A. 减肥期间吃什么不会胖

水果，蔬菜热量低的食物，这些在减肥期间吃就不会胖

B. 减肥期间，吃什么可以不饿，而且不会胖

减肥期间吃一些饱腹感的食物，能减少饥饿感，比如玉米，苹果，香蕉等等都可以的。早晨胃肠功能没有完全恢复，尤其是分泌的保护膜没有完全空腹不建议吃太硬的温度过热或过凉的，口味不要太重或太甜酸，不要吃油腻性食物与含糖量较高的食物。早上可以喝点豆浆，小米粥，粗粮稀饭，豆腐脑，味道不要太浓，含糖量不要太高，脂肪量也不要太高。

任何减肥都要坚持，控制饮食，坚持运动，饮食以清淡为主，忌暴饮暴食。平时多运动，像打球，跑步，骑车要有规律的作息时间

C. 吃什么东西不会发胖还可以减肥

吃粗茶淡饭，还得少吃，最好是七分饱。吃青菜少时放油，这样吃东西，既不会发胖，还可以减肥，又健康。

D. 减肥期间吃什么能补充营养又不会长胖

减肥期间可以吃低热量的食物既能补充营养又不会长胖。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。这样才能达到苗条和形体美的身材。减肥的基础是均衡饮食，饮食搭配的均衡，才能达到既补充营养又不会长胖。

温馨提示：虽然低热量食物能起到辅助减肥的效果，但是低热量的食物也不能食用过量，食用过量也会增加摄入过量，增加肥胖的几率。

平时保持粗细搭配的饮食结构，细嚼慢咽，每餐吃7分饱，保证每餐要有主食，蛋白质，蔬菜，水果及健康脂肪的摄入量，这样才能达到均衡饮食和均衡营养的作用，让身体有足够的营养去燃烧脂肪和代谢脂肪。

E. 吃什么东西可以减肥又可以不长胖

吃黄瓜，就可以减肥而又不长胖，黄瓜可以利肠胃，可以帮助消化，没有脂肪是减肥的妈东西