『壹』 肚子上有游泳圈的小游戏叫什么减肥类的

你说的是小肚皮减肥吗？

『贰』 哪些高效燃脂动作，可以专减肚子肥肉，妥妥甩掉游泳圈

几乎所有的人都有一个苦恼，那就是肚子上的赘肉太多了，然后对于一些爱美的女性来说，这是一个很大的问题，因为肚子上的肥肉会使得我们在穿衣服时显得很不好看，大家都渴望能够有一个好的方法，既不太累，同时，又能够轻松地减掉肚子上的肥肉，我们可以在这里聊一聊这个问题。

如果你感觉我说的这些方法都不是很好用的话，我感觉你也可以换一种方法，每天坚持甩呼啦圈，因为甩呼啦圈的时候，需要我们的腰部用力的，这样长期下来肯定能够瘦腰瘦肚子。其实我感觉健康的饮食才是最重要的，因为我们不吃那么多高热量的食物，根本就不会说有一层厚厚的游泳圈的。

『叁』 女生怎么样才能减掉游泳圈是腰上的游泳圈

女生怎么样才能减掉游泳圈是腰上的游泳圈

腰围是衡量一个人肥胖程度的重要指标，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。根据卫生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围85厘米、女性腰围80厘米以上即为超标。要想甩掉腰上的游泳圈就必须减少体内脂肪的含量，达到脂肪合成的速度小于脂肪分解的速度，减少脂肪堆积的同时在HICIBI智能减脂生物酶调节下身体会将储存脂肪能力转化成燃烧脂肪的能力，达到小腹平坦，彰显S曲线的状态。

在这个注重骨感美的时代，很多人都希望自己能够瘦一点，再瘦一点，对于腰部两侧有赘肉的朋友来说，更是恨不得一夜之间让自己两侧的赘肉凭空消失，腰更是显示健康和好身材的部位，水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰等，都是形容女性的好身材。

其实通过健康科学的方法入手，在HICIBI的帮助下这些赘肉真的是可以消失的，只是需要你持之以恒的坚持。拥有纤瘦的身材，表面是美丽的象征，更是健康的体现，最深层次是气质和品质的不凡。

『肆』 如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿

胡维勤教授说： 判断一个胖子的体内是否有痰湿首先应该看他是不是肿眼泡。体内有痰湿的胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。
看一个胖子体内有没有痰湿，还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”，却是上下皆肥。有一类胖子，他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。痰湿，痰，湿，中医养生，胡维勤，胖子
看一个胖子有没有痰湿，还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”，一个人体内有痰湿，肺失宣降，人就会胸闷痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后期，司马昭独揽大权，生活日益奢侈，每天大鱼大肉，身体内便形成了痰湿，经常痰多胸闷。结果，正在他准备登基之时，忽然中风不语，一命呜呼。
一天，一大早从河北来了一位病人，说好几年了，总感觉胸闷，肢体不爽，身体发沉。我仔细打量了一下病人，他虽个子不高，但肚子很大，是典型的苹果型肥胖。再看他的双眼，眼睑的上下都有些浮肿。我问他：“胸闷，有痰吗？”痰湿，痰，湿，中医养生，胡维勤，胖子
他说：“有，有很多痰。”
我又问：“爱吃肉吗？” 他说：“肉是我的命，一天都不能缺，涮羊肉，一顿能吃两斤。”于是，我便知道这位是一个有痰湿的胖子。
俗话说：“鱼生火，肉生痰，豆腐白菜保平安！”一个人整天大鱼大肉，脾就会严重受损，脾消化一斤蔬菜，只用两成的力量就够了，而要消化一斤肉，则要用上十成的力量。脾每天都满负荷工作，自然疲劳不堪。脾虚弱了，运化无力，水的代谢就会出现问题；水的代谢出现问题，脾所产生的痰就不能随水代谢出去，就会一起停留在体内，这便形成了痰湿。痰湿一点点在体内堆积，就会阻塞气道，使气机不畅，气郁闷在胸中，就会胸闷，困倦、身重不爽。
我如实将情况告诉了这位病人，并对他说：“你现在身体内有痰湿，必须化掉，要化掉则必须先把肉戒掉，否则神仙都没有办法治好你。”痰湿，痰，湿，中医养生，胡维勤，胖子
我回答道：“一定要戒，否则就容易患上糖尿病或者中风。”
我们中医最怕病人不配合，你这边帮他化痰祛湿，他那边不断堵塞，这样的调理根本没有效果，其实，中医调理，三分在医生，七分在病人，我不要求所有人吃素，但对于有痰湿的胖子而言，吃一段时间的素是必须的。吃素可以清淡血液，化痰祛湿，解放正气，疏通气血。这样就可以避免糖尿病和中风的发生。 我苦口婆心地说了大半天道理，遗憾的是，这个胖子似乎没听进去，离开了诊所。
大概是三年后的一天，一位妇女挽着一个男人来到了诊所，男的上来就握着我的双手，说：“胡教授，还记得我吗？”我回忆了好一阵，才想起了他。他告诉我，两年前，他突然昏倒，右手臂整个偏瘫了。直到那时，他才想起我说的话来，后悔得不得了。从那以后，他坚定地戒掉了肉，盐也吃得很少，就这样身体慢慢地恢复了一些。这次来京，希望得到我进一步的指导。
我给他的建议是继续戒肉，多吃冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时还要坚持长时间的有氧运动，最好是散步，每天1小时，5公里。最后我再一次向他强调：三分调，七分养；三分靠医生，七分靠自己。

『伍』 70#游泳圈在水中能承受多重的人

救生圈有严格的的浮力标准，应能于淡水中浮起14.5公斤重物达小时，1.5KG儿童救生圈浮力≥9KG，2.5KG普通成人救生圈浮力≥14.5KG，4.3KG救生圈浮力≥18.5KG，根据浮力换算常用规格的2.5kg救生圈，最大能承受200g的重量。

游泳圈可以在水上运动中起一定的辅助或保护作用，但到深水区则有一定危险，勿将其当做救生设备使用。孩子在使用游泳圈的过程中，家长应陪同；使用后要擦干放好，否则容易变质损坏。游泳圈也有保质期。一般游泳圈的安全使用年限是两到三年，超过这个期限的游泳圈就算没有破损也不能使用。

(5)胖子游泳圈扩展阅读

给游泳圈充气不是越多越好。使用时要注意检查游泳圈气密性是否完好。充气式游泳圈要及时充气，但充气不是越多越好，以80%为宜，给圈内空气留出流动的空间，天气炎热时更应注意这一点。如发现游泳圈漏气，要及时更换。

选择游泳圈要注意看是否有3C认证标志，是否注明中文厂名、中文厂址、电话、许可证号、生产日期、中文产品说明书等，否则均视为不合格产品，不要购买。其次，选购时应选择适合自己体形大小的游泳圈，游泳圈过大，人容易从中间漏下去。

再次，用手摸一摸游泳圈接缝处是否平滑，尽量购买材质较厚、多气囊设计、色彩鲜艳，颜色与水面形成鲜明对比的游泳圈。

『陆』 那个那个……😭😭😭我是个胖女孩，120斤，155cm ，本人也挺可爱的 ，想穿洛丽塔

妹子别怕，放心穿。本人穿鞋身高155，体重在120到130斤徘徊，我脸型就是那种可内爱风，皮肤容也白，所以整体还好。一直想减肥，可惜控制不了食欲，目前最轻的时候减到过110斤。我三坑都入了，朋友同学都说我穿这些很可爱呢。胖不要紧，脸得好看（脸不好看的话，还可以靠化妆啦）。穿lo一定一定要穿裙撑！！！裙撑就是灵魂。有撑和没撑区别可大了。我们这种体重肚子上肯定会有小赘肉的，裙撑可以遮肉，而且还能凸显腰身。HinanaQueena家的几款长款都不错，棋子物语家布达佩斯的礼物上身巨优雅，推荐！另外不一定非要穿长款呀，只要整体搭配的好，短款也不会显腿粗的。汉服我推荐穿宋制或者明制。日常穿要么长裙，要么短裙，千万别买那种到膝盖的，上身不好看。连衣裙到脚踝上一点挺显高的，不过这种还是得看版型，有的版型就不行，平时买衣服最好还是去实体店试。另外妹子可以在网上买束腰和微压连裤袜，超好用的，效果巨棒。lolita风格的印花袜我不推荐，买过太灾难了，就地球人的袜子反而很合适。连裤袜我一般买浅肤色或者黑色的，百搭显瘦，妹子可以参考下啊。

『柒』 怎样快速减掉游泳圈

想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！ 想减肥，不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话，就不要吃减肥药。不要相信广告，说什么能够迅速减肥不反弹，那全是骗人的！电视上，今天说这个减肥器材效果明显，明天又说另一个减肥器材效果特佳；各种减肥药都粉墨登场，都说自己的减肥药无腹泻、效果好！真让人晕哟！实际上，减肥药都会对你的身体产生一定的副作用。减肥药也确实见效，但是停药后肯定会反弹。 想减肥，请从你的饮食习惯和生活方式入手！ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。

『捌』 男朋友是个胖子是个啥感觉

吃东西啊什么的很开心两个人都爱吃，喜欢吃什么他都会带我去。还有就是不会被嫌弃我胖之类的，因为他比我胖（不过最近他开始说我大腿肉多…）喜欢摸他肚子的游泳圈，真的好好玩。

『玖』 大家觉得胖子好吗

胖子不好，容易得三高。