1. ＇乌龙茶是养胃还是减肥的功效

乌龙茶对减肥有效果，具体功效如下：
乌龙茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、儿茶素类、咖啡因、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等。
1.乌龙茶所含的茶多酚，具有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。
2.乌龙茶的茶多糖，可以增强人体免疫力，降低血脂。
3.乌龙茶的茶氨酸，具有降低血压的作用。
4.乌龙茶所含茶碱，能促进发汗，有利尿作用。
5.乌龙茶中的咖啡因，具有兴奋中枢神经、增进思维等功能。
6.乌龙茶含氟，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。

2. 乌龙茶减肥美容的功效到底有多少

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，同时降低血液中的胆固醇含量，有降血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。乌龙茶的瘦身功效，可帮大家轻松赶走脂肪，做个健康瘦美人。
乌龙茶的瘦身功效 可赶走脂肪
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。 乌龙茶是不可多得的减肥茶，它的减肥功效主要是源于它具备溶解脂肪的成分——单宁酸，单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系，它可以降低血液中的胆固醇含量。
研究表明，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝或不喝乌龙茶的人低。 这是因为乌龙茶同红茶和绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。
实验证明，每天喝1000毫升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的作用，当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
健康减肥Tips
在此需要提醒的是，最好喝热的乌龙茶，而且不要加糖。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较好。泡乌龙茶时，水温要控制在80~90度之间，泡好的茶也要尽量在30~ 60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
了解了乌龙茶的瘦身功效，那就不要错过这么好的瘦身良品哦。

3. 乌龙茶减肥效果如何

狂吃不胖12种最棒瘦身食物
“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天减肥不反弹。
紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质
1、紫菜：
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
奶品能增强身体的新陈代谢水平
2、奶制品：
最好天天吃。美国有研究说，每天吃3次奶制品的人，与从不吃奶制品的人比，脂肪可以减少70%。原因是奶品中的钙与其他成分互相作用，能增强身体的新陈代谢水平，提高身体的燃脂速度。
丰富的能溶解脂肪的纤维
3、燕麦：
不仅能给身体饱足感，提供营养，还含有丰富的能溶解脂肪的纤维，有效地帮助身体燃烧脂肪，被叫做燃脂斗士。
苹果本身热量很低
4、苹果：
苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。如消化一个热量为50卡的苹果，需要75卡的热量。
多吃甘蓝的人很容易瘦下去
5、甘蓝：
钙对提升代谢速度和燃烧脂肪很重要，甘蓝含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素c。多吃甘蓝的人很容易瘦下去。
水能提升我们的代谢速度
6、水：
水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30%。同时带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。
辣椒素会刺激身体释放肾上腺素
7、辣椒和胡椒：
它们中的辣椒素会刺激身体释放肾上腺素，加速身体的代谢水平;同时能够抑制食欲，使人不容易觉得饿。
绿茶能够增进新陈代谢
8、绿茶：
每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。
海鱼减低身体新陈代谢速度
9、海鱼：
海鱼能降低体内一种能减低身体新陈代谢速度的激素的水平。所以每周最好吃3次以上的海鱼。
香蕉可减少脂肪在体内的积聚
10、香蕉：
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积聚，是减肥中的理想食品。
红豆促进排尿及减少便秘
11、红豆：
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪
木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂
12、木瓜：
木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

4. 乌龙茶能减肥

中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

5. 乌龙茶有减肥的功效吗

乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，同时降低血液中的胆固醇含量，有降血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。乌龙茶的瘦身功效，可帮大家轻松赶走脂肪，做个健康瘦美人。

乌龙茶的瘦身功效 可赶走脂肪
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。 乌龙茶是不可多得的减肥茶，它的减肥功效主要是源于它具备溶解脂肪的成分——单宁酸，单宁酸与脂肪的代谢有密切的关系，它可以降低血液中的胆固醇含量。

研究表明，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝或不喝乌龙茶的人低。 这是因为乌龙茶同红茶和绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

实验证明，每天喝1000毫升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的作用，当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

健康减肥Tips
在此需要提醒的是，最好喝热的乌龙茶，而且不要加糖。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔一小时左右比较好。泡乌龙茶时，水温要控制在80~90度之间，泡好的茶也要尽量在30~ 60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

6. 乌龙茶真的能减肥吗

乌龙茶真的能减肥。

乌龙茶减肥，完全是因为它溶解脂肪的效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

(6)乌龙茶的瘦身功效扩展阅读：

乌龙茶营养价值：

乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。

而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。