Ⅰ 吃冰激凌可以减肥麽要是可以，每天要吃几盒捏

可以. 冰激凌：瑞典的一项最新研究发现，每天至少吃一份全脂奶制产品的女性比不吃的增加的体重反而要小。虽然研究者们还没有完全确定这其中的联系，但是他们认为牛奶中含有的一种亚油酸能够帮助减肥。 每天吃一点奶酪、冰激凌或者一杯牛奶，其实是最佳选择，它们中含有的维生素D还能起到抗癌的作用。不管你有没有在减肥，都应该让奶制品成为你饮食的一部分。 但是不要吃太多了，不管怎么说，全脂食品中确实含有饱和脂肪。最好每天只吃两份，如果你还想再吃，就要选择低脂的了。 在冰淇淋减肥法中首先是要控制你的卡路里预算，如果你能做到，你就可以不带任何责罪感地享受冰淇淋了。你必须把每日摄入的热量控制在1200大卡之内(60-80g为宜),其中也包括你最爱的冰淇淋，这样才能达到减肥的效果。 而且虽然冰激凌的热量很大,但其营养成分并不很多,又为甜食吃后会减少食欲,曾有明星就用全天吃冰激凌的方法减肥,此法不利于身体健康不建议采用.

Ⅱ 冰淇淋减肥法~

唯一可能性是胃给弄坏了，那就能减了。
这东西太凉了，还不如每天吃苹果呢

Ⅲ 减肥期间吃一次冰激凌没事吗

没是，一次不算什么，不要太在乎，但减肥过程中要注意这些微小的错误，别再有下次了，祝你瘦身成功

Ⅳ 我在减肥，每天吃一根冰淇淋碍事吗会发胖吗

肯定会发胖的。如果是在减肥期间的话建议你还是不要吃冰激凌比较好，会影响减肥的效果。因为冰淇淋的热量很高的，你要消耗很多卡路里才行，所以建议你减肥期间不要吃，有可能会出现反弹的情况。

Ⅳ 吃冰淇淋真的有减肥的功效吗

吃冰淇淋没有减肥功效的，而且冰淇淋里面有糖分怎么能减肥成功呢。

Ⅵ 吃冰淇淋可以减肥吗

吃冰淇淋不但不减肥,而且还会增肥哦,并不是吃冷的东西就不会摄取热量.
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵
你可以试一下
一是控制高脂类食物如动物性食物
肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。


二是少吃高强水化合物的食品在平
时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是
来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合
物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我
们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐
后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易
转化为脂肪。


三是要减少精糖的摄入精糖容易代
谢，但是如果在人体内不消化，就很客易
转化为脂肪。


四是晚餐之后不吃零食特别是花
生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，
最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白
质，人吃过后可以有一种饱腹之感。


五是不吃夜宵如果晚上饿得不行，
可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提
供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、
糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品
如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的
油。


另外，早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮
呵呵,,希望你是快乐健康de！

Ⅶ 吃冰激淋可以减肥么

《生活36计》小贴示：其实吃冰淇淋是可以减肥的 谁都知道冰淇淋是减肥大敌，甚至不少文章建议减肥者以刨冰来代替冰淇淋来满足口腹之欲。但是浓厚醇香的冰淇淋又岂是寡淡的刨冰可以媲美的？现在，你不必在冰淇淋与减肥目标中做两难选择了。美国的最新研究显示，冰淇淋可以作为你减肥饮食的一部分，吃少许冰淇淋比你戒冰淇淋更快地甩掉那几磅赘肉。 让我们来享受一下这夏日的甘美滋味吧。 在冰淇淋减肥法中首先是要控制你的卡路里预算，如果你能做到，你就可以不带任何责罪感地享受冰淇淋了。你必须把每日摄入的热量控制在1200大卡之内，其中也包括你最爱的冰淇淋，这样才能达到减肥的效果。 为了你的卡路里预算不超标，低脂冰淇淋是你最好的选择。请不要告诉我，你就是讨厌哪种冰淇淋，为保证你的口感，把那种最合你口味的低指冰淇淋作为首选，它可以有125卡路里。冰淇淋减肥的秘诀在于，其中滋味甘美的钙能帮你快速瘦身。是的，冰淇淋是奶制品，当然含有丰富的钙。人体内血钙升高后，可增加一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，而降钙素这种荷尔蒙能明显降低人的食欲，减少进餐量，燃烧脂肪。另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出，从而收到减肥之效。 如果你体内的钙元素严重贫瘠，你就丧失了燃烧脂肪的能力；如果你体内没有足够的钙，就可引发脂肪细胞储存脂肪。而冰淇淋减肥就是让你摄入更多的钙，进而甩掉额外的几斤赘肉。 为了验证钙减肥的功效，美国的科学家选了三组超重女性作为试验对象；第一组饮食中不含钙；第二组饮食中也不含钙，但他们每日摄入1000毫克的钙补充物；第三组的饮食中含有超过1000毫克的钙。 结果，科学家发现，第三组女性的减肥效果最好，而且她们的肚腩明显减小，她们比第二组女性多减体重30%，多减体脂40%；而第二组女性的减肥效果又胜于第一组女性，她们比第一组女性多减体重26%，多减体脂38%。 正如研究者所说，你可以通过切断卡路里减轻体重，但你更可以通过提高钙的摄入量来增加减肥成功率。 另外：冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍。随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎。当前我国的消费者 特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。

Ⅷ 晚上吃冰淇淋会瘦身吗

你这是弄反了吧。晚上吃冰淇淋会发胖。根据计算每公斤冰淇淋制品的发热量为2000千卡左回右(高级答奶油冰淇淋为2300千卡，而牛奶冰淇淋为1400千卡)。
冰淇淋含有大量脂肪和糖类物质，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。而且所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。想要减肥的朋友平时都不要多吃，睡前就更不必说了。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。