Ⅰ 我在减肥。什么是一定要有坚强的意志

我觉得肥胖也是一种病态啊。有健康的体魄才能有美好的人生。人就算穷一点不可怕，因为可以努力改变。没有了身体一切都是空。

Ⅱ 本人意志力不够坚强，怎样才能轻松快速的减肥

减肥最关键的就是考验你的意志，零食是最大的障碍，晚上少吃，控制高脂肪摄入，坚持晚饭后快走30分钟，一定会有效果的。

Ⅲ 减肥有毅力好重要

每个人有了目标才能努力。如果光是减肥这么虚的目标你根本坚持不了多久。

有的姐妹是有喜欢的人，所以要努力减肥。每天看着他和别的女生打打闹闹就觉得很不爽。就有了动力。

如果你不是这一种，可以给自己买一件小一号的衣服，每天挂在家里看，告诉自己一定要穿上它。

在能看见的地方贴上美女的照片，要那种细腰细腿的，每天想吃东西的时候看看她们，再看看自己。

所有吃饭的东西换成小一号的，饿了就先喝水，然后再吃饭，这样能很好控制进食量，有助于减肥。

Ⅳ 坚强隔天跑7公里能减肥吗

您好，减肥、健身不在乎运动量的大小，在于坚持，
而且，从身体机能出发，制定符合自身条件的健身/减肥计划
可以起到事半功倍的效果
建议在锻炼减肥的同时，喝点畅乐青汁效果更好

Ⅳ 你坚持减肥的动力是什么

是因为掩饰自己的愚蠢，因为胖人会显得呆头呆脑愚蠢的印象。胖子给人的印象是贪婪自私愚蠢不自律，我不是很胖但还是把自己变成了瘦子。