A. 吃蜜枣能减肥吗

"日吃三个枣，一生不易老"这，民谚在义乌流传日久。因为义乌人精工制作的南蜜枣有养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏之功效，早已载入《中国名产》一书，蜚声海内外。

相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛！又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣茶”，其实它最原本是用来消除便秘，可以帮助排便，因为他喝下去之后不久就会产生便意，效果相当快，而且如果剂量重的话还会有腹泻、水泻的作用，让人有立即见效的感觉，所以许多减肥者会乐此不彼，持续尝试下去，当然肠子里面的营养素与油脂也快速的被排光，如果长时间饮用可以排除便秘之苦，也会让人有身轻如雁之感。

玫瑰蜜枣茶的作法材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。

长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。

B. 蜜枣吃多会不会发胖

会，当然会了，蜜枣热量很高的，因为他糖分很多，一代3块5蜜枣大专约有940卡热量，你一属天三餐可以正常吃饭啊，不要吃那么多就行了！不要吃油腻的，少吃这种很甜的食品，要多喝水，吃饭时不要吃那么多肉，尽量吃清淡的蔬菜，饭后半小时不能坐，要站着或散步，晚上不要那么早睡，11点以后再睡觉，晚上睡前不能吃东西，晚餐要吃的尽量少一点，3-5成饱就行了！这样你很快瘦下来的！我就是这样减的，我1.69M,只有48公斤。你不要只吃蜜枣，会发胖不说脸色也会很苍白的（因为营养不均衡）祝你成功！O(∩_∩)O~~

C. 减肥期间吃蜜枣发胖吗

你好，每天5-15颗为好,因为大枣较甜,且多吃不易消化,特别是消化不好的易胀气,反而起到了不好的作用。甜的吃多了，当然也会发胖，只是不那么明显而已。
每天少吃一点，对皮肤过敏者、气血不足者，能起到不错的效果。

D. 减肥可以吃枣吗

减肥可以吃冬枣，但不宜多吃。冬枣的含糖量为25%-38%，热量能达到105 kcal / 100 g，几乎与同等量米饭的热量相当。所以减肥期间不宜多吃冬枣。

E. 减肥期间可以吃蜜枣吗 太甜了会发胖吗

偶尔吃可以的。但千万不要过量和长期吃。
因为蜜枣的热量很高的，320/100热量(大卡)/可食部分(克），看到这个就知道了吧。此外，蜜枣含有大量的糖类，糖类摄入过多的话，多余的碳水化合物就会转化成脂肪储存起来，也就造成了肥胖。

所以偶尔吃、适量吃是完全没问题的，但要控制摄入的量才行。

F. 蜜枣可以减肥吗

想减肥就要看你吃多少量了
吃多了肯定不行
因为毕竟枣里也含有很多糖份
不过每天坚持吃十枚左右枣，不光可以补充大量营养
也会有助于便秘的改善和减肥