大粗腿儿

① 标准身材小粗腿儿，多数女性中招了，如何改变小粗腿

有一招特别好用，还不费时间，就是抬起后脚跟，然后放下，反复这个动作。

② 男的屁股大，大小腿都粗怎么办

屁股大腿粗减肥最好又安全的办法还是要针对臀部和腰部做专门的锻炼：
1.可以在每版天上楼梯的时候抬起权你的脚后跟，让脚尖的部位承受身体的重量，这个动作能够有效的消除大腿内侧和臀部的肥肉。
2.坐在椅子上的时候可以将两条小腿用力盖在一起，心中努力的从一数到8后交换双腿。反复的进行这个动作，需要注意的是这个时候呼吸不要停止。这个动作能够有效的锻炼小腿线条。
3.看电视的时候坐在椅子上，这个时候保持膝盖挺直，将一条腿抬起，再放下，这样重复这个动作8-10次，之后换另一条腿再次按照上述方法做运动，这个动作能够有效的去掉大腿两侧的赘肉。
4.也可以在每天吃完饭之后进行一段时间的散步，散步的时侯走路一定要尽量的加快速度，同时尽量将步子迈得大些，这样散步有利于腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

③ 今天和男朋友出去，我穿着到大腿的裙子，他看到我后一直叫我大粗腿大粗腿，我腿确实有点粗可是不会太粗的

首先，我不知道你男朋友的年龄有多大，我相信他是带着很大一部分玩笑话的，只是他忽略了你的感受，你有这样的感觉也是对的。提出分手我觉得尚早一些，您可以给他发短信告诉一下他的感受，看他会怎么说，还有以后多注意一下他的言谈，如果这件事儿之后，他还是这样子的话，您就要考虑一下了！希望我的回答可以帮助您！

④ 大腿粗有福吗

双腿看相：从脚踝到大腿根部这一段肢体为腿，其可进一步分为大、小腿。大腿又名“膀”，小腿又名“胫”。一个人的腿型不仅展示着健美状况，而且与感情及运势有关，具体来

从脚踝到大腿根部这一段肢体为腿，其可进一步分为大、小腿。大腿又名“膀”，小腿又名“胫”。一个人的腿型不仅展示着健美状况，而且与感情及运势有关，具体来说：

一、标准腿型：

比例标准是美腿的评判原则，腿部太粗或者太细都影响着身材整体美观。具体来说，小腿的长度是身高的26.3%左右；最大圆周大约是小腿长度的3/4;三围尺寸的上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%，一般女性标准腿型比例以此为标准。如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26.5公分，下围20公分左右。不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。

二、腿型运势：

1、萝卜腿：指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。萝卜腿的人在感情上对另一半体贴关爱，付出时任劳任怨，不过这种比较差的腿型在感情生活中常常因为自己的腿型带来的坏运而别甩。

2、修长腿：指的是腿步修长，但并不一定是标准腿型，其比例有协调和不协调之别，比例协调，感情运势好，会因修长腿而带来美好的感情，但是自己则难免会有花心的出现，这种人比较挑剔，追求完美，婚姻会因此而变故，而修长而比例不协调，则运势比较反复，婚姻较早，感情多变，这种修长腿往往会带来桃花之灾。而整体就修长腿而言，通常异性缘不错，总是为感情奔波劳苦，在性情上比较骄纵，需要男人的呵护。男性腿修长，做事虎头蛇尾，异性缘好而财运反而有损。

3、肚包腿：即腿肚上有包，其中消瘦型腿上有包，异性缘比较好，但是女性常有别玩弄的情况，在感情上比较被动，不主动出击，性生理比较冷淡，而肥胖性腿上有包，则是雪上加霜，肥胖腿本身异性缘分差，就是感情上的常败将军，女性结婚后也会拖累丈夫，如果肥胖且小腿肚上起包，则运势会因为自己的腿而常不如意，婚姻感情差，女性易被玩弄，男性婚姻难。男性的腿要粗壮有力，有骨感，这样的腿异性缘好，且能增强好运势，能立足而事业有成。

4、罗圈腿：又叫“o型腿”，医学称为膝内翻。一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。与此相反是膝外翻，即外八字腿又称“x型腿”。罗圈腿感情生活上易因此而受影响，自身情感比较冷漠，心眼小，而外八字腿则性情开放，感情生活比较放得开；男性外八字腿做事认真，有气派，能帅动他人。这两种象都是一种腿型病态，整体运势也不好，因此应该注意，进行矫正。

3、腿痣运势：

1、安定痣：长在左腿的外侧，大腿和臀部的连接处。无论男女，在家衣食无忧，出外事事顺利，能过上安定平稳的生活。

2：平顺痣：长在右腿外侧，大腿和臀部的连接处。这颗痣不好也不坏，长了这颗痣的人虽不能大富大贵，但一生平安，非常令人羡慕。

3：带刀痣：长在左腿“安定痣”的下面半寸的位置，女孩子有男孩子性格；而男孩子则比较好斗，在家在外都喜欢称霸王，需严加管教。

4：实在痣：长在左腿“带刀痣”的下面半寸的位置。长了这颗痣的人男女都忠诚实在，不虚伪，不做作，做事说话直白，不耍手腕，易得罪人。

5：跌灾痣：长在左腿膝盖左侧面，这颗痣是凶痣。一生多灾多难，容易遇到考验和羁绊，古相书上形容说，长了这颗痣的人平地都经常摔交。

6：为杀痣：长在右膝盖的外侧，是颗凶痣。男女长了这颗痣都需要小心遭人暗算，经常遭遇突发事件。

7：难行痣：长在左膝下半寸的地方。不分男女都不适宜远行离家，长了“难行痣”的人在家还能有亲朋帮助，远行会阻碍这类人的发展。

8：不遂痣：长在右膝盖下半寸的地方。不论男女长了这颗痣的人，特别容易生腿病。

9：五府痣：长在左膝盖上或右膝盖上。男女都特别善于理财，男人更是富裕不为金钱发愁。如果女人在右膝盖上长了痣，宜晚婚。

10：波折痣：长在左小腿的中间的位置。不论男女长了这颗痣的人一生波折，凡事都需要竞争才能得到。

11：坎坷痣：长在左脚踝上半寸的位置，是颗凶痣。不论男女长了这颗痣的人一生不幸，遇到的磨难比常人多。

12：劳碌痣：长在左脚或右脚踝上，特别指奔波劳碌，到了中老年仍可能因为儿女的事情操劳，特别容易感觉劳累无助。

13：暗箭痣：长在右腿“平顺痣”下半寸。这颗痣的主人容易遭人暗算，特别招小人嫉恨，容易被暗箭所伤。

14：务实痣：长在右大腿的外侧，“暗箭痣”下面半寸的地方。这颗痣的主人做事务实，不患得患失，脚踏实地，是好合作伙伴。

⑤ 大腿太粗怎么减

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^
^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法
希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点
但最好适可而止，糖份太高。。。
6不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的．
7如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
8我提供一些我减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（少量一次1到2两）鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（少量），苹果，没甜味的菜瓜，黑木耳，西红柿，黄瓜，冬瓜，苦瓜，海带，芹菜，韭菜，紫菜头，豆腐，豆皮，鱼虾鸡肉（少量），和一切蔬菜。
9切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。。2等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的.4还有会影响张高。吃的太少太少或晚上不吃东西也算节食哦。
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或吃的太富贵了或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
其实减肥有个最重要的途径也是成功的秘诀之一，就是必须会计算每顿饭的热量，这样保证每顿饭都不超出热量，没些日子，减肥成果就出来了^
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毅力和恒心是减肥成功的秘诀。记住坚持坚持就是胜利。想非常快速减肥就只有节食和手术了
大家愿意吗？呵呵
祝你减肥成功。
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⑥ 脸儿方方大大最，身子肥大小粗腿

胖就减下来！每个胖妹子瘦下来都是女神呐！

⑦ 个子矮+大粗腿再也不用担心了！做到哪“3不要”时髦遮肉又显高

一、不要穿瘦腿裤。

不同女生的身材是不一样的。女生有高的有矮的，有瘦瘦的，有胖胖的，所以在设计衣服上就要讲究。设计师是要根据人的外形特点来设计衣裳。对于个子矮大腿粗的女孩儿，在衣服的选择上很困难，出门总会自卑，因为觉得自己不论穿什么衣服都会显得自己个子矮。

所以建议大腿粗的女孩儿不要穿浅色的裤子。浅色的裤子穿上去，如果加上衣服不合体的话，会显得整个身体看上去特别的臃肿。

⑧ 腿粗屁股大怎么减

1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。