① 胡萝卜和山药能在一起吃吗

胡萝卜和山药可以在一起吃。

材料：胡萝卜300克、山药300克.

加入适量辅料：橄榄油、味精、盐、葱姜。

1、首先胡萝卜冲洗干净后切成片。

② 有什么减肥小妙招

最好的减肥是调整饮食结构改善生活习惯从而使自己健康健美。那么如何做呢：你可以调整饮食结构，改变既往生活习惯，再加强有氧运动例如快慢走、游泳、跳绳等即可！营养素全面会带动体内脂肪代谢旺盛的。所以人体所需的蛋白质脂肪碳水化合物维生素和矿物质缺一不可！最快的当属整形溶脂，但多少会有伤口。同时也不建议使用减肥药，药物多少对肝肾有影响。以下是我个人经验很多朋友点赞后长期有效而且身体健美！
养成良好的饮食生活习惯比吃任何所谓减肥药有效！只要坚持21天好习惯自然养成。正常饮食多食用蔬菜水果，食用牛奶或酸奶。增加膳食纤维素摄入，比如薯类、玉米、燕麦片。每餐后必须添加膳食补充剂，尤其是维生素A（视黄醇）维生素B族、矿物质、维生素C、E均能抗氧化排除体内自由基，提高身体免疫机能。食用动物肝脏、海鲜牡蛎和贝类补充锌和硒等微量元素，饮食清淡。食红肉类先吃绿叶蔬菜再吃肉效果好。尽量食用白肉类例如禽肉类或鱼虾等。适量敲敲胆经，每天19点后不进食。减脂是持之以恒的不是一蹴而就的。坚持下--先从第一个21天开始！相信自己你可以的！关键是修正良好的饮食习惯，通过改善饮食结构调整生活方式，摄取足够的营养素例如氨基酸类会让人心态积极快乐--所以蛋白质绝对不能缺少。适量吃膳食补充剂是为了帮助体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢和能量转换。加强运动提高机体基础代谢率也有耗能燃脂的作用。

③ 脸上的痘痘怎么去除

中医学认为，痘痘多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。 所以战痘，就从汤水开始吧！
第一道，桃仁山楂茶：

桃仁 9克， 桃仁可以 活血祛瘀，润肠通便；山楂9克；贝母9克，贝母可润肺、化痰、散结；荷叶半张，荷叶具有解暑清热、止渴除烦、生发元气、助脾开胃、落胞破瘀之功效；加之绿茶适量，整道汤的全部材料就齐全了。先将前四味加水以武火烧得滚开，然后改用文火慢慢的煎上15分钟，虑去渣装入保温瓶中，用以冲泡绿茶。一日一付，连服三十日后你就会发现脸上痘痘明显平复，肌肤也细腻多了 。

最后一道三叶煎：竹叶能够清热除烦，生津利尿，治热病烦渴；桑叶能散风除热、清肝明目外，古医书上记载它可以“ 驻容颜，乌须发 ”；琵琶叶可以清肺止咳，降逆止呕。

取这三叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎成汤剂，每日一剂每天二次。

第二道，芹菜番茄柠檬梨汁：

芹菜可以健胃祛湿，解除心下烦热；番茄能够降低热量的摄取，减少脂肪积累，其丰富的维生素等有机成分，而且富含钾、钠、钙、镁、硒、铁，锰等无机成分及膳食纤维素；柠檬中大量的维他命C 就是让你的肌肤雪白的法宝。

将大约100克的芹菜洗净后，去叶、切为小段备用，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起放入果汁机中榨制成汁，每日服一剂。此汤不仅味道鲜美，改善肤质的同时还可以瘦身去脂，一举两得的美味。

④ 丽姐点穴减肥（双井店）怎么样，好不好的默认点评

点穴都是减不了肥的，她们会告诉你怎么吃的食谱之类的，最终还得饮食控制才能减的。