❶ 减肥是要先排毒吗

减肥不需要排毒，只要控制饮食，加强锻炼就行。所谓排毒减肥都是不专业、不正规的。

❷ 排毒和减肥一样吗…排毒就意味这减肥吗…

只能说体内毒素不能及时排出会导致肥胖，但两者并不可相提并论，减肥减掉的是体内堆积的脂肪，排毒排掉的是体内的毒素

❸ 如何排毒减肥

想要排毒+减肥，饮食和运动，两样都少不了：
1、饮食上主要是七分饱原则，不能放纵食欲，不然怎么减都减不下来的。建议饭前喝上一杯山楂荷叶茶，帮助自己抑制食欲的同时，也能起到排毒消脂的作用。主食尽量选择一些有排毒功能的食物，例如一些新鲜蔬果、绿豆、木耳之类的，都可以。
2、运动上，主要是坚持，每天运动40分钟以上，脂肪燃烧效果最好，同时出汗也是一种排毒。

❹ 减肥和排毒有什么问题

排毒和减肥密切相关，只是把体内毒素排除了，身体恢复了正常，体重就自然而然瘦下来了的