『壹』 非诚三百斤胖子逆袭成男神 女生悔灭灯求挽回成功了吗

自己看吧。
上周，《非诚勿扰》颠覆改版，令观众耳目一新，微反应专家姜振宇的“察言观色”为节目带来了不少新鲜看点。今晚，姜振宇“火力全开”，从女嘉宾分区到男嘉宾终选全程“神点评”，以强大的专业功底和独到的观察能力成为了“读心专家”。接连两次在男嘉宾将要作出最终选择的紧要关头，现场上演反转剧情，女嘉宾一个反悔留灯、一个后悔灭灯，引发全场热议。
100天减重109斤?!“励志男神”登场
女嘉宾后悔灭灯“求挽回”
来自北京的祖嘉泽，有着一段极为特别的人生经历。两岁那年，父母离婚，他从小被爷爷奶奶带大，两位老人对他很是溺爱导致饮食无节制，最后竟然吃成了一个将近三百斤的大胖子。当祖嘉泽跟父亲提出自己想要创业的时候，父亲却说，你那么胖能做什么?老老实实在家呆着。父亲的话对他打击很大，加之肥胖给自己带来了各种困扰，祖嘉泽下定决心开始减肥。听此，女嘉宾对身处第二现场的男嘉宾很是好奇，他到底现在是胖还是瘦?等到祖嘉泽登场，全场一片惊叹，“完全无法想象一个大胖子竟然变成了如此帅气有型的男神，简直跟照片上判若两人，他到底怎么做到的?”、“听到他说自己是个三百斤大胖子的时候，瞬间就无爱了，但见到本人，一眼就有看上去让人特别心动的感觉!”
凭借着顽强的毅力、拼命的努力，祖嘉泽竟然在100天的时间内减掉了109斤，孟非也忍不住赞叹，“减肥真的是一件极其考验毅力的事情，小伙子的经历真的是太励志了，现在看起来特别阳光!”肥胖的时候，祖嘉泽沉迷于网游，如今，潜水、摩托艇、健身、高尔夫成了他的新爱好。另外，他还自己创立了一家减肥机构，准备用自己的亲身经历去影响和帮助更多的减肥群体，帮助他们开启新的人生。谈及感情经历，祖嘉泽坦言，在瘦下来之后，才开始有女生真正地被自己吸引，以前谈过的两次恋爱其实都无关爱情。对于未来另一半的身材，他没有太大要求，“我可以培养她对运动的兴趣，让她对运动产生热爱，或许我们不仅能成为恋人，还能在事业上一起努力。”因为有着帅气俊朗的外形、顽强不屈的毅力、不断突破自我的上进心，“励志男神”祖嘉泽大受女嘉宾们的欢迎，毫无悬念地成功进入到了权利反转，更有女嘉宾表态，“我都后悔灭灯了，还能挽回吗?”节目组会否破例?祖嘉泽又到底能否成功牵手呢?

『贰』 那个减肥达人祖嘉泽和小狼是兄弟吗

随着总决赛的接近，祖嘉泽这位非常受女生欢迎的帅气男生的照片也终于曝光，现在的他真的跟“子乔”孙艺洲一样帅啦！现在他终于可以自信地说：“我是个胖子的时候，我爸说我只能在后厨帮忙，他说我连自己的身体都不爱惜，根本不可能掌控未来。100天的时间，我变了，不仅是瘦，而且我真的意识到，这一刻开始，我的人生由我自己决定。”

然而你看到今天帅气的他，在过去两个多月付出了无数的汗水和努力。在刚来的时候，他说就是为了证明自己是个男人，所以来挑战！现在他以减重近90斤的辉煌成绩，证明了他的努力没有白费。他自入营训练以来，表现十分刻苦，成绩非常不错，刚来的时候不仅三周成功减了41斤，还和队友成为了比赛中的常胜军。而在后来的训练中，他也始终保持着好状态。他是怎样做到的？接下来就让镜头回放，一起回顾这位帅小伙的减肥历程吧！

“胖版孙艺洲”祖嘉泽减重档案

初始体重：272斤

目前体重：183斤

9周总减重数：89斤

第九周：回顾初期训练边练边笑 8圈挑战与最美女胖子并肩同行

本周减重数：9斤

训练到了第9周，教练们先把训练强度调回了刚入营的时候。此时祖嘉泽在刘畊宏教练的指导下，进行拉力训练，一边训练一边笑，脸上掩盖不住的轻松。这样的转变，带给祖嘉泽很充足的信心，他说：“目标就是当《超级减肥王》，冲刺！”

但是在随后的拖重物跑圈比赛中，祖嘉泽没有选择奋力冲刺，而是选择和及伟佳一直在并排着走，一边走一边鼓励对方。自从这一对俊男美女潜力股进入到减肥王的训练营中，让他们“在一起”的呼声也在不断地出现。不过两人对此既不承认也不否认。

大挑战后祖嘉泽踢掉了自己原来的肥胖人像，决心要彻底告别肥胖。最后的淘汰赛，他奋力训练，减重9斤。

第八周：顶着腰伤走17公里最后赛段反超 成为“1开头的男人”

本周减重数：9斤

第8周，祖嘉泽在17公里山地徒步过程中，因为负重太多，腰伤发作，痛得倒在地上。但是他没有放弃，在救护车都来了的情况下，他做了个简单的冰敷后竟然又上路了。不单如此，在最后的赛段，他还追上了吴宏霞，成功地反超，令人眼前一亮。

这一周，在有腰伤的情况下，祖嘉泽也坚持训练，从201斤减到192斤，成为了一个“1开头的男人”。

第七周：称重比赛与最美女胖子做对手 祖嘉泽与及伟佳呛声

本周减重数：10斤

这一周有“魔鬼教练”吴京亲自指导训练，在海中进行各项挑战。祖嘉泽带领的红队在海中表现出沉稳的耐力，与黑队达成平手。但是在接下来的圆木来回跑的竞赛中，他率领红队一鼓作气击败了黑队，赢得了称重比赛的优先权。

这个时候，他就开始调皮了——他没有选择好哥们李峥，反而出人意料选了最美女胖子及伟佳。对此，两人在台上互相呛声，祖嘉泽说：“及伟佳，你可别让我赢得太轻松！”及伟佳也不甘示弱地反击：“祖嘉泽，要是我赢了你，我会看不起你的。”最终，祖嘉泽奋力减重，以减掉10斤的成绩打败了减重7斤的及伟佳。

第六周：赢得比赛出让家人见面机会 祖嘉泽获称“中国好哥们”

本周减重数：8斤

第六周的大挑战是沙地寻宝，祖嘉泽因为腰伤不用参加这一轮的比赛，但是他所在的红队训练有素，快速地找到了宝藏，赢得了家人见面会的权利。作为红队的队长，祖嘉泽却没有选择享受这个见面会。他知道比起自己，对刚出生不久的孩子日思夜想的好哥们李峥会更需要这个机会——于是他把难得的见面机会让给了李峥！这个举动不仅让现场的人都愣了，也让好哥们感动得泪流满面，祖嘉泽真不愧是“中国好哥们”！

第五周：重新分组成红队队长 祖嘉泽率众拉动大巴车

本周减重数：12斤

第五周规则再变化，原来的队伍重新分组，剩下的八人重新组队，变成红黑两队，祖嘉泽与好队友李峥分开，成为了红队的队长。祖嘉泽带着红队在郑芯妤教练的鼓舞下斗志昂扬，甚至在一开始的时候就超了黑队一个车身的位置。

中间红队曾一度被黑队反超，但是在就要到达终点前，进入了一段上坡。祖嘉泽所在的红队意外发现黑队的人已经体力透支，上坡速度慢的像蜗牛！于是抓住了这个机会，趁着黑队上坡缓慢，一鼓作气发力超过黑队并冲到了终点。

在这周，祖嘉泽不仅带着红队赢了挑战，还以减重12斤的成绩让红队赢得了称重比赛的胜利。

第四周：泥潭挑战赛 祖嘉泽岸上配合捞铁圈

本周减重数：12斤

第四周的挑战是在一个大泥潭中，每个队要留一个人在岸上，一个人到水里进行打捞代表自己队伍颜色的铁圈。祖嘉泽和李峥经过商量，选择留在岸上指挥方向，而李峥则下去打捞铁块。在这次的泥潭比赛中，只有一个人的李涛出人意料地最快速找到了铁块，而祖嘉泽的队友李峥为了阻止他太快，耍了个恶作剧，把紫队的最后一块铁圈压进深深的泥土中，上岸的时候跟祖嘉泽一说，两个人像小男孩一样没心没肺地哈哈大笑。最终，蓝队虽然找到了全部铁圈，但是还是输给了紫队。不过这场比赛中，祖嘉泽和李峥都通过了意志力的考验，这也是对两人合作默契的肯定。第四周，祖嘉泽减了12斤。

第三周：户外大挑战被淘汰 祖嘉泽一周减6斤

第三周的户外大挑战，除了要挖坑，还要填满水柱，根据个人的体积来决定大家洞的大小和水的多少，因此这对祖嘉泽来说是个不小的挑战，因为他和李峥的个头加起来真是不小。在混乱的战局中，蓝队被紫队和橙队淘汰出局，输掉了比赛。不过尽管如此，祖嘉泽和李峥依然认为自己还是有了很大的进步，对体力又是一次突破。这一周，祖嘉泽减掉了6斤。

『叁』 非诚勿扰3号男嘉宾祖嘉泽怎么减肥的

祖嘉泽，1991年12月10日出生于秦皇岛。2013年7月，22岁的祖嘉泽报名参加《超级减肥王》，100天减掉109斤体重，以惊人成绩荣登总冠军宝座。
祖嘉泽传授了自己的瘦身秘籍：减肥七分靠吃，三分靠练。他表示，即便减肥成功后，也会刻意控制自己的食欲，看来想美还是要管住自己的嘴。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请点赞，谢谢。

『肆』 祖嘉泽是怎么减肥的

建议复不要吃减肥药，制减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望点赞一下

『伍』 祖嘉泽怎么减肥的

早起复喝杯水，然后制刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。
午餐吃一只鸡蛋。然后再来个苹果。最后再喝杯水。
晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，。然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。
自己可以依据每天变换各种水果的。

去泡点苦丁茶或是吃点泻药。
就是这样减掉体重，想美就要对自己狠一点。
祝你成功。

『陆』 海天蚝油《非诚勿扰》祖嘉泽瘦了多少斤

节目里说现在是142斤！最胖的时候应该是4年前，有272斤，减掉了130斤左右！他是创造“100天减掉109斤”减重纪录的超级减肥王！怪不得大家都说“每个胖子都是潜力股，瘦下来亮瞎你的眼”，这点从男嘉宾身上得到充分展现啊。

『柒』 超级减肥王祖嘉泽最后有多重

祖嘉泽减重记录
初始体重：272斤
目前体重：163斤
减重总数：109斤