的饮食也是必须的,你可以花时间多多的研究一下食谱,不过一定不要只是研究,一定要付诸行动才可以哦。
『叁』 拉肚子可以减肥么
坚决不可以!!!
那不仅要导致你的皮肤变差,而且还能影响你的身体健康!
如果是便秘的话,要多喝水,还要喝酸奶(不是乳酸饮料),还要多吃含纤维的蔬菜和水果,比如苹果啊,香蕉啊,豆苗啊,等等。
『肆』 为什么拉肚子可以减肥
拉肚子是消化不良造成脱水
你摄入的食物营养不被吸就排出了
你的营养不够是他会少许燃烧一点脂肪
不会减太多一但不拉了体重会回来要是想减肥可以运动+合理膳食
『伍』 拉肚子能减肥吗
你这样是不可以的,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
『陆』 拉肚子能减肥吗
拉肚子只会让我们的体重暂时下降,但这多是因为生理性水分流失,过后体重还是会慢慢恢复。并不能达到减肥的效果。
春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的原因也比较复杂,腹泻加上体内水分流失,很容易引起身体脱水。如果腹泻特别严重,甚至会引起休克,而腹泻不能及时得到医治,很有可能造成慢性肠胃炎。
拉肚子并不是将身体里的毒素排出去,排出去的是体内的水分和电解质,这些物质排出去过多而不能及时补充,不仅不能减肥,还会对身体造成伤害。
想要减肥,应该控制饮食,合理搭配食物,这是防止拉肚子的必要技能,也是减肥的根本技能。多吃蔬菜少撸串,多喝开水少饮酒。选择适合自己的减肥运动方式,坚持运动。才能健康科学得减肥。
『柒』 拉肚子有助于减肥吗
拉肚子能减肥吗
很多人都有拉肚子的经历,拉完以后肚子变小了,以至于让人误认为拉肚子是减肥的方法之一。
事实上,拉肚子并不能减肥,引发腹泻如果不及时正确对待的话,会造成身体微量元素的流失,如果再加上气温的影响,则很容易导致身体脱水。要知道,拉肚子只是将身体内的水分和电解质排解出去,并没有实质的减肥功效。拉肚子并不等于排毒,因此并不能有助于减肥。
『捌』 拉肚子能减肥吗
能减重 但是不能减肥~~~当然你可以通过拉肚子使你脱水,以及没心情或者食欲吃饭,所以当然可以减重。当身体的能量不够时(因为拉肚子后可能食欲不振),也许身体会燃烧脂肪,当然也可能分解肌肉。
所以拉肚子可以减重,也许有可能可以减肥(概率极低),代价是严重损害健康。
所以您可以自己做出选择:1.通过以严重损害健的方式,换取极低概率的减肥可能;2通过科学健康的方式(增肌、合理饮食),换取必然概率的减肥。
选择在您。
PS:减重 不等于 减脂
重量主要包括:水、骨骼、肌肉、脂肪。减重不见得一定是减脂肪。