① 物理丰胸的原理是什么具体方法是什么

物理美胸主要采用的是“先疏通，后养护”的护理理念，先进行身体检测，查出胸部的问题所在，再采用“手法疏通按摩+深层护理疏通”双重调理方式，赶走胸部“不必要”的麻烦。
手法按摩主要是疏通经络，改善血液循环，调节内分泌，促进脂肪组织和结缔组织的积累，加速新陈代谢，促进细胞再生。仪器护理则是让胸部的经络能够得到更加深层的护理和疏通，起到巩固和加强的作用。
饮食
一、酒酿红枣苹果汤
材料：
红枣5颗，苹果1颗，鸡蛋1个，酒酿1杯
做法：
1）红枣洗净泡软并去核，苹果切丁备用；
2）将红枣及切丁的苹果用500cc的水熬煮20分钟；
3）鸡蛋打散，在汤汁熬好之后将鸡蛋放入进去，再倒入酒酿拌匀即可食用。
二、山药猪蹄丰胸汤
材料：
山药200g，猪蹄600g，红枣10颗，米酒1勺
做法：
1）红枣去皮去核，猪蹄切开小块备用；
2）先将小块猪蹄煮5min，取出再以冷水洗净去油；
3）将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10min后转微火炖煮2~3小时，肉炖烂最佳，即可食用。
三、黑豆核炖鸡脚
材料：
鸡脚3只，核桃3只，黑豆2勺，姜片2片，红枣2颗（可根据自己的需求进行增减）
做法：
1）将鸡脚洗净放入热水中稍稍泡5~7min，核桃去壳切丁，黑豆洗净后浸泡半小时以上；
2）注入3000cc的水至锅中，再将其他料一起放进去；
3）炖煮2个小时，即可食用。
四、木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
材料：
木瓜半个，胡萝卜1根，甜玉米1根，猪肉500g
做法：
1）将所有的材料洗净切成小块备用；
2）先将猪肉用瓦煲烧煮，撇去浮沫；
3）将猪肉炖煮20min，再加入木瓜、胡萝卜和玉米，炖煮至熟，即可食用。

运动操
一、外扩丰胸法
1）手臂打开呈90度，手肘举至胸部平衡，手掌心朝外；
2）以手肘向后画圈，重复10次。
注意事项：外扩丰胸法的动作越大，运动的范围就越多。除了帮助健胸，还能够运动到其他的地方。
二、趴床丰胸操
1）身体平趴在床上，双手将上半身撑起来，手臂加紧胸部，腰部以下水平趴，向前平视；
2）上半身不动，抬起一侧小腿，尽量拉伸胸前的肌肉，尽量做到能够从头看到脚；
3）保持3min，换另外一只脚，以同样的步骤，坚持持之以恒。

② 用什么方法可以丰胸

(1)平时要穿合适自抄己的内衣

袭内衣的选择对于女性的乳房是非常重要的，如果内衣的尺寸不合适自己，穿得太紧或者太松，最终都会影响女性胸部的发育。对于什么丰胸比较好这个问题，丰胸比较平坦的女性可以选择肋侧边加高加宽型的内衣，又或者是选择一些具有矫正效果的调整型内衣，只要长期坚持穿这种内衣，效果是非常好的。

(2)注意保持正确的“三姿”

所谓的三姿就是指睡姿、站姿以及坐姿，在平时的时候站立时需要抬头挺胸，尽量不要驼背含胸的，另外在睡觉的时候可以保持右侧睡，一定要尽量避免趴着睡觉，因为趴着睡觉会压迫到心脏、胸部等，是非常不利于丰胸的。

(3)多吃点丰胸的食物

如果女性的胸部缺乏足够的营养滋养，那么就很难促进胸部再次发育，说到什么丰胸比较好这个问题，女性朋友一定要避免节食，在日常生活中需要加强营养的摄入，尤其建议多喝些雌激素丰富的豆类食物，效果必然是非常好的。