茗后减肥
⑴ 茗后萝卜瘦这种减肥药有效没，有点贵怕瘦不了还对身体有坏处
那个食品可以有不贵
⑵ 吃了茗后萝卜素的反应
便秘实际上就是一个正常的排便规律被打乱了，便秘的产生主要是在结肠，结肠的功能就是吸收水分，储存和转运粪便，粪便的排出是靠结肠的蠕动或者推动的作用来完成的，还有就是肛门和直肠共同协调的结果，如果在临床上，或者是日常的生活当中，出现了各种原因，造成了大肠的转运功能，或者蠕动功能下降，那么粪便就会停留的过长，过长以后水分就会被吸收，无形当中大便就干燥了，这是一个方面。另外，如果是肛门直肠这个地方肌肉不协调或者是出了什么问题，那么就会造成出口的地方有问题，引起排便困难，便秘在临床上表现两种情况，一个就是水分被吸收了，大便干结，排便困难，每周可以少于三次，或者一周一次，排便间隔时间也长，另外肛门那个地方出了问题，就是有便排不出来，这种情况也属于便秘。
长期便秘，会给身体造成多方面的危害，由于毒素的吸收，表现在皮肤上面可以出现痤疮.便秘患者遭受的折磨，我们一般人是体会不到的，他的精神长期处于紧张压抑和焦虑的状态，时间长了工作效率降低、睡眠差、工作就会不集中。另外便秘可以导致消化系统的问题，会出现腹痛、腹胀、多屁、口臭这些方面。特别注意的是，一些心脑血管疾病的患者，由于大便干结，排便困难，排便的时候肯定要用力，本身这些患者血压高，血管的弹性差，这样很可能会出现脑出血或者心肌梗，这些严重的并发症。
《哪些原因可以导致便秘》
1、粪便主要是在结肠形成，由于某种原因造成肠道的懒惰，因而形成了便秘，比如说工薪阶层，工作压力较大，生活节奏较快，该排便了不排，人为的抑制，那么,慢慢地就造成了肠道对排便信号的消失。
2、还有就是现在饮食结构发生了变化，吃的纤维素较少，食用的都是过于精细的食物，这些食物一方面形不成粪便，另一方面对肠道刺激小，使得肠道得不到信号。除此以外就是结肠本身的病变，比如说结肠过长，扭曲，也会出现排便的困难。还有局部结肠的病变，肠子过粗没有弹性，这是肠管本身的结构发生病变，也会造成便秘。
《便秘危害不可小视》
1、应该多摄入一些粗纤维的，如芹菜、韭菜、白菜这一类，并不是所有的水果都能防止便秘，要有所选择，因为中医理论说水果也有温、热、寒、凉之分，因此吃水果的时候，要选择一些润肠、通便的，如梨、香蕉。像苹果、柿子这类的水果可能会加重便秘。
2、另外一个方面，她曾经服用过泻药，但是泻药的服用一定要合理，她服用的方法不科学不合理，因为长期服用泻药，会导致机体对药物的依赖性，再一个是肠胃对泻药的刺激敏感度降低，甚至会让肠蠕动减慢，导致便秘越来越重。
3、不按照医嘱服药的结果，可能出现很多情况。如：本来体质比较虚，再服用一些泻药，就会导致体质越来越虚。如果本身体质比较旺盛，容易上火的人，这时候应该是清、泄，这时候如果服用说麻仁丸这些润肠通便的药，那么又补又阻塞，粪便就更排不出来了。
《便秘的经验治疗》
1、纠正不良的生活习惯。
2、增加粗纤维饮食、如芹菜、白菜等。但是，由于粗纤维食物可刺激肠壁，使肠的蠕动加快，帮助排便，有人就天天吃大白菜，但便秘反倒加重了。原因是，粗纤维食物的确有利于粪便的排出，但前提是肠道要有一定的推动力，而这推动力多来自于肠道中的油脂，如果没有油脂的润滑，被肠子吸收走了水分的粗纤维食物，会越来越干结，全部堵塞在肠道中，再怎么吃纤维丰富的食物也没有任何效果。
摄食粗纤维食物的重要性被过分强调的结果就是：天天吃大白菜，天天还便秘。因此，医生建议说，为减少粪便与肠道的摩擦力，便秘者也要吃点牛肉、瘦猪肉、蛋类，特别是炒菜时可多加点烹调油，以起到润滑肠道的功效。当然，粗纤维食物可以吃，但不能只认准一种食物“猛吃”，而应搭配点油脂食物。
有了油脂的润化，还需要水分来软化干结的大便。便秘者要保持充分的饮水量，每天至少是八到十杯；同时，在喝水上还要讲究一些小技巧来刺激肠道的灵敏度，如每天可先喝点加了盐的蜂蜜水（三百毫升），半小时后再喝三百毫升的白开水，喝水时要注意不能一饮而尽，而是要慢慢地补充，始终保持肠道不缺少水分。
既有“油”又有“水”，此时再加上粗纤维食物的刺激，必然能改善便秘的症状。除了饮食调配外，还应配合养成定时入厕的习惯，有意识地诱导排便。同时要清楚自己便秘的类型，不同的便秘其治疗方法不尽相同，需在医生指导下进行。
3、增加饮水量。
4、逐渐停用泻药。
5、养成定时排便的习惯，建议每天早饭后去排便一次，加强体育锻炼，如弯腰、仰卧起坐等。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部，也就是顺时针按摩。患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
《便秘的规范化治疗》
1、排粪造影、四诊合参等—辨病与辩证。
2、急则治其标—解除排便梗阻问题。
3、缓则治其本—增加活力、软化大便。
4、积极治疗原发疾病—解决发病原因。
首先是要通过检查，来辨别是什么病，是结肠本身发生病变，还是肛门出现了问题，为下一步治疗打下基础。检查出来病因，我们就可以采取急则治其标的方法治疗。病人非常痛苦，需要马上解决排便困难的问题，现代医学都是采取刺激性药物，马上通出来。但是我们不主张使用泻药。我们采取一些其他的方法，比如说非药物疗法，就是打一针，或者是绑个线，或者是挂一个皮筋，能解决根本的出口问题。另外很多原发病可以引起便秘，比如说糖尿病；糖尿病在治疗过程中，用了很多药，可以抑制肠蠕动。还有其他的，比如说精神方面的；精神抑郁症，长期用一些镇静的、抑制的药，抑制肠蠕动，诱发便秘。所以你不能只单纯解决通便问题，还要积极治疗原发病。
便秘患者宜多吃：
1、水果类：梨、香蕉、柚子等。柚子有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果，最适于中老年人食用。
2、杂粮类：高粱、玉米、荞麦、燕麦、红小豆等。红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。产妇、乳母多吃红小豆，还有催乳的功效。每次30克。一般人都可食用。水肿的人、哺乳期妇女尤为适合。但红小豆宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，是一种科学的食用方法。红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。另外， 赤豆内服外用，都未见有副作用。祖国医学提示：“多服泄津液，令人枯燥”。可见使用时，也得有实事求是的科学态度。
3、蔬菜类：韭菜、芹菜、木耳、洋葱、黄豆、萝卜、菠菜等。菠菜，慢性便秘者宜常食之，有养血润燥通便作用。《本经逢原》载：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”《随息居饮食谱》中亦说：“菠菜，开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之。”
以下是治疗各种便秘的偏方，仅供中医参考，如有读者（患者），请不要按下面之偏方擅自开药，一定要在医生的指导下进行治疗——
治疗便秘的偏方1
川朴50克，炒莱菔子50克，枳壳15克，桃仁15克，大黄15克，芒硝9克。4付。水煎服。日服一剂（早晚饭后，分两次服）。说明：川朴50克，炒莱菔子50克，枳壳15克，桃仁15克先熬，水沸后再放入大黄，等到熬出来以后，再放入芒硝。
[适应证]体内燥热，肠道部分狭窄，或因胰腺炎引起的便秘。
治疗便秘的偏方2
生大黄适量。
[制用法]每日6克，泡水代茶饮。
[适应证]热秘。
治疗便秘的偏方3
番泻叶若干。
[制用法]每日3-6克，泡水代茶饮。
[适应证]实秘。
治疗便秘的偏方4
生姜1块。
[制用法]切成约6．5厘米长的小条，蘸淡盐水插入肛门，可促通便。
[适应证]寒秘。
治疗便秘的偏方5
黑芝麻30克，桃仁(去皮)15克，枳实3克。
[制用法]水煎服。
[适应证]血秘。
治疗便秘的偏方6
火麻仁15克，当归9克。
[制用法]水煎服，加蜂蜜15克，调匀1次服下。
[适应证]同上方。
治疗便秘的偏方7
附子6克，大黄9克，生姜3克。
[制用法]水煎服。
[适应证]寒秘
治疗便秘的偏方8
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋则疗效更好。
治疗便秘的偏方9
牛奶250克，蜂蜜、葱白各100克。
[制用法]先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。
[适应证]阳虚便秘及老年人习惯性便秘
治疗便秘的偏方10
草决明30克。
[制用法]置杯中以开水浸泡。代茶饮用，每日1剂。
[适应证]动脉硬化、高血压伴习惯性便秘。
治疗便秘的偏方11
黑木耳9克。
[制用法]煮烂。日服1次。
[适应证]习惯性便秘。
治疗便秘的偏方12
松子仁、柏子仁、麻子仁各9克，黄芪15克。
[制用法]水煎服，每日2次。
[适应证]气秘。
治疗便秘的偏方13
全瓜蒌1个，玄明粉6克。
[制用法]将全瓜蒌加水500毫升，煎取250毫升，冲服玄明粉。
[适应证]实秘。
治疗便秘的偏方14
琼脂15-30毫升。
[制用法]每日2次，作用较缓和。
[适应证]慢性便秘。
治疗便秘的偏方15
黄芪30克，皂角10克，红糖、葱白各50克。
[制用法]将黄芪、皂角研末，葱白捣汁，再将红糖熬煎浓缩倒出，冷却后搓成条状，最后将糖条浸葱白汁再蘸上药末纳入肛门内。
[适应证]虚秘。
治疗便秘的偏方16
当归15克，麻仁、郁李仁、黑芝麻、冬瓜仁、炒枳壳、桃仁、杏仁各9克，瓜蒌仁12克，制大黄6克，松子仁、焦谷芽各10克。
[制用法]水煎服。
[适应证]老年性便秘。
治疗便秘的偏方17
生白术60克，肉桂3克，厚朴6克。
[制用法]水煎服。
[适应证]老年性便秘。
治疗便秘的偏方18
鲜桑葚50克。
[制用法]绞汁。温开水冲服，早晚各1次，连服数天。
[适应证]血秘。
治疗便秘的偏方19
全当归、胡桃肉、首乌、乌药、枳实各10克，肉苁蓉15克，肉桂6克，牛膝12克，升麻5克，半硫丸9克(包煎)。
[制用法]水煎服。
[适应证]冷秘。
治疗便秘的偏方20
何首乌、虎杖各12克，大黄、草决明各6克，夏枯草18克，姜黄9克。
[制用法]水煎服。
[适应证]术后便秘。
治疗便秘的偏方21
黑木耳3-6克，柿饼30克。
[制用法]同煮食用。
[适应证]便秘有痔疮出血。
治疗便秘的偏方22
苏子10克，全瓜蒌30克。
[制用法]水煎。早、晚各服1次。
[适应证]习惯性便秘或体弱、产后便秘。
治疗便秘的偏方23
羊蹄根30克，芝麻仁60克，香油适量。
[制用法]将前两味研细末，用香油适量调丸。分3日服完。
[适应证]习惯性便秘。
治疗便秘的偏方24
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用。
[适应证]尤其对习惯性便秘有特效。
治疗便秘的偏方25
核桃仁治便秘的偏方：每天早饭前服用几颗洗净的核桃仁，或闲时服用，也可用豆浆一类滋补饮料冲服。
久治不愈的便秘顽疾竟叫被小小核桃仁治好了，真是奇哉。
据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘咳，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频繁，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。
治疗顽固性便秘26：
取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
治疗顽固性便秘27：
1、空腹喝紫菜汤可治便秘。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。
2、奶蜜葱汁治老人便秘。牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。
3、胡萝卜治大便干燥。鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2～3次。此方治老年便秘及大便干燥特别有效。
4、红薯大枣治便秘。红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5～10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3～4天见效。除热通便。
5、中药煎剂治便秘。当归20克，肉苁蓉20克，黄芪30克，何首乌20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁l0克，胡桃仁20克。水煎2次混匀，早晚分服，每日1剂。每次服药后饮淡盐水500毫升左右。一般2～3天即可见效。
6、荷叶茶防治便秘。在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。
7、菠菜防治便秘。菠菜250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。
8、黑芝麻治便秘。黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症，及老年便秘者。
另外，因便秘引发的痔疮，可常食：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动；红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品；槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮；芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用；胡桃肉：可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状；竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效；蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
还有，痔疮在饮食上一定要禁忌如下食物： 忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热 ,而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
⑶ 茗后萝卜瘦减肥效果真的好吗
没效果的俺用过
⑷ 减肥吃代餐粉有用还是减肥药之类的有用
代餐粉挺难吃的。而且吃完也还是想吃饭。没用
⑸ 为什么普洱茶被称为女人的“美容新贵
自古以来，北方的人们爱喝茉莉花茶，北方女人就像茉莉花一样有着浓郁袭人、无法抗拒的馨香；南方人大都喝绿茶，而南方的女人就像绿茶一样不温不火，文静淡雅，清秀可人；普洱茶香味浓郁，耐泡醇和，历久而弥香，茶马古道上的云南女人也一如这茶充满灵气、温婉坚忍。知茶味、懂茶香、有茶韵。将茶喻为女人，细想起来不失妥帖。
“从来佳茗似佳人”是酷爱喝茶的苏东坡品尝佳茗后诗兴大发，为答谢奉茶之人作出来的名句。由以上我们可以看出，不同的区域和地理环境产出不同的茶，那里的女人也独有着不同的气质和韵味呢。
最给力的瘦身茶
普洱属于黑茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。关于普洱的生理、药理功能，据资料显示，我国古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的记载。
近年来，随着研究的深入，普洱茶的功能也进一步得到了开发。新近的研发发现，普洱茶具有美容效果，因而被誉为“美容新贵”。
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效。
减肥效果熟茶更胜生茶
普洱是一种发酵茶，按发酵工艺区分，有生茶和熟茶之分。生茶是新鲜的茶叶经采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理。熟茶则经过人工发酵。
普洱茶的减肥功效主要取决于两方面因素，一是茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用，二是发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。生、熟普洱都有减肥功效，生茶初期，即生产1-2年内没有明显发酵转化的普洱减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由两个因素共同作用，达到减肥降脂效果的。
总体上看，经过发酵的普洱茶减肥降脂作用要好于新生产出还没有开始转化的生茶。
抗衰老首选生普洱
茶叶中抗衰老的主要成分是儿茶素类化合物，而表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)是儿茶素中含量最高的组分，因为具有特殊的立体化学结构，EGCG具有非常强的抗氧化活性，其抗氧化活性至少是维生素C的100多倍，维生素E的25倍，能够保护细胞和DNA不受损害。未经过氧化、发酵的普洱茶抗衰老效果更好。
由此可见，常喝普洱茶益处多多，不喝普洱茶的你还等什么？还不赶快去买点普洱茶喝。
⑹ 女人喝什么茶叶最好
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。