矮胯宽腿粗
为什来么,不幸都这么相自似!姐姐也这样!
只能怨上天太爱我们了,给我们这个富贵相!
嘿嘿入正题了,饮食注意下不胖看起来就会协调点,胯宽生孩子不受罪啊,腿粗可以涂抹些瘦腿的着哩啊,我用过欧莱雅的夜用纤体霜,效果很好.或者你就吃瘦腿的减肥药
吧
『贰』 路过的姐姐可不可以帮帮我——胯宽腿粗的矮个女孩
告诉你哦，每天晚上睡前和早晨起来以后最好小小锻炼一下。不要进行过于激烈的运动内。可以选择一容些像榆荚等等的。另外有的站千万别坐着，有的坐千万别躺着。长期坚持。
至于穿着嘛，上身可以搭配长款的T恤衫，下身搭配牛仔裤（如果小腿不粗的话可以穿紧身的，略粗的话也可以的！）鞋子的话可以选择增高的，因为人要是高，胖一点都没关系的！所以你要努力长高哦。还有一种就是选择套装了。如果套装的下身是裙子那么在上衣加点装饰，或者在发型上做一些修饰（切忌太花哨）总之把注意力移到上半身来。如果是裤子可以选择稍微宽松的（如果这样的话上衣也不要太紧），不要突显腿型，鞋子，，普通的凉鞋或者运动鞋都是可以的。另外如果你不习惯的话千万不要随意尝试高跟鞋！高跟鞋适合裙子更突显腿型，而且不容易控制，在你没有足够自信之前不要！
怎样穿着不是最重要的，要通过锻炼来调整身型！还有啊，应该对自己充满自信，无论怎样，自信总是可以让你更美
『叁』 胯宽腿粗如何减肥
无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。
但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了。
『肆』 个矮胯宽屁股大的女生适合穿什么
这种身材，再高一点儿就是标准的旗袍身材了，可是总感觉哪里怪怪的，最重要的是，我感觉我就是这种身材，个人感觉非常奇怪，看到自己就不顺眼。
由于个子矮，所以选衣服的时候不能选择太长的，尤其是那种需要大长腿的衣服，最典型的就是波西米亚大长裙，像夏季的短裤，虽然也是适合腿长的人穿，但是腿短的人穿起来也没有什么违和感，毕竟，没有对比就没有伤害，只要不特意跟腿长的人站在一起，单独看起来还是可以的，但是长裙不一样，个子矮的人穿了以后都拖地了，不需要对比，也全是伤害，所以要选款式比较短的衣服。
胯宽，这是个问题，但是往往这样的人，腰会看起来很细，如果身材良好的话，也就是说比较苗条的人，穿起衣服来，还是很好看的，胯宽选择衣服的时候，就要遮掩住自己的瑕疵，不要选那种漏脐装，也就是比较短的上衣，不知道为什么，最近看到了很多小姑娘都喜欢皮裤配短上衣，明明感觉很怪呀，难道是我老了吗。胯宽的人选择上衣，要稍微长一些，长度最好是到自己的大腿根，既不显得腿短，有遮住了该遮的地方。
还有一个一年四季都适用的衣服的类型，就是各种各样的小短裙，个子矮的小姑娘穿起来，会显得比较可爱，跟个子高的人比不了腿，跟身材好的人比不了身材，可以换个方向发展，总有适合自己的风格。
『伍』 胯宽大腿粗怎么办
好多mm都有腿粗的烦恼，用什么方法才能最有效减腿呢？？卡玉秀带你看看！
做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。
饭后站一会或散步
吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。
洗澡时按摩一会
洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
骑脚踏车
骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的mm，不妨多骑脚踏车吧!
办公室减腿法
到影印机影印或fax时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
卡玉秀瘦腿法（最快速方便的方法）
卡玉秀是纯植物瘦腿精华露，可唤醒肌肤原始记忆功能，打破下肢臃肿现状，瞬间击退橙皮纹，紧致腿部肌肤，消除松弛尴尬，彰显美腿性感味道。
爱美的mm们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那就在上面的方法中随便选一种，坚持做，让自己拥有纤细修长的美腿吧!
『陆』 我的胯宽，大腿粗怎么办 怎么减
瘦腿方法：
1、睡觉
睡觉除了能帮助有效减肥还可以帮助有效瘦腿。只要你调整一下睡觉的姿势，或在双腿的下面垫一个垫子，且使腿部高于心脏即可，这样可以有效减少小腿的负担，从而起到瘦腿的作用。
2、按摩瘦腿
通过对腿部穴位的直接按摩可促进腿部的血液循环以及淋巴系统循环，从而增加新陈代谢的速度，帮助体内毒素的排出，进而可起到消除腿部浮肿的现象。另外，腿部按摩还能有效调节荷尔蒙的分泌状况。
3、腿部浓缩spa
在做spa的过程中可以通过按摩来达到消耗腿部脂肪的功效，同时对腿部穴位的按摩也可起到很有效的瘦腿效果。
(6)矮胯宽腿粗扩展阅读：
饮食瘦腿方法
1、番茄
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，经过烹饪后的番茄，营养会大量流失。
2、芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉以充分吸收效果更佳。
『柒』 腿粗胯宽怎么办
首先，这种身材很好，男人喜欢屁股大的，腰比较细的，腿比较短的话，可以穿高跟鞋就不会了，肩膀偏宽的话，穿比较修身的衣服，让人感觉成线条美
『捌』 胯宽腿粗怎么办
臀部瘦身法:
臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系，
以下提供一些方式给您做参考:
【饮食】方面
※ 消脂茶
要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，若有胃不舒服等现象，则要停止食用。
【坐姿】方面
※ 正确的坐姿:
坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部，
使臀部日益肥大。
■ 五大瘦臀法宝
●爬楼梯:
爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
●推墙:
双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
●立姿蹲举:
最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
●前后步蹲举:
同样可使用弹力绳或是跳绳辅助。脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。
●金鸡独立:
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。
■ 臀部塑身操
在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操，不但可加强身体循环，消除囤积脂肪，更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)
1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面
2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下
3.重复30次后再换边进行
(提臀操二)
1.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽
2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气
3.重复30次
(提臀操三)
1.双手重迭、往前伸直与肩齐(或扶墙壁，椅背上皆可)
2.右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，停5秒后放下
3.重复30次后换脚
(提臀操四)
1.仰卧，手脚伸直
2.两脚并拢慢慢抬起，抬至与地面成直角时慢慢放下
3.在离地面30公分处停下来，静止1分钟
PS:背部不可离开地面，膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不要用力