1. 请问减肥后身体有什么变化

减肥后身体24小时的变化
15分钟后：一顿健康早餐后，大脑就会接收到饱内腹感信号，防止过量饮食容。健康早餐包括：全谷物食品、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果等。
3小时后：血管进一步扩张，血液更容易流向身体各组织和器官。
6小时后：血液中高密度脂蛋白水平上升，并开始清除血液中的低密度脂蛋白。
12小时后：如果饮食中不含糖分，身体开始燃烧脂肪。
16小时后：夜间睡觉更香甜。
1天后：体重会减轻0.45—0.9公斤。
1天-6个月的变化
3天后：血脂、血压和血糖水平开始趋于更健康。
1周后：血脂水平显著下降。血液中维生素C和维生素E等抗氧化剂水平更高。肠道工作更正常，体重至少减轻2.27公斤。
2周后：高血压患者血压水平趋于正常。此时体重预计会减轻4.5公斤。
1个月后：低密度脂蛋白水平下降30%，与服用降脂药效果相当。
6周后：体重进一步减轻，血胆固醇和甘油三酯水平得到改善。
12周后：胆固醇、甘油三酯、血压、血糖和胰岛素等指标都开始趋于正常化。
6个月后：身体吸收更多的维生素和微量元素，胰岛素分泌正常，2型糖尿病危险大大降低。

2. 坚持减肥！改变自己

你这身材似乎单薄了一点，人长的还算帅气，如果再减下去就不成型了，所以你现在要改变自己体型的话，建议加强锻炼…一般去健身房都会有健身教练

3. 减肥给你的生活带来哪些改变

每天中午一个小时的快步走 让我改变了二十多年的走路驼背的毛病！从初中就有 一直没板过来 没想到走了不到两周 现在走路挺胸抬头了！

4. 减肥对一个人的容貌改变有多大

对于减肥这项事业大家热衷的一个原因是减肥可以变漂亮。那么减肥究竟对一个人外貌有多大的影响呢？
最重要的其实不是你的外貌变了多少，你还长那样，又没整容，其实是你整个人精气神的改变，最后的导致的结果堪比整容。会变美，发现自己有鼻梁桥，照相好看了，主要是穿衣服觉得很舒服，胖的时候穿什么都紧绷绷的，瘦的时候穿什么都是很清凉。看起来会很精神，年轻人还是瘦一点比较有朝气。
在视觉上来说，肥胖很容易给人一种不整洁的感觉，瘦瘦高高的人看起来确实更加清爽。
虽说审美标准也是人自己定的，但是这样的标准在也是符合人类生理学的呀，不然就不会有黄金比例这一说了~
我认为有目标有理想的人一般减肥都会成功，有的人是为了男神女神的一句话，为了配得上自己喜欢的人而变成更好的自己。
有的人是为了在追逐理想的道路上越走越远，像我这种得过且过的人永远也瘦不下来哭哭，这就是现实。
最后，不要过度减肥，适量运动，适合自己的才是最好的，你就是最美的。建议大家要理性减肥呀，要在保证身体健康的前提下进行，我看身边很多同学都因为节食减肥把胃折腾坏了，这个得不偿失呀。

5. 减肥对外貌的改变有多大

减肥对一个人的改变不仅仅是外表上的改变。一个人体重太重，外貌上不会太好看，身体也会有负担。首先就是腿部负担很大，如果做些跑步这样的运动就会损伤膝盖，脚踝。其次，容易得一些高血脂，高血压这样的心血管疾病。

我就遇到过一个家庭，老婆在烫头发，老公陪她，半途突发脑溢血，送到医院都没救了。一打听才四十多岁，体重二百多斤。






6. 减肥对一个人的改变和影响有多大

减肥对一个人的改变和影响有多大呢？很多人可能没有这个概念，因为现在你可能并不怕，真专正的胖子属才懂肥对他们来说有多大的伤害。

7. 减肥对一个人的改变能有多大

在这个以瘦为美的年代，减肥成了很多人几乎每天挂在嘴边的词语了。不管是瘦的还是胖的，总是对自己的身材身形不甚满意，总是希望越瘦越好。

减肥特别是减肥成功，对一个人来说简直就是脱胎换骨，由内而外的改变。不知道是今年还是去年的消息，说两学霸兄弟，在高考结束后减肥成功，减肥前后的差距可以说是天囊之别。减肥成功之后，逆袭小鲜肉，简直让人追捧。

你看，比你优秀的人都比你努力，那些胖子们还有什么理由不减肥呢？但是减肥又不是那么容易的一件事，它需要的是毅力和控制力。

特别是现在，不管是男女老少，生活都变得养尊处优一般，不胖是很难的。尤其是对于那些喝白开水都长肉的人来说，简直是羡慕死那些怎么吃都不胖的另类了。

胖子如果长的可爱一些，永远都会被别人称为小胖子，如果很不幸，小胖子长的太横了，只能被别人戏谑为死胖子，就像我老公这样的。还有在外面，要是碰到那些比较厉害的，看上去比较凶的胖子，那更没有什么好感了。

减肥对一个人的改变不会有多大，主要是减肥成功才能改变一个人，不管是自己对自己的看法，还是别人对自己的看法。有人说，那些减肥成功的人简直是太恐怖了，能对自己那么下得了狠心。为什么不对自己狠一点呢。

说到这，让我想起了自家的一妹子。怀孕前体重80斤左右，属于瘦猴子类型的，怀孕后其实也没有长多少肉。生完孩子基本上也就100吧，一般这样的体重很少有人会说要减肥的吧。但是她不，生完孩子三个月开始就每天做仰卧起坐，为了减肚子。

她家孩子都6岁了，一点都看不出来生过孩子。而我就催悲了，总觉得自己长的瘦，有什么好减肥的。虽然体重是没过百，但是每次看到我那貌似怀孕7个月的小肚子，恨不得拿把刀切下去才好。

那些真正靠自己毅力减肥成功的人，着实是值得佩服的。他们够狠，对自己狠；目标明确，能坚持。

8. 瘦身成功后会有什么改变

听说可以增长自信😼