Ⅰ 冬天怎么减肥最有效

适当的少吃一点儿饭。每天上午十点左右开始出去锻炼。这时候感觉暖洋洋的，不太冷，减肥效果比较好。

Ⅱ 冬天应该怎么减肥才有效呢